Happy Monday
Sonja Zillinger
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Dafür ist es nie zu spät: 3 innere Sätze, die dich von Klarheit abhalten
3 Sätze, mit denen wir uns sehr elegant selbst sabotieren Es gibt Selbstsabotage, die laut ist. Wenn wir uns etwas schönreden von der feinsten Sorte. Und es gibt die, die in feinen kleinen Sätzen…
Die Magie von Dankbarkeit in den Job bringen
Dankbarkeit ist mehr als ein nettes „Danke" im Vorbeigehen – sie ist eine der kraftvollsten Emotionen, die wir für uns persönlich und in der Zusammenarbeit mit anderen nutzen können. Studien zeigen:…
Das Drama Dreieck Teil 2: wie du aus dem Drama aussteigst
Warum geraten wir in Organisationen immer wieder in die gleichen Konfliktdynamiken? Warum und wie gelingt es bestimmten Menschen immer wieder, unsere Knöpfe zu drücken? Was da unter der Oberfläche…
Das Drama-Dreieck in Teams: Wie du destruktive Beziehungsdynamiken erkennst & verstehst.
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Die fünf verborgenen Teamgesetze – und wie sie Zusammenarbeit unsichtbar blockieren
Vielleicht kennst du das Gefühl: Ein Team funktioniert „eigentlich" oder hat „eigentlich" gute Einzelstärken – und doch stockt es, es knirscht, irgendetwas läuft schief zwischen den Zeilen. Die…
Erfolg durch innere Arbeit: Die 7 Schlüssel zu deinem Wachstum
Erfolgreiches persönliches Wachstum ist kein Sprint, sondern ein Prozess, der Geduld, Achtsamkeit und Mut erfordert. Warum du manchmal einsam bist, warum Wissen allein nicht reicht und warum…
Radical Honesty: Interview mit Marvin Schulz
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Radical Honesty – Ein Lebenskonzept, das besagt, dass du mit der Wahrheit am weitesten kommst in deinem Leben. Mein Interviewgast, Autor und Radical…
Selbstsabotage - wie du innere Bremsen löst
Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg – und wie können wir endlich aufhören, uns selbst auszubremsen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Mechanismen der Selbstsabotage ein. Du erfährst: …
Die Kunst des Loslassens: dein Booster für Wachstumsprozesse
Ich durfte oder musste mich in letzter Zeit mal wieder im Loslassen üben. Menschen loslassen. Aber auch Vorstellungen loslassen, wohin meine eigene Reise geht. Und so wurde ich gleich mehrfach daran…
Mein Nr1 Tipp gegen Stress
Psychischer (Emotionaler) Stress, Sozialer Stress, Beruflicher Stress, Zeitstress, Entscheidungsstress … Unser Alltag zwingt uns oftmals in einen fast andauernden Fight, Flight oder Functional Freeze…
Empathie und Hochsensibilität im Job - Fluch oder Segen?
In einer Arbeitswelt, die zunehmend vernetzt, diversifiziert und dynamisch ist, braucht es die Superpower Empathie immer mehr. Und Studien geben ihr recht: · empathische Führungskräfte bauen…
So gestalten wir gelingende Beziehungen
In dieser Folge von Happy Monday dreht es sich kurz & knackig um 2 wissenschaftliche Erkenntnisse, wie wir ganz konkret unsere Beziehungen stärken und so mehr Glück erfahren. Unsere Beziehungen…
Was macht Glück im Leben aus? Antworten aus der psychologischen Forschung
Was macht unser Glück wirklich aus? Was macht langfristiges Wohlbefinden aus? Inwieweit haben wir es selbst in der Hand? Macht Geld glücklich oder nicht? Was braucht es, um über seinen Job sagen zu…
Frischzellenkur: 5 psychologische Twists die deinem Job wieder Energie einhauchen
Wahrscheinlich magst du deinen Beruf und leistest grundsätzlich gerne, ziehst aus der Profession generell durchaus Bestätigung, Kraft und Energie. Was aber tun, wenn ein Job dann nicht (mehr) Freude…
Toxische Positivität im Job
Die Positive Psychologie erforscht und liefert Eigenschaften und Bedingungen, die zu einem guten Leben beitragen.Mit viel Freude beobachte ich, wie diese Erkenntnisse von Unternehmen immer mehr…
Toxische Positivität - Was dahinter steckt
Positives Denken und fühlen ist wichtig und gesund. Aber es gibt auch ein zu viel, dann sprechen wir von Toxic positivity: Toxic Positivity bezeichnet eine übermäßige und ineffektive Überbetonung…
Leadership Empowerment: Best Practice Interview wie Führungskräfteentwicklung in die Tiefe geht
Wer mich kennt weiß, dass ich dafür brenne, Unternehmen für die Umsetzung von New Leadership zu ermutigen und Gleichgesinnte zusammenzubringen. Und da gibt es Geschichten, die einfach erzählt werden…
Die Fehler-Illusion: Aufbau einer positiven Fehlerkultur
Learn to fail or fail to learn Diesen schönen Satz habe ich mir von Tal Ben-Shahar in den Kopf setzen lassen und er beschreibt sehr gut, was wir für eine starke Fehlerkultur erinnern dürfen: Fehler…
Die Macht deiner Intuition
"Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary." (Steve Jobs) "The intuitive mind is a sacred gift and the…
Gedankenhygiene: 5 Umsetzungstipps für deinen kognitiven Detox
Womit düngen wir eigentlich jeden Tag unseren Verstand? Unser Gehirn sendet jede Sekunde durch Gedanken und Emotionen Signale aus, die verschiedene Drüsen im Körper aktivieren und damit eine ganze…
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Happy Monday has published 75 episodes since January 2019, covering topics in Business, Careers.
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