Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E43 43.#ISEEMEexperiment: Ako dopadlo ročné testovanie nástrojov sebahodnoty?
✨ POSLEDNÁ EPIZÓDA ROKU SEBAHODNOTY JE VONKU.Pred rokom sme s psychologičkou Pavlou Elischerovou spustili projekt, ktorý mal jediný cieľ – otestovať, či sa dá sebahodnota upevňovať aj doma. 🎧 Dnes…
42. #ISeeMeExperiment: Aká je posledná úloha po roku testovania?
V tejto epizóde podcastu I SEE ME Experiment sa ponárame do témy detstva až po dospelosť. Diskutujeme o tom, ako nás formujú slová rodičov, aký vplyv má pocit bezpečia či chýbajúca podpora, a prečo…
41. #ISEEMEexperiment: Vety v detstve, ktoré mali odznieť a neodzneli.
V tejto epizóde sa vraciame k detstvu – nie ako k sentimentálnej spomienke, ale ako k zdroju, ktorý môže posilniť našu dnešnú sebahodnotu.Eva Vaľovská a Pavla Elischerová hovoria o tom, ako nás…
S2E40 40. #ISEEMEexperiment: Zaslúžime si robiť veci, ktoré nám robia radosť.
V tejto epizóde sa Eva Vaľovská a Pavla Elischerová vracajú k experimentu z minulého mesiaca – žiť na 80 % výkonu. Hovoria o tom, aké náročné je spomaliť, prestať sa naháňať a stále si zachovať pocit…
S2E36 39. #ISEEMEexperiment: Ako a kde poľaviť vo svojom výkone
V tejto epizóde sa Eva Vaľovská s Pavlou Elischerovou ponárajú do jednej z najťažších tém sebahodnoty – výkon a perfekcionizmus. Nová úloha prináša ťažké zadanie - ísť na 80% vo svojom výkone.Pýtate…
S2E38 38. #ISEEMEexperiment: KEĎ NIEČOMU POVIEME NIE, INÉMU HOVORÍME ÁNO.
V tejto epizóde podcastu I SEE ME EXPERIMENT sa Eva a Pavla venujú jednej z najčastejších vnútorných pascí – rozdielu medzi „musím“, „môžem“ a „chcem“. Eva skúma svoje vnútorné nastavenia, uvedomuje…
S2E37 37. #ISEEMEexperiment: V ŽIVOTE ČASTO STRÁCAME KONTAKT S TÝM, ČO NAOZAJ CHCEME .
V živote často strácame kontakt s tým, čo naozaj chceme.V tejto epizóde podcastu sa Eva Vaľovská rozpráva s psychoterapeutkou vo výcviku Pavlou Elischerovou o sebaoceňovaní, vnútornej kritike a o…
36. I SEE ME Experiment: Ako sa ocením, keď mám pocit, že nemám za čo?
V tejto medziepizóde podcastu I SEE ME Experiment nadväzuje Eva Vaľovská na rozhovor s psychologičkou Pavlou Elischerovou, ktorá v predchádzajúcej epizóde zadala úlohu: "Pri momentoch, keď sa nám…
S2E35 35. #ISEEMEexperiment: Umenie oceniť sa: Prečo (a ako) oslavovať svoje úspechy?
V tejto epizóde podcastu I SEE ME: Experiment Rok sebahodnoty sa zameriame na niečo, čo mnohí z nás zabúdajú robiť – oceňovať samých seba a oslavovať vlastné úspechy.Eva Vaľovská a Pavla Elischerová…
S2E34 34. #ISEEMEexperiment: HLASY V HLAVE – Ako zvládnuť vnútorného kritika?
V tejto epizóde podcastu sa venujeme psychológii vnútorného kritika, porovnávaniu a sebareflexii. Prečo sa niekedy cítime nedostatoční? Ako sa naučiť pracovať s vlastnými negatívnymi myšlienkami a…
S2E33 33. #ISEEMEexperiment: Ako (ne)prepadnúť pocitom menejcennosti?
Porovnávame sa všetci – vedome či nevedome. Niekedy nás to motivuje, inokedy nám to podkopáva sebavedomie. V tejto epizóde podcastu sa s vami Eva Vaľovská podelí o svoje skúsenosti z poslednej úlohy…
S2E32 32. #ISEEMEexperiment: Musíme sa porovnávať, ale treba vedieť ako na to!
🎙️ Sebahodnota, vďačnosť a správne porovnávanieČo nám bráni cítiť sa dostatočne dobrí a ako môžeme podporiť svoju sebadôveru pomocou jednoduchých návykov? V tejto epizóde vás vezmeme na cestu…
S2E31 31. #ISEEMEexperiment: Vďačnosť nie je o pozitivite, ale kompetencií
I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elisherovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou…
S1E3 3.#LicimSaLeboChcem: Magdaléna Frecer: „Nevraživosť, nereagovanie a obviňovanie obetí udržiavajú cyklus násilia."
Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo podmienenému násiliu. V tejto epizóde sa Eva…
S2E4 30. #ISEEMEexperiment: Ako vylepšiť denník vďačnosti, aby slúžil sebahodnote?
Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov? Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova. Eva…
S1E2 2. #LicimSaLeboChcem: Simona Šintalová: “Vysoké percento žien, ktoré zažili násilie v online priestore, ho zažilo aj offline.“
Ako vyzerá násilie na internete, hrozí aj nám? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World a 16 dní aktivizmu proti rodovo…
S2E3 29. #ISEEMEexperiment: O čo prídem, ak na sebe zamakám?
I SEE ME EXPERIMENT: ROK SEBAHODNOTY, je test nástrojov, ktoré boli pripravené koučkou v psychoterapeutickom výcviku Pavlou Elischerovou. Tie budú otestované v praxi Evou Vaľovskou, autorkou…
1.#LicimSaLeboChcem: „Rozhovor s Janou Vyskočil Račkovou: Ospravedlňovaním druhých strácame samy seba“
Varovné signály vo vzťahoch: Ako rozoznať hrozbu násilia a čo s tým môžeme robiť? Spúšťame špeciálnu minisériu podcastov v spolupráci s naším partnerom AVON pri príležitosti kampane Orange the World…
28. #ISEEMEexperiment: Sebahodnota nie je len o zisku, ale aj strate.
V ďalšom dieli I SEE ME EXPERIMENTU prichádza čas zmonitorovať doterajšie úlohy a čeliť nemalým výzvam. Od koučky v psychoterapeutickom výcviku Pavly Elischerovej sa dozviete aj:➡️ Ako sa vysporiadať…
S2E27 27. I SEE ME Experiment: Hacky pre vnútornú motiváciu a zdravie
Sledujete pokračovanie prvej série I SEE ME kampane z dielne o.z. TRUST WOMEN, tento krát zameranú na praktické nástroje, ktoré upevňujú vzťah, ktorý máme samy k sebe. I SEE ME EXPERIMENT: ROK…
Frequently Asked Questions
I SEE ME has published 46 episodes since July 2023, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
I SEE ME is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 46m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for I SEE ME, including email and social media links.
