Iseendaks kasvamine
Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E12 #12 Üleseotuse / väljakujunemata minapildi skeem
Üleseotuse / väljakujunemata minapildi skeem väljendub inimesel uskumuses, et ta ei ole teistest – enamasti mõnest lähedasest inimesest – eraldiseisev ja autonoomne, vaid peab nendega tugevalt seotud…
S1E11 #11 Allutatuse skeem
Allutatuse skeemi korral usub inimene, et ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peab ta teiste soovidele järele andma ja alluma nende kontrollile. Skeemi keskmes on veendumus, et oma vajadused,…
S1E10 #10 Eneseohverduse skeem
Selles episoodis räägime eneseohverduse skeemist – elamise mustrist, kus inimene seab teiste vajadused järjekindlalt enda omadest ettepoole. See võib tunduda hoolivuse ja headusena, kuid sageli…
S1E9 #9 Usaldamatuse / väärkohtlemise hirmu skeem
Usaldamatuse / väärkohtlemise hirmu skeemiga inimene eeldab, et teised üldjuhul valetavad, petavad, kasutavad teda ära ja tahavad temaga manipuleerida. Äärmuslikumal juhul arvab ta, et ümbritsevad…
S1E8 #8 Läbikukkumise skeem
Läbikukkumise skeem on meie võrdlemisele üles ehitatud maailmas üks keskseid teemasid, mis kannab endas sisemist uskumust: „Ma ei ole piisav. Ma ei saa hakkama, teised on…
S1E7 #7 Puudulikkuse / häbi skeem
Puudulikkuse ehk häbi skeem on justkui vana, pragunenud peegel, mis moonutab meie enesetunnet ja paneb uskuma, et meis on midagi “valesti” või et me pole armastust ja kuuluvust väärt. See on sisemine…
S1E6 #6 Sotsiaalse isoleerituse / võõrandumise skeem
Sotsiaalse isoleerituse / võõrandumise skeem väljendub inimesel uskumuses, et ta on muust maailmast justkui eraldi, teistest erinev, ei kuulu teiste sekka. Seda skeemi kujundab varane kogemus…
S1E5 #5 Hüljatuse / ebastabiilsuse skeem
Hüljatuse ja ebastabiilsuse skeem on üks sügavamaid ja varasemaid skeeme, mis väljendub eelduses, et tähtsad suhted katkevad, ning sellest tulenevas pidevas mures hülgamise ees. Hüljatuse /…
S1E4 #4 Emotsionaalse ilmajäetuse skeem
Saatesarja neljandas osas võtame vaatluse alla emotsionaalse ilmajäetuse skeemi. See on muster, mis kujuneb tavaliselt lapsepõlves, kui inimese olulised vajadused läheduse, mõistmise ja hoolimise…
S1E3 #3 Mis on skeemiteraapia
Kolmandas episoodis vaatleme skeemiteraapiat kui teraapialiiki lähemalt. Kuidas skeemiteraapia protsess laiemalt välja näeb ja mis seanssidel aset leiab? Kuidas see erineb teistest teraapialiikidest?…
S1E2 #2 Kuidas sisemise lapse ja sisemise kriitiku olekud mõjutavad käitumist
Skeemiteraapia taskuhäälingu teises osas teeme sissevaate skeemide mõjule igapäevaelus. Kui miski meenutab lapseea toksilist kogemust, siis käivitub skeem ja inimese kogu reaalsus muutub – see…
S1E1 #1 Kuidas täitmata emotsionaalsed vajadused viivad skeemideni
Lapsepõlv on õppimise aeg. Tugevaimad seosed ajus tekivad emotsionaalseimate sündmuste korral. Kord loodud seosed talletuvad mälus. Kui laps kasvab turvalises ja piisavalt vabadust pakkuvas…
Frequently Asked Questions
Iseendaks kasvamine has published 12 episodes since June 2025, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Iseendaks kasvamine is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 55m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Iseendaks kasvamine, including email and social media links.
Similar Podcasts
Pearaadio: vaimse tervise taskuhääling
Peaasi.ee
58 episodes
Sademete Helid
International Ambient Sounds
149 episodes
Unehelid
International Ambient Sounds
146 episodes
Helid Uinumiseks
International Ambient Sounds
151 episodes
Valge Müra
International Ambient Sounds
146 episodes
Looduse Helid
International Ambient Sounds
151 episodes