Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
142. Hur håller man motivationen uppe när man inte får springa?
I dagens avsnitt diskuterar vi hur man kan hålla motivationen uppe när man inte kan springa. Det är något som Molle brottas med just nu, samtidigt som Hannes laddar för Spåret 5000m.
S1E141 141. Borde kafferumslöpare springa medeldistans?
I veckans avsnitt pratar vi om något som länge har varit utanför vår trygghetszon. Medeldistanslöpning! Hannes har gjort debut på 1500m ute på Lidingö. I avsnittet pratar vi igenom hans lopp, ger en…
140. Ljusglimtar från Seoul, mörka moln över Göteborg
Hannes är tillbaka efter en resa till Sydkorea med fortsatt uppåtgående form – för Molle ser det tyvärr inte lika ljust ut. Trevlig lyssning!
S1E139 139. Bålsta Stadslopp 2026 - så gick det...
Veckans avsnitt blir en specialare i och med att Molle är själv i landet. Avsnittet blev ett reportage och resultatrapportering från Nomio 10k - Bålsta Stadslopp 2026.Lyssna in för att höra…
S1E138 138. Molles holmgång i Rotterdam
I det 138:e avsnittet fokuserar vi på Rotterdam marathon och Molles kämpiga resa.Hör allt om resan, och den delen av loppet som han hann uppleva. Vad händer härnäst? Det och mycket mer får ni höra om…
S1E137 137. Hannes segertåg i Drammen
Veckans avsnitt dedikeras helt och hållet till Hannes stora vårmål - Drammen 10k där klockan stannade på 31:00.Hör allt om loppet, hur fungerade startprocessen, hur var banan och vad är den bästa…
136. Sista veckan – formtopp eller totalt haveri?
Dramatiken vi inte ville ha klev rakt in i centrum – mitt i loppveckan. Molle kämpar med något slags virus, och nu hoppas vi på ett mirakel för att få honom till start i fullt slag i Rotterdam.Hannes…
135. Sista två veckorna inför tävling – vad gör man?
Drammen 10 km närmar sig för Hannes, och Rotterdam Marathon likaså för Molle. Vad ska man fokusera på med två veckor kvar, både fysiskt och psykiskt? Hur hård ska träningen vara, och hur ska man…
S1E134 134. Hannes har övergivit Molle
I veckans avsnitt så har Hannes lämnat landet och vi spelar in på varsitt håll. Ett ovanligt avsnitt såtillvida att det består av ihopklippta monologer. Vad händer för Hannes i Spanien och får man…
S1E133 133. Borde du skaffa en coach?
I avsnitt 133 av Kafferumslöparna diskuterar vi allt som har med löpcoacher att göra. Vad innebär det att ha en coach? Vad ska man tänka på som adept när man väljer coach? Hur bra behöver man vara…
132. Lopprapport – Grusåttan 2026
Vi ägnar stora delar av veckans avsnitt åt Grusåttan 2026. Hannes sprang ett fint lopp och kom åtta med tiden 24:23 i det klassiska vårloppet i Göteborg. Samtidigt gjorde Molle ett ypperligt harjobb…
131. När ska man egenligen använda superskor?
I veckans avsnitt pratar vi superskor eller kolfiberskor som de också brukar kallas. Vad är grejen med dessa skor och hur mycket bör de egentligen användas av oss löpare?Avsnittet börjar dock på…
130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?
Hur mycket behöver man egentligen springa för att bli bättre? I det här avsnittet pratar vi löpvolym och hur du kan hitta rätt nivå utifrån din vardag, erfarenhet och ambition. Vi resonerar kring…
129. Långpass - här är allt ni behöver veta
Veckans avsnitt av Kafferumslöparna är helt dedikerat till Långpasset. Vi går igenom allt ni behöver veta.Hur långt ska man springa? Vad är fördelarna? Vad händer om man inte springer långpass? Och…
128. Gott & blandat från Kafferummet
Får man springa utan tröja på gymmet? Kommer en löpare någonsin kunna konkurrera med skidåkare om priser på Idrottsgalan? Är det dags att sluta prata om "tröskel"? Hör om detta och mycket mer i…
S1E127 127. Varsitt pers i Murcia Halvmarathon 2026
Titeln säger allt. Både Hannes och Molle pressade stort i Murcia Halvmarathon. Hannes sprang på 1:08:39 och kom in på en 8:e plats. Molle sprang på 1:07:02 och kom in på en 4:e plats. Hör allt om…
126. ¡Vamos Murcia! – sista veckan inför halvmaran
I det här avsnittet laddar vi upp inför Murcia halvmaraton. Hur har taperingveckan känts? Vad återstår i de sista förberedelserna – fysiskt och mentalt? Vi går igenom strategierna, förväntningarna…
125. Hur tränar man smart för halvmaraton?
I avsnitt 125 grottar vi ner oss i halvmaratonträning och försöker reda ut hur den optimala uppladdningen för distansen egentligen ser ut. Hur ska man träna beroende på vilken typ av löpare man är?…
S1E124 124. Hur ska man springa i snökaoset?
I veckans avsnitt fokuserar vi på väderläget och mer specifikt på hur vi löpare ska klara oss genom vintern med halvtaskigt underlag och kalla temperaturer. Vi går igenom bra tips för att minimera…
123. Vad lovar vi oss själva 2026?
Vi har klivit in i ett nytt löparår och i veckans avsnitt delar vi med oss av våra nyårslöften för 2026. Vi följer även upp löftena vi satte inför 2025 och tar reda på hur väl vi lyckades hålla…
Frequently Asked Questions
Kafferumslöparna has published 142 episodes since August 2023, covering topics in Running, Sports.
Kafferumslöparna is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 4m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Kafferumslöparna, including email and social media links.
Similar Podcasts
Maratonlabbet
Johan och Erik
242 episodes
RW-podden med LG & Peppe
Runners World Sweden
100 episodes
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz
349 episodes
Spring för Livet
Tyngre
114 episodes
Letsrunpodden
LET'S RUN
96 episodes
Hårdare träning
Tobias Ekvall
200 episodes