Я беременна. Что делать?
Кристина Гомзелева
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Подкаст для женщин, которые ждут ребенка, только планируют материнство или уже стали мамами.
Я — Кристина Гомзелева, журналист и молодая мама. В каждом выпуске я разговариваю с врачами, психологами, помогающими специалистами и родителями о беременности, родах и жизни после появления ребенка.
Мы обсуждаем то, о чем редко говорят в курсах и статьях: какие сценарии могут быть у беременности и родов, как справляться со страхами, принимать решения и не потерять себя в материнстве.
Я такая же мама, как и вы — немного тревожная, иногда ленивая, балансирующая между работой и ребенком, в вечном поиске ответов на вопросы, которые появляются снова и снова.
Приглашаю вас исследовать этот важный период вместе!
Мой клуб СВОЯ КОМНАТА для беременных и молодых мам https://gomzeleva.club/
Видеоверсия подкаста
YouTube https://www.youtube.com/@podcast.yaberemenna
VK https://vkvideo.ru/@yaberemenna.podcast
Мой Telegram: https://t.me/kgomzeleva
Контакты:
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E12 Беременность и роды во Франции: личный опыт Лилии Ивановой
Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club -----Как проходят беременность и роды во Франции — и чем эта система отличается от той, к которой мы привыкли?В этом выпуске —…
S2E11 Рожать с анестезией или без? Мифы, риски, правда о боли
Клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club-----В этом выпуске мы разбираем, как сегодня устроено обезболивание в родах.Когда действительно нужна эпидуральная…
S2E10 Первый визит к гинекологу после родов: секс, гормоны, контрацепция и восстановление
Если тебе сейчас нужно пространство, где можно задать вопрос, разобраться и не потерять себя — клуб для беременных и молодых мам «Своя комната»: https://gomzeleva.club/ Когда идти к гинекологу после…
S2E9 Почему дети не разрушили мою жизнь, а сделали ее полной любви: разговор с Анной Сухановой
В 23 года Анна пережила замершую беременность. Через год родился ее первый сын. Сейчас у нее трое детей.Мы говорим о страхе после потери, о тревоге в первой беременности, о чувстве одиночества после…
S2E8 Если роды были шоком: как понять, что пора поддержать себя
Роды могут закончиться словами «главное, что ребенок родился». А внутри при этом остается шок, зажим, слезы и ощущение, что что-то пошло не так — даже если формально «все нормально».В этом выпуске мы…
S2E7 Боль в родах: страх, ожидания и реальная подготовка
Почему даже после курсов, книг и подкастов в родах все может пойти не по плану? И как прожить роды без паники, иллюзий и чувства «я не справилась»?В этом выпуске:— роды — всего один день. Почему он…
S2E6 Когда жизнь идет не по плану: история мамы слепого мальчика Лены Сулиной
Когда у Лены родился сын Саша и стало ясно, что он слепой, привычные инструменты перестали работать. Ни знания, ни опыт, ни логика не давали ответа на главный вопрос — как жить дальше с этой…
S2E5 Мягкие роды: как всё устроено на самом деле
Каждая женщина мечтает о мягких родах. Но что это значит — мягко родить? Можно ли это спланировать, и от кого всё зависит — от мамы, ребёнка или команды рядом?В этом выпуске я, журналист и мама…
S2 Вся правда о растительных маслах: растяжки, швы, геморрой, питание
Первый большой разбор растительных масел для беременности, подготовки к родам и послеродового восстановления. Обсудили: почему масло льна может быть опасно, без какого витамина невозможно…
S2E3 Неловкие вопросы о родах акушерке
Есть вопросы, которые мы шёпотом задаём подруге, но никогда — врачу. В этом выпуске я собрала самые неловкие вопросы о родах: от клизмы и туалетных дел до шампанского и эпидуралки. Мы разбираем всё…
S2E2 «Готова ли я к родам?» Психолог о тревоге, боли и поддержке
Что значит быть готовой к родам? Можно ли не бояться боли? И зачем вообще готовиться психологически, если «все рожают»?В этом выпуске с перинатальным психологом Елизаветой Сухановой говорим о тревоге…
S2E1 Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание
Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке тазового дна, питании,…
S2 Трейлер: о чем будет второй сезон?
Роды — это важно, волнительно, непредсказуемо. Во втором сезоне мы вместе с врачами, психологами, доулами и мамами говорим о подготовке, мягких родах, анестезии, парной поддержке, восстановлении и…
S1E10 Почему муж не помогает? Что чувствует папа в первый год жизни ребёнка на самом деле
Разбираемся, почему многие мужчины не включаются в уход за ребенком с первых дней, почему они «не понимают» женщин после родов, как просить о помощи так, чтобы это не звучало как упрек, как…
S1E9 Выплаты беременным и мамам. Советы адвоката
Разбираемся, какие выплаты положены беременным и молодым мамам. Что мы обсудим: пособия во время беременности, при рождении ребенка и после*. Как влияет на получение пособий наличие трудового…
S1 Собака и малыш: подготовка, знакомство, адаптация
Выпуск записан с большой любовью к сладким пирожкам, кожаным носам и шерстяным комочкам. Обсуждаем cо специалистом по коррекции поведения собак: правда ли, что есть породы, которые больше или меньше…
S1E8 Как правильно спать: секреты крепкого сна во время беременности
В новом выпуске говорим, почему сон так важен будущей маме и как крепко спать. Мы обсудили, как меняется режим сна, сколько часов спать, как выйти из дневного сна, можно ли спать на спине, что на…
S1E7 Уход за кожей во время беременности: советы от эксперта
В новом выпуске обсуждаем, как сохранить красоту во время беременности. Узнайте, какие косметологические процедуры лучше исключить, какие ингредиенты в косметике могут быть опасны, какие эфирные и…
S1E6 Внутренняя опора: как развить эмоциональную стабильность и стрессоустойчивость
В этом выпуске обсудим:- что такое внутренняя опора и зачем она нужна, - какую роль она играет в жизни мамы и малыша, - что нам помогает переживать сложные события в жизни и зачем они нужны,- как…
S1E5 Идеальное питание для будущей мамы: что есть, чтобы малыш рос здоровым?
В этом выпуске обсудим, как правильное питание будущей мамы влияет на здоровье и развитие малыша после рождения. Вы узнаете:- Какие продукты важно включить в рацион беременной для поддержания…
Frequently Asked Questions
Я беременна. Что делать? has published 25 episodes since May 2024, covering topics in Health & Fitness, Kids & Family.
Я беременна. Что делать? is currently active with new episodes monthly. Average episode length is 45m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Я беременна. Что делать?, including email and social media links.
Similar Podcasts
Да, мам!
Олеся Кашицына, Мирон Кашицын
52 episodes
КЛАССНЫЕ ОТНОШЕНИЯ СРАЗУ
Наталия Ярославцева
120 episodes
Разберёмся
Полина Мельцер и Юлия Бордовских
13 episodes
Психология+
Психология+
66 episodes
Разлюбить и Забыть
Александр Смирнов
81 episodes
Роды в Москве
Елена Дробот, редактор проекта «Роды в Москве»
21 episodes