Kendime İyilik Yapasım var
Nisan Özlem Özyapıcı
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E23 Zihnini Boşalt ve Rahatla: Anksiyeteyi Bitiren 25 Güçlü Soru 🎧
Zihninizdeki bitmek bilmeyen o gürültüyü susturmaya hazır mısınız? Aşırı düşünme (overthinking) sarmalından çıkmak ve o çok özlediğiniz sakinliğe kavuşmak sandığınızdan daha kolay."Kendime İyilik…
S1E22 Kendi Hayat Hikayeni Yaz: Kendini Tanıma ve Farkındalık Rehberi
Herkesin dinlenmeye değer bir hikayesi vardır. Peki, siz kendi hikayenizin ne kadar farkındasınız?Bu bölümde, kişisel gelişim ve farkındalık yolculuğumuzda rotayı tamamen kendimize çeviriyoruz.…
S1E21 Kendine Hiç Sordun Mu? | Kendimizi Tanımak İçin Derin Sorular
Bu aralar sürekli "Nasıl başarılı oluruz?" veya "Kendimizi nasıl geliştiririz?" diye soruyoruz. Peki ama her şeyin başı olan o ilk adımı, yani kendimizi gerçekten tanımayı atlıyor olabilir…
S1E20 7 Karanlık Psikoloji Tüyosu: Fark Edilmeden Etkileme Sanatı
"Kendime İyilik Yapasım Var" podcast’ine hoş geldiniz! Bu bölümde, sosyal ilişkilerinizde ve günlük hayatta işinizi kolaylaştıracak, karşınızdakine fark ettirmeden durumu yönetmenizi sağlayacak 7…
S1E19 Öfke Kontrolü: Buzdağının Görünmeyen Yüzü
Öfke gerçekten kötü bir duygu mu, yoksa sadece aşılmaması gereken sınırlarımızın ihlal edildiğini gösteren bir sinyal mi?Bu bölümde, günlük hayatta sıkça karşılaştığımız ama yönetmekte zorlandığımız…
S1E18 Keşke 20'li Yaşlarımda Bilseydim: Kaosun İçinde Kendini İnşa Etmek
20'li yaşlar... Kimimiz için özgürlük, kimimiz içinse büyük bir belirsizlik dönemi. "Şimdi ne yapacaksın?" sorularının havada uçuştuğu, kariyer, evlilik ve birey olma baskısının en yoğun hissedildiği…
S1E17 Lucky Girl Sendromu: Bir TikTok Trendi mi, Yoksa Bilinçaltı Programlama mı?
Sosyal medyada sıkça karşımıza çıkan "Lucky Girl Syndrome" (Şanslı Kız Sendromu) sadece evrene pozitif enerji göndermekten mi ibaret, yoksa arkasında güçlü bir zihin yapısı değişimi mi yatıyor?…
S1E16 Neden Hep Aynı Senaryo? Drama Üçgeni ve İlişki Tuzakları
tesadüf mü, yoksa bilinçaltı bir seçim mi? "Kendime İyilik Yapasım Var"ın bu bölümünde, ilişkilerimizi ve ruh halimizi yöneten gizli bir mekanizmayı, Drama Üçgeni'ni masaya yatırıyoruz.Kurban rolüne…
S1E15 Zihni Genç Tutmanın Sırları: Beyin Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Nöroplastisite (Uyku Öncesi Podcast)
Günün sonunda bedeninizi dinlendirirken, vücudunuzun en çalışkan organına, yani beyninize hak ettiği ilgiyi göstermeye ne dersiniz? Bu gece "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, "24 yaşından sonra…
S1E14 Zihni Susturmak: Fazla Düşünme (Overthinking) Tuzağından Çıkış | RESET Tekniği (Uyku Öncesi Podcast)
Gecenin bu saatinde zihninizdeki sekmeleri kapatmakta zorlanıyor musunuz? "Düşünüp düşünüp hiçbir şey yapamama" döngüsünden yorulduysanız, doğru yerdesiniz. Bu gece "Kendime İyilik Yapasım Var"…
S1E13 Rekabeti Bırak, Kendi Okyanusunu Yarat: Keanu Reeves ve Mavi Okyanus Tekniği (Uyku Öncesi Podcast)
Günün tüm koşuşturmacası, kıyaslamaları ve yarışları bitti. Şimdi kendinizle baş başa kalıp sakinleşme zamanı. Bu gece "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, herkesin birbirini yediği o kanlı "kızıl…
S1E12 Hayatın Hangi Oyununu Oynuyorsun? Sürekli Kazanma Çabasından Kurtulmak | Uyku Podcasti
Gözlerinizi kapatın, derin bir nefes alın ve günün yorgunluğunu geride bırakın. Bu uyku podcast'i bölümünde, sadece rahatlamakla kalmayacak, aynı zamanda hayatı algılayış şeklimizi kökten…
S1E11 İnsanları Renklerine Göre Çözmek: Kırmızı, Sarı, Yeşil ve Mavi Kişilikler (İleri İletişim)
Günün stresini geride bırakıp insan ilişkilerini bir de renkler üzerinden okumaya ne dersiniz? Bu gece "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, Thomas Erikson'ın yaklaşımından yola çıkarak…
S1E10 Saygıdeğer Biri Olmanın Yolları: Özsaygı, Sınırlar ve İletişim (Uyku Öncesi Podcast)
Günün gürültüsünü geride bırakıp kendi değerimizi hatırladığımız o sakin ana hoş geldiniz. Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, çocukluğumuzdan beri sıkça duyduğumuz ama yetişkinlikte…
S1E9 Zamanla Yarışma, Onunla Dans Et: 9 Altın Kural ile Hayatı Yönet (Uyku Öncesi Podcast)
Günün sonunda yastığa başınızı koyduğunuzda, "Zaman akıp gidiyor ve ben yetişemiyorum" hissiyle boğuşuyor musunuz? Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında zamanı bir düşman gibi değil,…
S1E8 Manipülasyon Tuzaklarından Kurtulmak: İşte ve Aşkta Gizli Oyunları Boz (Uyku Öncesi Podcast)
Günün yorgunluğunu yastığa bıraktığınız bu sakin anda, zihninizi bulandıran o "Acaba ben mi abartıyorum?" sorusundan özgürleşmeye hazır mısınız? Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, insan…
S1E7 Depresyonun Sisini Dağıtmak: Belirtiler, İyileşme Yolları ve Kendine Soracağın Sorular (Uyku Öncesi Podcast)
Günün en sessiz anında, belki de içinizdeki sesin en gürültülü olduğu o yerdeyiz. Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, bazen üzerine konuşmaya çekindiğimiz ama ruhumuzu derinden etkileyen…
S1E6 Japonların Yükseliş Sırrı: Kaizen Tekniği ile Sürekli Gelişim (Uyku Öncesi Podcast)
Günün yorgunluğunu atarken, büyük değişimlerin küçük adımlarla nasıl başladığını keşfetmeye hazır mısınız? Bu gece "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında, İkinci Dünya Savaşı sonrasında Japonya'nın…
S1E5 Başarılı Bir Hayatın Formülü: Bir CEO'nun 5 Altın Öğüdü | Steven Bartlett (Uyku Öncesi Podcast)
Günün koşuşturmasını geride bırakıp yatağınıza uzanın ve zihninizi başarı, denge ve huzurla beslemeye hazırlanın. Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında farklı bir pencere açıyor ve başarılı…
S1E4 Mutlu Bir İş Yaşamı Mümkün Mü? | İşin Seni Tüketmesin, Beslesin (Uyku Öncesi Podcast)
Günün koşuşturmasını geride bırakıp yatağınıza uzanın ve zihninizi başarı, denge ve huzurla beslemeye hazırlanın. Bu gece, "Kendime İyilik Yapasım Var" kanalında farklı bir pencere açıyor ve başarılı…
Frequently Asked Questions
Kendime İyilik Yapasım var has published 23 episodes since January 2026, covering topics in Education, Self-Improvement.
Kendime İyilik Yapasım var is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 25m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Kendime İyilik Yapasım var, including email and social media links.
