JUSTE UNE PAUSE Podcast by Sandra

Episodes 5

Avg. Duration 17m

Activity Declining

Since Apr 2020

Latest Episode Oct 2023

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Schedule

Irregularly

Format

Episodic

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anchor.fm

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About This Podcast

Un podcast tout en douceur, tout en lenteur, pour partager une pause, un moment suspendu, entre musique et silences. Fermez vos yeux et écoutez une méditation, une relaxation, un poème…

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Savasana series #01_français

Oct 29, 2023 13m

Savasana est un mot sanscrit signifiant la pose du cadavre. Il s'agit d'une relaxation profonde. Généralement pratiqué à la fin d'une séance de yoga postural pour se détendre et donner au corps le…

S1E1 Savasana series #01_english

Jan 05, 2023 12m

Savasana is a sanskrit word meaning corpse pose. Generally practiced at the end of a yoga asana session to relax while the body assimilates all the benefits of the yoga exercise practice, it can be…

S1E3 Méditation Espace et Clarté_français

Jul 20, 2022 19m

L’esprit possède toutes les ressources pour former des idées claires et nouvelles mais il est empêché, embrouillé par les habitudes de pensée et par le stress. Et le cerveau est paresseux. Il préfère…

S1E2 Breath Meditation_english

May 05, 2022 17m

The Awareness of the Body The Awareness of the Breath The Awareness of the Sounds We are like astronauts, floating in the space of time.... A Journey of breath with Music by Sandra Schultze &…

Méditation Respiration_français

Apr 19, 2020 25m

Une méditation assise, guidée, dans laquelle ma voix, votre respiration et les sons alentours vous aideront à ancrer votre esprit sur le moment présent. Vous n’avez besoin de rien. Asseyez vous dans…