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S1 Hora do shape #05 - Guia de suplementos, não desperdice seu dinheiro!
Em mais um episódio do Hora do shape, abordo de maneira direta e clara tudo que você precisa saber, para começar a suplementar!
S1 Hora do shape #04 - Enriqueça sua dieta com os micronutrientes.
Em mais um episódio do Hora do shape, abordo de maneira direta e clara de como a acrescentar micronutrientes na dieta, para evitar alguns problemas funcionais do nosso organismo.
S1 Hora do shape - Relatos: Dekalque
No episódio de hoje, vou ter um papo com o Youtuber fitness Dekalque, ele saiu de uma vida sedentária e com péssimos hábitos alimentares e agora conta pra gente, como foi todo esse processo!
S1 Hora do shape #03 - Fibras, por favor não tire as cascas.
Nesse episódio falarei sobre as fibras e porque são tão importantes no nosso cotidiano e tento te convencer a não tirar as lindas cascas das frutas.
S1 Hora do shape #02 - Primeiro passo para a dieta.
Nesse segundo episódio dessa série de podcasts, vim trazer um conceito fácil e simples de iniciar sua dieta, sem dor de cabeça, afinal, agora é a hora do shape! sites mencionados durante o…
S1 Hora do shape #01 - Pense nos seus objetivos.
No de fato, primeiro episódio do Hora do shape, quis de forma rápida falar um pouco sobre objetivos e prioridades em relação a metas e trazer um pouco do meu raciocínio pra ajudar você não ficar…
Hora do shape #00
Episódio de introdução ao podcast mais amado da região, direcionado a nutrição e fitness!
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Hora do shape has published 7 episodes since March 2021, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
Hora do shape is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 7m.
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