"کتاب درمانی"
خانه طرحواره درمانی
Publishing Details
About This Podcast
کتاب درمانی یعنی: معرفی و تحلیل کتاب های خودیاری روانشناسی به جهت افزایش کیفیت زندگی
:همراهان شما در این پادکست
دکتر علیرضا گل فوق دکتری روانتنی
و مرضیه اسحاق نیا کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E3 اپيزود سوم: تله هاي زندگي و روابط صميمي
نقد و بررسي كتاب تله هاي زندگي و روابط صميمي توسط عليرضا گل:در آخر! راز در مورد روابط عاشقانه آشکار است. "یادگیری عاطفی" چیزی است که ما می دانیم اما کلماتی برای بیان نداریم. یادگیری زودهنگام، به…
S2E2 اپيزود دوم: چرا تغيير سخت است؟
نقد و بررسي كتاب چرا تغيير سخت است توسط دكتر عليرضا گلهمه ما میخواهیم زندگیمان را بهتر کنیم و سلامتی، کار، رابطه و سبک زندگیمان را ارتقاء بخشیم، هدفی برای خودتان تعیین میکنید و مطمئن هستید که…
S2E1 اپيزود يكم:درست و حسابي دعوا كن
نقد و بررسي كتاب درست و حسابي دعوا كن توسط دكتر عليرضا گل :در زندگی مشترک اختلاف نظر و دعوا اجتنابناپذیر است؛ اما اشتباهاتی که زوجها هنگام دعوا مرتکب میشوند، رابطهی آنها را تخریب میکند. جان…
S1E31 اطلاع رساني فصل جديد
با عرض ادب و احترام به پايان فصل اول از سري اپيزود هاي كتاب درماني رسيديم، از همراهي گرم شما در اين فصل صميمانه تشكر ميكنيم، فصل دوم پادكست كتاب درماني به زودي شروع ميشه پذيراي تمامي پيشنهاد ها و…
S1E30 اپيزود سي ام: موهبت معمولي بودن
نقد و بررسي كتاب موهبت معمولي بودن توسط دكتر عليرضا گل. در دنیای امروز، به ویژه در جوامع غربی، همواره بر انسانها فشار وارد میشود تا از دیگران بهتر باشند، موفقیتهای بزرگی به دست آورند و در تمامی…
S1E29 اپيزود بيست و نهم: رهايي از افكار منفي
نقد و بررسي كتاب رهايي از افكار منفي توسط دكتر عليرضا گلخود کنترلی، سنگ بنای سلامت هیجانی و رفاه است. همهٔ ما تلاش میکنیم که کنترل خود را بر روی احساسات و رفتار خود بهبود ببخشیم. در عین حال، بسیاری…
S1E28 اپيزود بيست و هشتم: برنامه بهي
نقد و بررسي كتاب برنامه بهي توسط دكتر عليرضا گل:برنامۀ بهی سفری است برای بهتر شدن و فعالتر ساختن مسیرهای شفابخش درون. این سفری بــرای کشف نا خوشـیها و ســستیها و زشتیهـا نـیست، یا حتی، برای فهرست…
S1E27 اپيزود بيست و هفتم: رهايي از اعتياد به عشق
نقد و بررسي كتاب رهايي از اعتياد به عشق، برای پایان دادن به روابط صمیمی آسیبزا سه مرحله وجود دارد :الف) تجربه کردن درد جداییب) کاوش دربارۀ باورها و تجارب موثر در این روابط آشفتهسازج) حرکت به سوی…
S1E26 اپيزود بيست و ششم: محكم در آغوشم بگير
نقد و بررسي كتاب محكم در آغوشم بگير توسط دكتر عليرضا گل ممکن است در رابطهای باشید که مدتهاست از نشاط، پویایی و عشق فاصله گرفته و یا اینکه دیگر آن عواطف گذشته را درون زیست زناشویی خود نیابید. احتمال…
S1E25 اپيزود بيست و پنجم: هيچ بخشي از ما بد نيست
نقد و ببرسي كتاي هيچ بخشي از ما بد نيست توسط دكتر عليرضا گل :مدل سيستم خانواده دروني فرض میکند که افراد «بخشهای» مختلفی در روان خود دارند که هریک جنبههای متفاوتی از شخصیت آنها را نشان میدهد.…
S1E24 اپيزود بيست و چهارم: تقصير تو نبود
توضيح و تفسير كتاب تقصير تو نبود توسط دكتر عليرضا گلآموزش شفقت به خود به قربانیان کمک میکند که با رنج کودکی خود ارتباط عمیقتری برقرار کنند. آنها به خاطرات خود از سوءاستفادۀ جسمی، جنسی، هیجانی و…
S1E23 اپيزود بيست و سوم: هيجانات فاش شده
نقد و بررسي كتاب هسجانات فاش شده توسط دكتر عليرضا گل،هيجانات ما چه اهميتي دارند و چطور در بدن بروز پيدا ميكنند
S1 اپسزود بيست و دو: عشق با اكت
نقد و بررسي كتاب عشق با اكت توسط دركتر عليرضا گلباورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعیمان به بار میآورد. متأسفانه واقعیت این است که چیزی به اسم همسر بیعیبونقص وجود ندارد، همۀ…
S1E21 اپيزود بيست و يك: هر احساسي را باور نكنيد
نقد و بررسي كتاب هر احساسي را باور نكنيد توسط دكتر عليرضا گلاگر با هیجانات دشوار دست و پنجه نرم میکنید، بدانید تنها نیستید. خیلی از افراد احساس غم، نگرانی یا اضطراب میکنند - خواه در نتیجۀ ابتلا به…
S1E20 اپيزود بيستم: رهايي از تله اطاعت
نقد و بررسي كتاب رهايي از تله اطاعت توسط دكتر عليرضا گل تله اطاعت یکی از الگوهای رفتاری رایج در افراد است که طی آن انسانها به دلایل مختلف از بیان احساسات و خواستههای حقیقی خود اجتناب میکنند و…
S1 اپيزود نوزدهم: صداي منتقد دروني ات را خاموش كن
نقد و بررسي كتاب صداي منتقد دروني ات را خاموش كن توسط دكتر عليرضا گل:منتقد درونی صدایی در درون ذهن ماست که نجوا می کند. غر می زند. و ما را سمت اعتماد به نفس ضعیف و عزت نفس کم سوق می دهد. این صدا در…
S1E18 اپيزود هجدهم: دروغ هايي كه به خود ميگوييم
نقد و بررسي كتاب دروغ هايي كه به خود ميگوييم توسط دكتر عليرضا گلرنج هاي انسان از كجا نشات ميگيرد و براي ان ها چه بايد كرد؟میتوان با طی کردن مسیری به این رنجها پایان داد و این مسیر چیزی نیست جز…
S1E17 اپيزود هفدهم:پنج زبان عشق
نقد و بررسي كتاب پنج زبان عشق توسط دكتر گلممکن است گاهی به دلیل مشغلههای روزمره ابراز عشق را فراموش کنیم یا تعریف کردن از شریک عاطفیمان را از یاد ببریم.گاهی هم فراموش میکنیم هدیهای از سرِ عشق به…
S1E16 اپيزود شانزدهم: تفكر نامطمئن
تحليل و بررسي كتاب تفكر نامطمئن توسط دكتر عليرضا گل ،توضيح انواع راه هاي تصميم گيري و هنر باختنبهترین تصمیمها هم خیلی اوقات بهترین نتایج را به بار نمیآورند و همیشه پای عنصر کنترلنشدنیِ شانس و…
S1E15 اپيزود پانزدهم:غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از سانحه
:آنچه كه در اين قسمت مي شنويدتحليل و بررسي كتاب غلبه بر تروما و اختلال استرس پس از در سانحه توسط دكتر عليرضا گلتوضيح ايجاد و علت به وجود امدن ترومابررسي آسيب هاي اختلال استرس پس از سانحهراهكار هاي…
Frequently Asked Questions
"کتاب درمانی" has published 34 episodes since February 2025, covering topics in Arts, Books.
"کتاب درمانی" is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 25m.
