Episodes 6
Avg. Duration 12m
Activity Highly Active
Since Oct 2025
Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule
Monthly
Format
Episodic
Consistency
61%
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feed.xyzfm.space

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[节目介绍] 💖 是一档聚焦于自我探索和个人成长的单口播客。鼓励听众做真实的自己、原本的自己。 💖 我们终其一生,其实不过是在认识自己,成为自己。如果我们暂时没办法成为更好的自己,那么我们先更好地成为自己。 💞 这档播客将帮助你处理好你与自己的关系,“我与我周旋久,宁作我”。包括但不限于如何接纳自己的独特性、如何增强主体性、怎么建立边界感。如何应对压力,如何处理内耗、拖延。如何在亲密关系、人际关系中不损耗自己的能量。陪伴同样在成为自己的你,慢慢去找到属于自己的成长方式。 ⬇️ 主播:相辅相橙,一名高敏感的infp,致力于探索“infp特色”成长道路。 欢迎大家在小宇宙、apple podcast收听我的节目。 欢迎听众来信/投稿/商务合作,邮箱:[email protected]

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Recent Episodes

E03人生不迷茫后,是怎样的顶级爽感?

Mar 07, 2026 13m

本期播客是主播的2月成长总结,2月份过年的时候,主播终于跨过了原生家庭这一个坎。在这之后,突然感觉内心有力量了,并开始怀疑,这难道就是“30岁”不迷茫的那种感觉吗?那就赶紧点击收听,我的人生目标,和一些关于原生家庭、工作的思考。PS/之前琢磨了很久为什么音频有底噪,才发现是耳机电流声,现在换成手机收音在卧室录了,希望能够好些~主播是一口气录到底,也没有剪辑,凑合听吧😂。最后几秒钟有点激动,耳机党慎…

E02为什么和父母聊两句就炸?原生家庭不是用来解决的,而是用来超越的。

Feb 03, 2026 12m

有没有发现,和爸妈聊两句就烦,越说越上火?其实不是谁的错,是社会变迁把个人与社会的矛盾,沉淀到了家庭这个小单元。你用现代标准苛求他们,他们用旧时代经验束缚你,代际隔阂就此产生。这期播客来聊聊关于原生家庭和代际矛盾的根源所在,以及我们该怎么做。点击播放,一起收获“超越原生家庭”的松弛感~【时间戳】01:45 缺爱比缺钱更痛:一次健康关怀引发的泪崩瞬间03:21…

E01不避讳冲突,做有棱有角的个体

Jan 09, 2026 8m

上周在地铁上被陌生人推搡,那一刻我才发现自己是颗「软柿子」——现在是逆生长脆柿子了。我们不需要突然长出棱角,只需要一遍一遍地练习。【时间戳】00:00:53 地铁冲突现场:一次关于公共秩序的个人考验00:02:11 当“先下后上”的规则被打破00:02:58 老友记瑞秋曾经也是一枚软柿子00:04:55 我的“拒绝公式”:如何亮明态度,守住边界00:05:42…

E00.3从拖延到行动,《小狗钱钱》教会我的赚钱思维

Nov 27, 2025 16m

我宣布!《小狗钱钱》才是拖延症必看书单。有时候一本书就像一个陌生的朋友,突然闯进你的世界,然后改变了你看待某些事情的方式。最近我就被《小狗钱钱》这本书影响到了,作为一个INFP,我有很多想法,但很少付诸行动。【时间戳】00:31 从一本书开始的思考&意外的启发01:06 72小时法则如何治愈拖延03:17 愿望清单视觉化魔法05:54 成功日记重塑自信08:40…

E00.2重读富爸爸穷爸爸,颠覆我认知的三条赚钱法则。

Nov 22, 2025 19m

最近狂读《富爸爸,穷爸爸》,起因是入冬了,想赚钱去东北~哎,一些该死的欲望。这期播客没有准备稿子,趁着我刚读完还有印象就赶紧输出了。后半段有噪音,耳机党慎入。录制的时候我的耳机收音处和我的卫衣帽绳一直在碰撞,我没注意到,下次我要把它粘好了再录。没有重录一是因为重录我说不出一模一样的话了,二是我懒。【时间戳】00:00:05 重读《富爸爸,穷爸爸》新感悟00:01:56…

E00.1嗨,欢迎来到infp的播客实验

Oct 15, 2025 4m

嘿,不知道你有没有这种感觉——每接触到一个新的信息,就开始在脑子里天马行空的幻想,但只是想想而已,也不会真的去做,那这些想法都是无用的吗……欢迎来到「她的一周」,我是成成。这里,就是这些‘想法’的收容所。[时间戳]00:31破冰&为什么是现在01:06自我介绍02:13播客名称&初心04:05下期预告节目介绍:一枚00后INFP,她的脑子里每秒钟都有无数的想法在逃窜,这里分享她的所…

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Just be you has published 6 episodes since October 2025, covering topics in Leisure.

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