Just Fit - Dein Weg zu mehr Power

„Es war keine leichte Entscheidung“ – Frank Böhme im Interview

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Frank Böhme über den Verkauf von Just Fit an die LifeFit Group – ein Schritt, der viele überrascht hat und bei nicht wenigen auch Fragen und Emotionen…

Kurzes Podcast-Update: Warum letzten Monat keine Folge kam

Eine kurze Info aus dem Podcast: Warum letzten Monat keine Folge erschienen ist und wann es weitergeht.Danke für eure Geduld.

Sanft ins neue Jahr - Dranbleiben ohne Vollgas

Neues Jahr, neue Folge ✨ In der ersten Podcast-Folge des Jahres sprechen wir über Motivation, Neujahrsvorsätze und die große Frage: Wie bleiben wir eigentlich dran – ohne uns selbst zu…

Unser Jahresrückblick & ein emotionaler Abschied

Kaum zu glauben, dass schon ein Jahr vergangen ist. Ein Jahrvoller Ideen, Mut, Wachstum und ganz vieler besonderer Momente. In unserer Jahresabschlussfolge nehmen wir uns Zeit, zurückzuschauen: auf…

The God of Sports - Die Fitnessreise eines jungen Autors

In dieser Folge begrüßen wir Cedric Becker – Absolvent der Deutschen Sporthochschule Köln, aktuell Masterstudent der Sportwissenschaften und frischgebackener Autor. Mit gerade einmal 23 Jahren hat…

Toxische Bindungen - Raus aus dem Kreislauf

In dieser Folge sprechen wir mit Sandra Seidler - Mentorin und Coach - über die Bedeutung von mentaler und körperlicher Gesundheit und warum bewusste Entscheidungen der Schlüssel zu mehr…

Winter Gains – Wie du in der Off-Season richtig durchstartest

Die Tage werden kürzer, das Wetter ungemütlicher und das Sofa ruft – Vielen fällt es dann schwer, regelmäßig zu trainieren und sich gesund zu ernähren. Doch gerade jetzt ist Bewegung und bewusste…

Harte Gewichte, harte Wahrheiten – Bodybuilding aus erster Hand

In dieser Folge sprechen wir erneut mit unserem Kollegen Stephan – erfahrener Trainer und ehemaliger Wettkampfathlet auf der Bodybuilding-Bühne. Er gibt spannende Einblicke in seine persönliche Reise…

Selflove, Baby - Warum wir uns öfter selbst feiern sollten

In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Lisa über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft gar nicht so leicht fällt: Selbstliebe und Selbstfürsorge.Gemeinsam gehen wir der Frage nach:…

Zwischen Liegestütz und Liegestuhl – So sportlich wird unser Sommer

Der Sommer ist da – und mit ihm die große Frage: Bikini-Body oder lieber Eiscreme-Body? 😅 In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man auch bei 30 Grad nicht völlig zerfließt, welche…

Vom Azubi zum Personalchef: Karriere bei Just Fit

In dieser Folge werfen wir einen exklusiven Blick hinter die Kulissen von Just Fit. Unser Gast Philip nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise: vom Auszubildenden zum Personalchef.Er erzählt,…

Zwischen Abgrund und Aufbruch – Mentale Stärke im Alltag

In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit unserem Kollegen Stephan über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird: mentale Gesundheit. Stephan teilt offen, was ihm im Leben widerfahren…

Sporternährung: mit Verstand statt Hype

In dieser Folge sprechen wir mit unserer Kollegin Julia,Expertin für Ernährung und Fitness, über die Grundlagen einer gesunden Sporternährung. Sie teilt spannende Einblicke aus ihrer Praxis, erklärt,…

Vom Kämpfer zum Coach - Otman über seine Leidenschaft für das Boxen

In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Boxens ein! Otman, ehemaliger Profiboxer und heutiger Trainer, erzählt von seinen Anfängen im Ring, seinen härtesten Kämpfen und warum er heute lieber…

Flexible February: Mobility & Stretching - Dein Schlüssel zu mehr Leistung

Wie wichtig ist Dehnen wirklich? Solltest du vor oder nachdem Training stretchen? Und was bringt Mobilitätstraining für deine Performance?In dieser Episode tauchen wir in das Thema Flexibilität&…

2025 - Ziele setzen & durchstarten

In dieser Episode dreht sich alles um den Start ins neue Jahr! Wir sprechen über Neujahrsvorsätze, wie du deine Jahresplanung effektiv gestalten kannst, und warum es so wichtig ist, sich realistische…

S1E1 Interview: Das Just Fit Geheimnis

In dieser Folge erwartet dich ein exklusives Interview mit Frank Böhme, dem Geschäftsführer von Just Fit und NEXT DOOR 🧡Wir tauchen ein in seine inspirierende Geschichte und erfahren, wie alles…

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