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095. 停止对抗现实后，我松弛了许多
没有人要求你同时做好这么多事。妈妈、伴侣、创业者、内容创作者、女儿、朋友……长大以后，我们总在不同身份之间来回切换。有时候我们以为自己焦虑，是因为事情太多了。可后来竹子发现，真正让人崩溃的，往往不是忙，而是付出了努力，却迟迟看不到想要的结果。这一期，竹子从一次差点被“兴趣班焦虑”击中的下午聊起，聊到成年人为什么总是既要又要还要，为什么我们习惯和现实对抗，以及一个让她最近状态变好的顿悟：很多痛苦，不…
094.和吕燕聊天｜一个不内耗的女人，想要很多，怎么不被逼疯？
吕燕很“疯”，她是妈妈，是妻子，是初代超模，也是一个时尚服装公司的创始人和运营者。她每天打拳、第一个坐在办公室、处理繁杂的公司运营细节、一年做两次时装秀、亲自带大孩子、和全家一起到处旅游。她一直在打破身上的标签。这个当年19岁只身闯巴黎、靠着快译通成为初代超模的女人，今天可以丝滑地聊当老板的理智逻辑与当妈妈的智慧。她好像很难被说服，当初可以大胆地创立自己的品牌，也敢大胆地追男人。别人说：“我们都是…
093.和屠龙聊天｜男女大脑差异：为什么我们总在关系里误会彼此？
男人的大脑里是否真的有一个开关，让他们每隔几十秒就想一次性？为什么有些男人可以把性、爱、依恋拆得干干净净，而女人却往往需要一个“安全、温暖、浪漫”的闭环？带着这些关于男女大脑差异的疑问，本期《嗨咻》竹子和前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员@屠龙的胭脂井围绕绕性别、基因、爱情与性、择偶与婚姻等话题展开深入探讨，分享了脑科学知识和生活经验。我们探讨了男人的滥情如何被权力这种“春药”催化。聊到在…
092. 为什么有人越老越好看，我怎么慢慢长出自己的审美系统？
你不是没有审美，你只是没有刻意训练过。为什么有的人走进房间、穿上一件衣服、挑一把椅子，你就觉得“这人很有感觉”？而有的人买了很多、看了很多，却始终找不到自己的风格。这期嗨咻，竹子从装修聊起，聊到家庭如何塑造一个人的审美底色，城市如何改变人的气质，为什么审美不只是钱，而是一套隐藏得更深的系统。从古着店、穿搭、家居，到香奈儿、Kanye…
091. 和好莱坞传奇相遇十分钟的台前幕后
前几天，邵竞竹见到了她人生目前为止最大的腕儿——梅姨和安妮·海瑟薇。《穿普拉达的女王2》即将上映，竹子受小宇宙邀请，以主播的身份，和两位好莱坞传奇完成了一次梦幻面基。竹子一直在想，短短十分钟内到底能问点什么（跟电影有关）（且不丢面儿）的问题。但当她真的推门走进去，看见两个人的那一刻，脑子里只剩下一个问题：为什么……这么美？（当场人直接愣住）那这期嗨咻，竹子就来聊聊这次梦幻面基的幕后故事，同时呢，也…
090. 和Pearl聊天｜那个孤独的暴食者，曾在完美主义者体内失控
为什么有的人会酗酒成性？为什么有的人会反复暴食、催吐？为什么有的人刷短视频停不下来？本期《嗨咻》竹子和曾与进食障碍共处二十多年的 Pearl 聊了聊“吃瘾”这件事。从童年第一次意识到要减肥，到暴食、催吐、羞耻，再到重新理解身体和情绪。Pearl…
089.为什么很多女人，30岁之后会越来越强？
为什么有的人突然变得自律？为什么很多女人是 30岁之后才开始真正成长？这一期我们聊到了很多三十岁之后才慢慢明白的事。原来自律只是结果，不是原因。原来人不一定是被苦难改变的，原来很多女性其实一直活在两套时钟里——社会时钟和心理时钟。当两者的重合接近尾声时，很多女人才第一次真正开始规划自己的人生。成长并不是突然发生的，它是慢慢的向上成长，不断的向下扎根。时间码：01:46…
088.和大暄哥聊天｜你缺的不是努力，是一股狠劲儿
这一期《嗨咻》，竹子和号称自己是中国最强商业律师的大暄哥坐在一起。中二的大暄哥，他提出过一个被全网讨论的概念——Dark Force。那不是电影里的原力，而是人在受挫时迸发出的冲破障碍的力量。嫉妒、不甘、羞耻、较劲——那些不那么光明的情绪，被他视为赢家的底层发动机。这一期，他们聊到优绩主义、规则与奖杯，聊到成功是1%的筛选，还是50%的际遇。聊到没有排名的世界会不会更好。聊到男人为什么必须成为…
087.和马女士聊天｜一个带着创伤，继续做母亲的人
竹子小时候对马女士说：“妈妈，我觉得你有时是天使，有时是魔鬼。”竹子至今都记得，马女士听到这句话时，脸上不是生气，是疑惑，却又有点骄傲的神情。 那时候竹子不懂，现在竹子当了妈妈，才慢慢明白——能说出那句话，说明小竹子既感受到了马女士非常强烈的爱，也承受过她作为母亲，传达给小竹子的非常强烈的情绪。这期节目，是嗨咻和 「SK-II 素来自由…
086.和妈妈们聊天｜上海家长，如何面对不可控的人生？
坐在竹子对面的，是上海顶级鸡娃幼儿园的管理者，同时也是两位高知妈妈。其中一位妈妈的孩子五岁半，已经识字1500+，掌握100以内的加减法。用她们的话说，除了幼儿园，我们不过每天让他坐下来学习15分钟，孩子也只是个普通孩子。上海家长，在2026年已经放松的大环境下在做什么？有天赋的孩子该如何识别？没天赋的普娃还要不要鸡？佛系家长们在上海生存，会面临什么样的处境？只想让孩子快乐地长大，是否是一种过于单…
085.那些没有结果的约会，拼搭完整了现在的我
你有没有过一场难忘的约会？无疾而终的、青涩懵懂的，或者是新奇刺激的，我有。本期嗨咻是我和乐高品牌的内容共创，不知道大家有没有玩过乐高积木？我真的很爱拼搭乐高的花植系列。尤其是在孩子沉睡后，拉着黑子在客厅一起拼搭乐高积木。没有刻意营造仪式感，也不需要说很多话，只是并肩坐着，各自专注，又随时可以交流。我们一起把零散的乐高积木慢慢拼成一件完整的作品，这个过程本身就很像长期关系：不急、不吵，一步一步完成。…
084.和李嘉格聊天｜没关系，明天又是新的一天
哈哈，没想到吧！竹子计划着，新的一年《嗨咻》在邀请嘉宾时，能实现某种意义上的“破圈”！于是，这次竹子就邀请来了她的新“老朋友”——李嘉格。看似八竿子打不着的俩人，是咋认识的呢？按下人生重启键的李嘉格，现在的生活又是什么样的呢？昨天、今天、明天，咱们回首过去，遥望未来，这期就是一整个大聊特聊。时间码：03:13 跟弟弟谈恋爱到底什么感觉呀？07:56…
083.同一个女人，在不同群里是不同人
你在几个微信群里？好友群？同事群？家长群？亲友群？兴趣爱好搭子群？在不同的群里，你的人格是不一样的吗？我反正不是！本期节目是与PRADA我本莫测香水联合呈现的企划「出发，到新的未知中去」系列节目之一，这一期我想聊的是微信群——一个很日常、甚至有点琐碎的空间，但它特别诚实地暴露了我们身上的多重面向：在不同的群里，我们切换身份、语气和角色，展现出完全不一样的自己。而我本莫测这款香水，其实和这种状态很像…
082.和同事聊天｜别怕，让我们手拉手吐槽老板...
你敢不敢当着你老板的面直接吐槽她？你期不期待一场员工和老板间的真心话大冒险？那么千万不要错过这一集。竹子邀请来了她团队里和她走得很近的两位成员，Zhiyao和Juno，三人坐下一起录了一起播客，展开了员工和老板间的真诚对话，内容十分劲爆 ，一定不要错过。ps：是的，在经历了低谷后竹子最近正在一轮创作高峰期里，别问，反正今天咱们就水灵灵地加更了。时间码：01:25…
081. 别急着给我下定义，我这个版本还没更新完
你有讨厌清单吗？讨厌的人、讨厌的事、讨厌的食物、讨厌的工作、讨厌的身体部位、讨厌的话、讨厌的待人接物的方式。你想过列这样一个清单么？也许很多时候，当我们不知道对什么说yes的时候，却知道该对什么说不。竹子列下了这样一个清单，由浅到深地和大家讨论了那些，有时候连她总计都搞不清why的瞬间里，那些尴尬的不适的感受，到底从何而来。也许比喜欢更能定义你的，是这些讨厌。哦不，或者说不要这么轻易地定义自己，这…
080. 上海餐厅推荐，好吃不胖的餐厅和点菜指南
这是非常私人的一期播客，因为我们要聊吃。一直以来，我都觉得人的味蕾相当私人，牵扯到童年记忆，熟悉的配方，以及日常饮食习惯。即使同爱一家餐厅，也可能喜爱完全不同口味的菜。以下是我经常去的一些地方，有家常小馆，也有fine dining。这是一个京沪混血儿的味蕾地图，我觉得好吃的你不一定这么觉得，如果所见不同，欢迎讨论。ps：祝大家新年快乐，2026吃得愉快。时间码：02:13…
079. 和王艺妍妤聊天｜成功不一定幸福，但我还是想试试
本期聊天对象，是王艺妍妤。当时她在《令人心动的offer》里的表现就让我印象深刻。一个机会下我们坐在一起聊天，话题很随机，从友情，到野心，创业，爱情，家庭等等。时间码：03:38 朋友很多，但可以聊内心话的很少。10:33 身教大于言传，诺儿：“我妈妈是个老板”。19:50 成功祛魅：野心是动力，也可能是一种“人性压抑”。28:43 竹子：你已经是红圈所律师了，为什么还想出来创业？39:47…
078. 和Weiya聊天｜当女人拼命想留在牌桌上，她的得到与失去
Fit4life的张唯雅(Weiya)女士终于来了！竹子和Weiya一直是互联网上惺惺相惜的远程闺蜜，虽然一年见不了几面，但是总会远程关心/欣赏/挂念对方。终于，在两人都成为妈妈以后，也都跑完了上海马拉松，两人开启了首次播客串台。两个看似十分相似，又十分不同的人，即将对马拉松、母职、婚姻、友情等话题大聊特聊。时间码：01:47 Weiya：产后首马329完赛，是意外还是必然？8:36…
077. 审美怪癖，关于白色美甲、贵表和大脑门什么的
一款乳白色美甲，竹子涂了两年。两年内同样没有发生改变的，是她挑染中短发。别人植发，她剃刘海只为大脑门，甚至不惜一切代价去做激光除毛。今天她穿腻紧身裤，竟然也拥抱了大肥裤子。到底这些年，有哪些审美开始定型，哪些审美开始改变？让我们抓住这些怪癖，大聊特聊。PS：录制这期嗨咻的时候，楼上邻居在装修，可能有些许噪音🙏时间码：01:02 中短发挑染＋白色美甲组合为何牢不可破？05:35…
076.从恋爱到结婚，也许可以考虑什么？
最近，竹子总是被问到有关婚姻方面的问题。比如，这个人适合结婚吗？我怎么知道他是不是对的人？其实，恋爱和婚姻它们本质上在考验的是不同的东西。恋爱是“划船”的浪漫，婚姻是“登山”的修行。那么，当我们从恋爱走向婚姻，除了爱，还应该考虑些什么呢？也许，我们需要的是一种“同行者”的关系，就像寻找一个能默契配合、共同前进的搭档。PS:这集节目是我和海蓝之谜的内容共创。熟悉我的朋友都知道，我是它家的忠实用户。前…
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嗨咻 has published 96 episodes since September 2022, covering topics in Leisure.
嗨咻 is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 1h 8m.
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