Fit & Gesund mit Professor Froböse
HÖRZU
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
#76: Wie wir Beine und Po schnell in Form bringen
In der 76. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen Express-Übungen wir straffe Beine und einen knackigen Po bekommen, wozu wir gerade starke Wadenmuskeln brauchen, wie wir Kraft und Volumen…
#75: Was Herz und Lunge wirklich brauchen
In der 75. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was Treppensteigen über unsere Herzgesundheit aussagt, wann Liegestütze das Herzinfarktrisiko anzeigen, wie wir eine gute Ausdauer bekommen, warum…
#74: Welche Hausarbeit uns fitter macht
In der 74. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann das Putzen zum Mini-Workout wird, was Hausarbeit über unsere Fitness preisgibt, wie wir beim Staubsaugen unsere Beinmuskeln kräftigen, warum unsere…
Podcastempfehlung: Länger Leben
Wie werden wir alt – und bleiben dabei gesund?Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Stress?Der neue FUNKE-Podcast „Länger Leben“ geht diesen Fragen nach. Redakteurin Natalja Fischer spricht…
#73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen
In der 73. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir mit Fitness-Quickies unsere Arme und Schultern in Form bringen, was die Gründe für schlaffe Oberarme sind, welche Aufgabe die Rotatorenmanschette…
#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
In der 72. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was hinter dem Protein-Hype steckt, wie viel Eiweiß wir in welchem Alter wirklich brauchen, wieso Haferflocken und Molke gute Quellen sind, welche äußeren…
#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem Muskelabbau führt, wieso Muskelschwund kein Kavaliersdelikt ist, wie…
#70: Welches Fasten wirklich sinnvoll ist
In der 70. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fastenmethode für wen am besten ist, was lange Essenspausen in unserem Körper bewirken, ob wir uns auch satt trinken können, welcher Bauchumfang…
#69: Was Körpersignale wirklich verraten
In der 69. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum unser Körper ein Frühwarnsystem ist, wann unser Herz plötzlich schneller schlägt, weshalb wir schwitzige Hände oder eine feuchte Stirn bekommen, was…
#68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
In der 68. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum sich ein Handtuch als ideales Trainingsgerät eignet, wieso Wasserflaschen die Hanteln ersetzen können, wann ein Tennisball so gut wie eine…
#67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
In der 67. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Sofort-Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt, warum unsere Lendenregion so empfindlich ist, was Ischias-Schmerzen und Hexenschuss…
#66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
In der 66. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Ziele sich wirklich lohnen, was uns zu mehr Bewegung motiviert, wodurch wir frische Energie im Alltag bekommen, ob wir verpassten Sport am…
Podcastempfehlung: HÖRZU und ab geht's – der Reisepodcast
Im neuen Reisepodcast „HÖRZU und ab geht’s“ nehmen wir dich mit zu berühmten Drehorten, echten Filmlocations und Orten, an denen große Serien lebendig werden. Mit exklusiven Promi-Gästen,…
#65: Was wir über Fatburner wissen sollten
In der 65. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was echte Fatburner sind, wie wir zu guten Fettverbrennern werden, warum wir uns Winterspeck anfuttern, wo genau unsere Problemzonen liegen, wann sich ein…
#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
In der 64. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir mit Hüpfen und Springen das Gerüst unseres Körpers stärken, wieso unser Knorpel am Tropf der Bewegung hängt, wodurch eine Arthrose entsteht,…
#63: Was wirklich hinter Longevity steckt
In der 63. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was mit Longevity gemeint ist, wohin uns der Verjüngungswahn treibt, wie wir unseren Alterungsprozess wirklich verlangsamen können, welche epigenetischen…
#62: Wie wir unseren inneren Schweinehund austricksen
In der 62. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir Menschen Energiesparer sind, was häufige Trainingsausreden sind, wann Anstrengung mehr wert ist als Bequemlichkeit, wo wir in der dunklen…
#61: Welche Mini-Workouts unsere Gefäße stärken
In der 61. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen schnellen Übungen wir unsere Blutgefäße elastisch halten, was Krampfadern vorbeugt, wozu wir immer wieder Wade, Oberschenkel und Gesäß…
#60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist
In der 60. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie unsere Muskeln uns vor Krankheiten schützen, wann sie unser Immunsystem stärken und die Durchblutung des Gehirns fördern, warum sie sogar schlechte…
#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten
In der 59. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wieso das Gehen eine der unterschätztesten Aktivitäten ist, weshalb große Schritte eher kontraproduktiv sind, welche Folgen Plattfüße haben können, was…
Frequently Asked Questions
Fit & Gesund mit Professor Froböse has published 81 episodes since July 2023, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Fit & Gesund mit Professor Froböse is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 31m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Fit & Gesund mit Professor Froböse, including email and social media links.
Similar Podcasts
Fit mit Laura - Body Mind Food
Laura
333 episodes
The Age Of Iron Podcast
Daniel Kubik
310 episodes
Therapie & Training Talk
Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld
332 episodes
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
Adaeze Wolf
294 episodes
Länger Leben
Natalja Fischer, Dr. Felix Bertram
8 episodes
the ART of PERSONAL TRAINING
Arne Otte
264 episodes