Nidra, le yoga du sommeil
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S9E15 [SOMMEIL] Yoga Nidra pour le sommeil : Bonne nuit !
Relaxez-vous et profitez d'un sommeil réparateur grâce à ce yoga Nidra. Laissez la voix et la musique vous accompagner dans ce voyage de l'âme vers le repos profond. Et pour envelopper votre nuit…
S6E17 [SIESTE] Yoga Nidra : Calme intérieur
Calmez le flot des pensées grâce à ce yoga Nidra. Plongez dans une profonde relaxation le temps de cette séance et retrouvez un calme intérieur. Reprenez ensuite le cours de votre journée l'esprit…
S4E10 [SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Les pieds dans le sable
Endormez-vous dans une atmosphère chaleureuse et festive, les pieds dans le sable. Ce yoga Nidra vous conduit de la fluidité du corps à la douceur des tropiques. Evadez-vous le temps d'un Nidra et…
S7E16 [SIESTE] Yoga Nidra : Tout court, tout doux
Détendez-vous en un rien de temps avec ce yoga Nidra ultra court ! En 10 minutes (hors génériques), laissez s'inviter une relaxation complète dans le corps et l'esprit. Cette micro sieste vous…
S13E2 [SOMMEIL #132] Yoga Nidra : S’endormir avec la lumière des lucioles (Version courte)
**Ecoutez la version courte de ce yoga Nidra, d'une durée de 19 minutes (hors générique).**Plongez dans une relaxation profonde et préparez-vous à une nuit sereine. Après une détente guidée du corps…
S6E16 [SIESTE] Yoga Nidra : Sieste hypnotique
Faites une sieste très reposante grâce à ce yoga Nidra. Son langage hypnotique et le jeu avec la géométrie du corps vous plonge dans un état de relaxation profond, sans même vous en rendre compte !…
S8E17 [SOMMEIL] Yoga Nidra : S'endormir avec le sourire
Endormez-vous le sourire aux lèvres avec ce yoga Nidra. Ressentez la joie que procure un simple sourire, et avec elle, une détente très agréable. Trouvez le sommeil tout en légèreté et faites de la…
S7E15 [SIESTE] Yoga Nidra pour un esprit clair
Apaisez votre esprit avec ce yoga Nidra. Passez du mental, peut-être très présent voire agité, aux sensations physiques pour vous détendre profondément. Clarifiez votre esprit et reprenez votre…
S9E14 [SOMMEIL] Yoga Nidra : S'endormir dans la Voie lactée
Endormez-vous en voyageant dans l'immensité du ciel grâce à ce yoga Nidra. Ressentez une profonde détente, et élargissez votre regard sur le monde en réalisant que vous faites partie de ce ciel…
S5E17 [SIESTE] Yoga Nidra : Le coeur léger
Ayez le cœur léger avec ce yoga Nidra ! En moins de vingt minutes, faites le plein d'énergie positive et joyeuse, quelles que soient les circonstances du moment. Ce sommeil yogique vous aidera à…
S5E16 [SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Sacré voyage
Trouvez un sommeil paisible grâce à ce yoga Nidra. Envolez-vous à bord d'une montgolfière loin de toute préoccupation et imprégnez-vous de l'atmosphère sacrée du voyage. Ce Nidra vous aide à vous…
S6E15 [SIESTE] Yoga Nidra : Détente express (en 12 minutes)
Détendez-vous en moins de 12 minutes (hors générique) avec ce yoga Nidra ! Ralentissez la cadence et imaginez la respiration comme une danse à quatre temps. En vous reliant au rythme du souffle,…
S6E14 [SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Stabilité
Endormez-vous paisiblement grâce à ce yoga Nidra. En prenant conscience du lien qui vous unit à la Terre, ressentez de la stabilité et un calme intérieur. Puis, laissez-vous bercer par les mots de…
S2E12 [SIESTE] Yoga Nidra : Apaiser le corps
Ce yoga Nidra est conçu pour apaiser le corps. C'est une invitation au voyage de l'esprit hors des frontières du corps physique. Profitez de la musique relaxante et laissez la vibration du chant de…
S5E15 [SOMMEIL] Yoga Nidra : S'endormir ultra relaxé·e
Ce yoga Nidra est idéal pour vous préparer à dormir paisiblement. En imaginant de la lumière bleue sur les parties du corps, développez une sensation de calme à l'intérieur. Couplée à la conscience…
S2E11 [SIESTE] Yoga Nidra : Feel good (anti blues)
Une séance anti blues, pour se sentir bien et se rappeler ce qui compte vraiment ! Dans ce Nidra, vous êtes invité.e à vous souvenir d'un lieu que vous aimez. Cela peut être un endroit que vous…
S5E14 [SOMMEIL] Yoga Nidra pour s'endormir : Rêve amazonien
Endormez-vous totalement détendu.e grâce à ce yoga Nidra. Préparez votre nuit de sommeil avec un rêve éveillé au cœur de l'Amazonie. Profitez de cette immersion en pleine nature pour vous ressourcer…
S9E13 [SIESTE] Yoga Nidra : légèreté de vivre
Accueillez toutes vos sensations présentes avec ce yoga Nidra. Laissez le repos vous délester des possibles poids qui peuvent assombrir votre quotidien. Remémorez-vous un souvenir joyeux et retrouvez…
S13E1 [MUSIQUE RELAXANTE] Bain de forêt : musique naturelle
Faites un plongeon au coeur de la forêt pour vous relier à la nature et faire le plein d'énergie positive ! Ecoutez cette musique pour vous relaxer, pour méditer ou encore pour vous aider à trouver…
S11E13 [CONTE] Relaxation pour le sommeil : Le fruit sans nom
Préparez-vous à un sommeil profond et réparateur grâce à cette relaxation guidée. Après une détente progressive du corps, laissez-vous porter par un conte issu de la forêt amazonienne, où souffle le…
Frequently Asked Questions
Nidra, le yoga du sommeil has published 170 episodes since March 2022, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Nidra, le yoga du sommeil is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 22m.
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