Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E31 #31: Káva nalačno, stres a sladké: proč si reflux vytváříme sami
Většina lidí bere reflux jako běžné pálení žáhy. Jenže podle nové epizody podcastu Hackni život může být problém úplně jinde, než si myslíme. Michaela Kačena a Irena Hončlová vysvětlují, proč reflux…
S1E30 #30: Testy: Co o tobě prozradí krev, hormony a DNA
Testy jsou dnes všude – ale málokdo ví, jak s nimi skutečně pracovat.V nové epizodě podcastu Hackni život se ukazuje, že samotná čísla nestačí. Michaela Kačena a Irena Hončlová spolu s naturopaty…
S1E29 #29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
Tuto epizodu jsme znovu nahráli z důvodu technické chyby, původní verze bohužel nebyla nahrána ve stereo zvuku. Děkujeme za upozornění na tento problém a omlouváme se za komplikace.Vláknina souvisí…
S1E29 #29: Vláknina: Podpoří metabolismus i prodlouží život
Vláknina souvisí se zdravou stravou, ale málokdo chápe, jak zásadní roli v našem životě hraje. V nové epizodě podcastu Hackni život se ukazuje jako nenápadný, ale klíčový faktor, který ovlivňuje…
S1E28 #28 : Biohacking není trend. Je to nutnost přežití
Biohacking – fenomén, který už dávno není jen trendem pro pár nadšenců, ale odpovědí na realitu dnešní uspěchané doby. Hostem v podcastu Hackni život je biohacker a podnikatel Dušan Plichta, který…
S1E27 #27 : Endometrióza: Skrytá nemoc, která ničí životy žen (a nikdo ji neřeší včas)
Endometrióza není jen „silnější menstruace“, ale komplexní a často přehlížené onemocnění, které zasahuje každou desátou ženu a může zásadně ovlivnit kvalitu života, plodnost i psychiku. V podcastu…
S1E26 #26 : 50 % Evropanů má oční vadu. Co se stalo s naším zrakem?
Zrak bereme jako samozřejmost – dokud nezačne zlobit. Pálí nás oči, bolí nás hlava, natahujeme ruku s telefonem dál a dál a večer už na obrazovku skoro nevidíme. Přitom až 80 % informací o světě…
S1E25 #25 : Pupínky nejsou kosmetika, jsou to hormony, játra a střevo
Akné není jen pubertální problém a rozhodně to není jen otázka kosmetiky. Každá třetí žena v produktivním věku se s ním potýká – a často netuší proč. V nové epizodě Hackni život rozkrývá Michaela…
S1E24 #24: Zelené šťávy nestačí. Co je skutečný detox?
V podcastu Hackni život se tentokrát Michaela Kačena a Irena Hončlová pouští do tématu, které každé jaro zaplaví sociální sítě – detox. Co ale skutečně znamená „očista těla“ a kde končí realita a…
S1E23 #23: Jak poznat, že tělu chybí hormony a jak je dostat zpět pod kontrolu
Hormonální substituce, téma, které v mnoha ženách vyvolává otázky, obavy i mýty. Kdy má smysl s hormony začít, po čem sáhnout v perimenopauze a menopauze – a je opravdu důvod se bát? V nové epizodě…
S1E22 #22: První menstruace: Jak mluvit s dcerou o první menstruaci (a proč na tom záleží)
První menstruace je pro mnoho dívek silným – a často i traumatickým – zážitkem. Až 40 % dívek ji prožívá s nejistotou, strachem nebo studem a řada z nich vůbec netuší, co se v jejich těle děje. V…
S1E21 #21: Histamin: Proč vám najednou vadí jídla, která jste roky jedli bez problemů
Histaminová intolerance se často tváří nenápadně — jako vyrážka, únava, zažívací potíže nebo „divné“ reakce na jídlo, které dřív nevadilo. Přesto dokáže výrazně ovlivnit kvalitu života, obzvlášť u…
#20: Suplementy: Co tělu chybí za doplňky stravy a co už je marketing? Zázrak nebo drahá moč?
Doplňky stravy na nás dnes vyskakují ze všech stran. Ale co z nich skutečně dává smysl, kdy je brát a kdy už je to zbytečné přehánění? V nové epizodě podcastu Hackni život Míša Kačena a Irena…
S1E19 #19: Andropauza: mužský přechod, o kterém se pořád nemluví
Mužská menopauza existuje – jen se o ní nemluví. Andropauza přichází nenápadně, začne už kolem třicítky a dnes ji kvůli stresu, nedostatku spánku a životnímu stylu zažívají i čtyřicátníci s…
S1E18 #18: Spánek: Nejlevnější hack, který většina z nás ignoruje
V novém díle Hackni život se Míša a Irena pouští do tématu, které ovlivňuje absolutně každého z nás: spánek a spánková hygiena. Vysvětlí, proč je spánek základní reparační proces těla, jak fungují…
S1E17 #17: Jak hacknout menopauzu a žít dalších 40 let naplno
Poprvé v historii žijeme jako ženy třicet až čtyřicet let v postmenopauze – období, které dříve trvalo sotva pět let. Jak se s tím poprat, aby z nás nebyly „zapšklé báby“, ale sebevědomé ženy s…
S1E16 #16: Tajemství silné imunity: žádná magie, jen věda a rutina
Michaela Kačena a Irena Hončlová v podcastu Hackni život rozebírají, jak posílit imunitu přirozenou cestou a proč ji nelze „nakopnout“ ze dne na den. Vysvětlují, jak zásadní roli hraje spánek, stres,…
S1E15 #15: Cukr: sladký zabiják, který nám krade energii, spánek i mládí
V nové epizodě podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová rozebírají, jak cukr ovlivňuje naše tělo, náladu i vzhled. Vysvětlují, proč má rafinovaný cukr podobné účinky jako heroin, jak…
S1E14 #14: Únava versus vyčerpání: Jak poznat rozdíl a co s tím dělat?
Únava se netýká jen nedostatku spánku – oslabuje imunitu, zhoršuje rozhodování, kazí náladu i vztahy a může stát za řadou nemocí.V nové epizodě podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová…
S1E13 #13: Stres je horší než 15 cigaret denně. Jak se chránit?
Stres nás krátkodobě motivuje k výkonu a posiluje naši odolnost, dlouhodobě ale oslabuje imunitu, kazí spánek, zhoršuje paměť a brání hubnutí.V nové epizodě podcastu Hackni život Michaela Kačena a…
Frequently Asked Questions
Hackni život has published 34 episodes since April 2025, covering topics in Health & Fitness.
Hackni život is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 34m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Hackni život, including email and social media links.
Similar Podcasts
Après talk
Valentýna Procházková
238 episodes
Cukrfree Podcast
Janina D. Černá
96 episodes
Nutri podcast Markéty Gajdošové
Markéta Gajdošová
112 episodes
13 hříchů rodičovství - Jak z toho ven
13 hříchů rodičovství
137 episodes
Plný kecky
PlnyKecky
41 episodes
Longevity podcast
Hospodářské noviny
53 episodes