Healthy Mamma
Marion Pezard
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Bienvenue sur Healthy Mamma, le podcast qui décrypte la grossesse et la parentalité sous un œil naturel et holistique.
Je suis Marion Pezard, naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes et vous retrouverez ici tous mes conseils santé, mais aussi des interviews d’experts et expertes ainsi que des témoignages de femmes qui vous partageront leur experience de maternité et vous transmettront les clefs qui les ont aidées.
Allez, à vos casques !
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#13 - Passer du couple amoureux au couple parental, avec Marion Thelliez
Il n’y a aucun doute, l’arrivée d’un enfant est un vrai chamboulement de vie. Cela rebat complètement les cartes du quotidien, le rythme de vie, les projets, les aspirations, notre identité profonde,…
#12 - L'alimentation optimale pendant la grossesse
L’alimentation est un sujet central pendant la grossesse, on connaît assez bien les choses à supprimer de nos assiettes, les éventuelles difficultés de s’alimenter notamment au 1e trimestre mais on…
#11 - La chute de cheveux en post-partum
J’ai une crinière volumineuse, des cheveux bouclés, épais et je les ai toujours beaucoup perdus. Pendant ma grossesse, comme par magie, je ne les ai plus du tout perdus ou bien un petit par-ci par-là…
#10 - Le sport pendant la grossesse et le post-partum, avec Ludy du Studio Témé
J’ai un regret par rapport à ma grossesse, celui de ne pas avoir été plus sportive avant de tomber enceinte. Pourtant, dans ma vie de jeune adulte j’ai toujours été plutôt sportive, j’ai fait…
#9 - Le mouvement au service de l'accouchement, avec Mathilde de Souls of Mama
Est-ce que vous aussi vous faisiez partie de ces femmes qui ont tout, absolument tout mis en place pour favoriser leur accouchement ?De mon côté, j’ai bu mes tisanes de framboisier, mangé des dattes,…
#8 - Ces petites choses qui ont sauvé mon post-partum
J’ai eu un enfant il y a un peu plus d’un an, et on peut donc dire que je suis encore en post-partum puisque de nombreux ouvrages et études s’accordent à dire que le post-partum dure en effet…
#7 - Les conseils d'une doula pour préparer son post-partum, avec Amélie Gombert
Le post-partum, aussi incroyable que cela puisse paraître aujourd’hui, est un mot entré récemment dans le langage courant. Initialement utilisé dans les écrits médicaux, il a fait son apparition dans…
COUP DE CŒUR ❤️ A la découverte du soin rebozo, avec Amélie Gombert
Nous allons parler aujourd’hui de nos vies de femmes, et plus particulièrement d’une tradition Mexicaine qui en sublime les rites de passage, les temps forts de changement dans nos vies : le soin…
COUP DE CŒUR ❤️ Appréhender la Matrescence, avec Clémentine Sarlat
Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour.Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et…
COUP DE CŒUR ❤️ Découvrir le métier de Doula, avec Leslie Lucien
Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui…
HORS-SÉRIE - Mes idées cadeaux pour les jeunes mères et enfants
Dans le compte à rebours avant les fêtes de fin d’année, j’essaye de souffler un peu de magie en vous partageant mes idées cadeaux ! La semaine dernière je vous partageais sur mon podcast Healthy…
#6 - Prendre soin de son périnée avant, pendant et après la grossesse, avec Clara Erjavec
J’ai eu la chance de vivre une grossesse sans encombre, aucuns petits maux à l’horizon, une situation personnelle stable, un corps et un bébé en pleine forme et beaucoup d’amour autour de moi.Il n’y…
#5 - Tout ce que l'on ne vous a jamais dit d'apporter dans votre valise de maternité
Si vous attendez un enfant, vous avez très probablement reçu de la maternité une petite liste d’affaires à glisser dans votre valise de maternité, ou alors vous avez peut-être été targuetée sur les…
#4 - De l'aménorrhée à mon bébé, Nina
Pour faire un bébé, a priori il faut un cycle menstruel en pleine santé.Oui mais parfois il y a des exceptions. Parfois on attend désespérément, tous les mois, de voir quelques taches de sang dans la…
#3 - Comment prendre soin des jeunes mères ? Avec Claire Fourcade
Quand je suis devenue mère, un constat m’a frappée : notre société ne sait pas prendre soin des mères. L’OMS nous dit d’allaiter 6 mois mais on doit retourner travailler au bout de 10 semaines dans…
#2 - Que faire lorsque l'on tient un test de grossesse positif entre les mains ?
Qu’on l’attende depuis longtemps, ou qu’il nous surprenne un peu, lorsque l’on tient dans sa main un test de grossesse positif on sait d’emblée que cela va chambouler notre vie et ce dès aujourd’hui…
#1 - L'ostéopathie au service des maux de grossesse avec Amélie Tournès
Douleurs lombaires, tiraillements ligamentaires, hémorroïdes, pubalgie, ça vous parle ? Si vous avez déjà porté un enfant, il y a des chances pour que vous ayez coché l’une de ces cases. Et peut-être…
Bienvenue sur Healthy Mamma !
Bonjour et bienvenue ! Vous écoutez ici le tout premier épisode du podcast Healthy Mamma, le podcast qui décrypte la grossesse et la parentalité sous un œil naturel et holistique.Je suis Marion…
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Healthy Mamma has published 18 episodes since August 2025, covering topics in Education, Health & Fitness.
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