Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E15 Acıya Bağımlı mısın? | Melankoli İllüzyonu ve Kurban Rolünden Çıkış
Neden acı çekmeyi bu kadar çok seviyoruz? Üzgün şarkılar dinlemek, geçmişteki yaraları tekrar tekrar kanatmak ve melankoliyi bir "estetik" haline getirmek aslında bize ne kazandırıyor; yoksa bizden…
S2E14 Eksine Neden Yazmak İstiyorsun? | Ayrılık Acısı mı, Öz Saygı Eksikliği mi?
İlişkin bitti ama parmakların hala onun profiline gidiyor, hikayelerine bakıp bakmadığını kontrol ediyor ya da "Acaba şimdi ne yapıyordur?" diye kendini yiyip bitiriyor musun? Eksine yazma arzusu…
S2E13 Özgüven Dışarıda Değil, İçeride: "Başardığında Sevilmeyeceksin" | Gerçek Öz Değer
"Şu işi bir bitireyim, şu kadar kilo vereyim, şu evi/arabayı alayım; o zaman kendime güveneceğim" diyerek mutluluğu hep bir sonraki basamağa mı erteliyorsun? Özgüvenin makyaj trendlerinde, lüks…
S2E12 Sınır Çizmenin Bilinçaltı Şifreleri | Sana Değer Vermeyene Neden "Hayır" Diyemiyorsun?
Sana kötü davranan, seni ikinci plana atan veya değerini görmezden gelen insanlara neden hala kapını açık tutuyorsun? Neden onların hatalarını telafi etmek için "Aslında öyle demek istemedi" diyerek…
S2E11 Bizi Aldatanı Neden Sevdik? | İlişkilerin Görünmeyen Temeli ve Bilinçaltı
"Erkekler zaten aldatır" ya da "Kadınlar hep affeder" gibi cümlelerin aslında birer kader değil, zihnine çocuklukta işlenmiş zehirli kodlar olduğunu fark etseydin ne değişirdi? Bugün seninle hem…
S2E10 Girl Talk: "Ablan Olsaydım Sana Bunları Söylerdim" | İlişkiler, Aldatılma ve Dişilik Üzerine
"Keşke ablam olsaydın da dertleşseydik" diyenler için; bugün yanımda kardeşimle birlikte, konuşulmayanları en doğal haliyle masaya yatırıyoruz. Biz kimiz, seçimlerimizi neye göre yapıyoruz ve neden…
S2E9 2026’ya Girmeden Kendi Matrix’ini Kır! | Zihinsel Özgürlük ve Hükümranlık
Dünyayı değiştirmek için harcadığın o devasa enerjiyi, aslında kendi içindeki o görünmez kafesi yıkmak için kullansaydın hayatın nasıl bir sanat eserine dönüşürdü?Bu bölümde, "Matrix" kavramını bilim…
S2E8 Güzellik Algıları ve Yeme Bozukluğu: Neden Kendi Bedenine Düşmansın?
Yüzünü ince göstermeye, belirli bir kiloda kalmaya veya "trend" olan o güzellik algılarına uymaya çalışırken aslında kimden onay bekliyorsun? Bedenin, başkalarının kurallarına göre şekillendireceğin…
S2E7 Ayrılık Acısı mı, Egonun Reddedilişi mi? | Bitmiş Bir İlişkiden Neden Gidemiyorsun?
Ayrıldığınız kişiden hala bir mesaj, bir arama ya da bir "iz" bekliyorsanız, aslında onu mu özlüyorsunuz yoksa onun size vereceği o sahte "değerlilik" hissini mi?Bu bölümde, ayrılığın ardından…
S2E6 Kendini Sevmek İllüzyonu: "Daha İyi Olmalıyım" Yalanını Bırak | Öz Değer ve Kabulleniş
Kendini geliştirmek için harcadığın o devasa çaba, gerçekten kendini sevdiğin için mi; yoksa gizliden gizliye "Şu anki halimle sevilmeye layık değilim" diye düşündüğün için mi?Bu bölümde, kişisel…
S2E5 Dişil Enerji Kırmızı Ruj Değildir | Sistemin Bastırdığı Gücünü Geri Al
Dişil enerjini yükseltmek için sana dayatılan o sahte "ritüelleri", takıları veya "kurtarılmayı bekleyen prenses" masallarını unutun. Gerçek dişil enerji dışarıdan eklenen bir makyaj değil;…
S2E4 Kutsal İllüzyon: Anne Babana Hiçbir Şey Borçlu Değilsin | Gerçek Bir Birey Olmak
Seni dünyaya getiren insanlara ömür boyu "borçlu" olduğuna kim karar verdi? Hayatın boyunca kendi hayallerini ertelemene, sınırlarının ihlal edilmesine ve duygusal zorbalığa katlanmana neden olan o…
S2E3 Aşk Acısı Değil, Enerjetik Bağımlılık: O Kişiden Neden Kopamıyorsun?
Biriyle tanıştığında hissettiğin o güçlü "elektrik", gerçekten doğru insanı bulduğunun işareti mi; yoksa zihnindeki eski yaraların ve çocukluk travmalarının "işte bildiğim o acı" diyerek seni tuzağa…
S2E2 Anksiyete Bir Hastalık Değil, Bir Yüzleşme Çağrısıdır | Zihinsel Sınırlar ve Öğretilmiş Korkular
Anksiyete gerçekten çağımızın kaçınılmaz bir hastalığı mı, yoksa zihnimize dışarıdan yüklenen o "zorunlulukların" bedeninize yaptığı bir isyan mı?Bu bölümde, nefes darlıklarının ve gece gelen o…
S2E3 Hayat Amacı İllüzyonu | Kıyaslamak, Kıskanmak ve "Biri Olmaya" Çalışmak
"Hayat amacımı bulamıyorum" derken aslında gerçekten aradığın şey kendi özün mü; yoksa toplumun, ailenin ve sistemin senden olmanı beklediği o "onaylanmış" kişiye dönüşme çabası mı?Bu bölümde,…
S1E12 Aşkın Gözü Kör mü, Yoksa Sen Kendini mi Görmüyorsun? | İlişkilerde Öz Değer Testi
Neden hep seni üzen, sınırlarını ihlal eden veya değerini bilmeyen insanlara çekiliyorsun? Aşk acısı dediğimiz o yakıcı his, gerçekten kaybettiğin kişi için mi, yoksa kendinde dolduramadığın o büyük…
S1E11 İlişkilerdeki Döngüyü Kır: Neden Hep Aynı Tip İnsanları Hayatına Çekiyorsun? | Dişil & Eril Denge
"Neden hep beni buluyor?" sorusunu sormayı bırakmanın vakti geldi. Çünkü aslında onlar seni bulmuyor, sen kendi içindeki eksiklikleri ve travmaları onaylayacak insanları ustalıkla seçiyorsun.Bu…
S1E10 Bedeninle Savaşı Bırak | Yeme Bozukluğu, Diyet Kültürü ve Mükemmellik İllüzyonu
Zayıf olursan daha çok sevileceğine, kusursuz bir fiziğe ulaşırsan sonunda "değerli" hissedeceğine seni kim inandırdı?Bu bölümde, kadınların üzerine en çok baskı kurulan konulardan birini, yemekle ve…
S1E10 Evlilik Baskısı ve Toplumda Kadın | Hayat Amacın Gerçekten Bu Mu?
Toplumun, ailenin ve hatta bazen kendi zihnimizin bize dayattığı o "kusursuz" hayat planını hiç sorguladınız mı? Okumak, evlenmek, çocuk yapmak, eşe bakmak... Peki bu 9 aşamalı planın içinde "sen"…
S1E9 Cinsel Tabular ve Bedenin Hafızası | Kendi Gücünü Neden Bastırıyorsun?
Bu bölümde, konuşulması "ayıp" sayılan ama hepimizin hayatının tam merkezinde duran o büyük meseleyi masaya yatırıyoruz: Cinsellik, tabular ve bunların bedensel yansımaları.Kadın olmaktan, erkek…
Frequently Asked Questions
Kendi Işığına Bir Cesaret has published 28 episodes since August 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Kendi Işığına Bir Cesaret is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 23m.
