L'essentiel
Laetitia Monaca
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Ep # 310 :La décision qui change vraiment une vie
Et si le vrai point de départ du changement n’était pas ton plan d’action, mais l’engagement que tu prends envers toi-même ? Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on arrête de se raconter…
Ep # 309 : Casser l’habitude d’être soi
Et si on arrêtait de croire que le changement commence toujours par faire plus ?Parfois, ce n’est pas une nouvelle action qui manque. Ce n’est pas une nouvelle méthode, une nouvelle routine, une…
Ep #308 : Agir au bon endroit
Parfois, ce n’est pas toute notre vie qui demande à changer.C’est simplement l’endroit où l’on pose notre regard. L’énergie que l’on remet au bon endroit. La manière dont on reprend doucement notre…
Ep #307 : Ça a quelle valeur pour toi?
Aujourd’hui, on va parler de la valeur qu’on donne aux choses, à notre vie, à nous-même.De ce qu’on ne voit plus. De ce qu’on sous-estime. De ce qu’on traverse en pilote automatique. De ce qu’on a…
Ep #306 : Transforme complètement ta relation.
Il y a des relations dans lesquelles on finit par ne plus voir que ce qui manque.Ce que l’autre ne fait pas. Ce qu’il ne dit pas. Ce qu’il aurait dû comprendre. Ce qu’il aurait dû nous donner.Et…
Ep #305 : Est-ce que tu parles à la bonne personne ?
Et si le problème, ce n’était pas seulement ce qui ne va pas dans ta relation…Mais le fait que tu n’en parles pas à la bonne personne ?On parle à nos amies.À notre mère.À notre sœur.À nos…
Ep #304 : Pourquoi ta vie semble fade
Et si le problème n’était pas ta vie… mais la manière dont tu la regardes ?Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de simple, accessible, mais profondément transformateur…
Ep #303 : La maternité, le piège à eviter
"On nous a toujours dit que la maternité, c’était le plus beau rôle au monde. Mais personne ne nous a prévenues que ça pouvait aussi être… un piège. 😱Hier, en pédalant comme une folle avec mes sacs…
Ep #302 : On n’est pas impuissants.
Aujourd’hui, on se retrouve dans un épisode un peu différent… un épisode plus introspectif, plus brut, peut-être un peu bousculant aussi.Parce qu’il y a des moments où la vie nous confronte à des…
Ep #301 : Quand tu ne te reconnais pas
*LIEN pour J’envisage d’organiser une retraite… si ça t’appelle, viens me le dire en répondant au formulaire en description 💛https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Tu t’es déjà retrouvé dans une…
Ep #300 : Corriger n’est pas transformer
Dans cet épisode, on parle de toutes ces situations qui reviennent encore et encore dans nos vies… alors même qu’on a l’impression de faire ce qu’il faut.Pourquoi certains problèmes semblent réglés…
Ep #299: L'habitude qui peut changer ta vie
Dans cet épisode de podcast, je partage une habitude simple mais puissante qui peut complètement transformer ta façon de vivre : te demander régulièrement “De quoi j’ai envie ?” et apprendre à…
Ep #298 : Et si c'était reversible?
Et si c’était réversible ?On a souvent l’impression que certaines décisions sont définitives. Un travail choisi il y a des années. Une règle posée avec nos enfants. Une relation qu’on a…
Ep #298 : Aimer ne suffit pas
On peut aimer profondément.Partager un quotidien.Être proches.Dormir dans le même lit.Parler tous les jours.Et pourtant… ne pas se sentir aimé.Dans cet épisode, je te pose une question dérangeante…
Ep #297 : Cette simple action peut tout changer
On respire tous. Mais est-ce qu’on respire vraiment ?Dans le nouvel épisode du podcast, je te parle de quelque chose de tout simple… et pourtant essentiel.Respirer pour ralentir. Respirer pour se…
Ep #296 : Le plus gros danger ce n'est pas l'échec
Il y a des vies qui vont mal. Et puis il y a celles qui vont… à peu près.Pas assez mal pour partir. Pas assez bien pour rester avec enthousiasme.Dans ce nouvel épisode, on parle d’un piège silencieux…
Ep #295 : Et si on donnait trop d'importance à l'urgent
On passe nos journées à gérer l’urgence. Les obligations. Les responsabilités. Le quotidien. Et on oublie l’essentiel.On s’occupe des autres. On règle les problèmes. On avance… sans vraiment…
Ep #294 : Les présences qui nous marquent
Il y a des personnes qui nous apprennent des choses sans jamais vraiment le savoir. Des présences qui nous marquent, non pas par la proximité, mais par ce qu’elles éveillent en nous.Dans cet épisode,…
Ep# 293 : Vivre selon soi
On nous a longtemps appris à faire les choses d’une seule façon.Mais la réalité, c’est que nous sommes tous différents.Certains fonctionnent mieux le matin, d’autres le soir. Certains ont besoin de…
Ep # 292 : Offrir autrement à Noel
Et si, cette année, à Noël, on s’offrait autrement ? Dans cet épisode, je ne parle pas de cadeaux à acheter, mais de ce que l’on choisit d’apporter de soi aux autres : de la joie, de la douceur, de…
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