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第105回:「やせ薬」の光と影ーあなたは本当に使いますか？
前回、やせ薬の効果についてご紹介しましたが、実際に使うかどうかは今回の放送を聴いてから決めてください！ とお伝えしました。お待たせしました。では、実際にこの放送を聴いて、あなたはどうしますか？ということで今回は、やせ薬を使うにあたって絶対に押さえておきたいことについて、ゆるーく真面目に雑談します^_^
第104回:「やせ薬」ってマジですごい！？
最初に、これだけは言わせてください！今回の放送を聴いて「やせ薬っていいなぁ」「試してみようかな」と思われたリスナーのあなた、実際にどうするかは次回第105回の放送を聴いてから決めてください！現在、ダイエット効果があると言われる薬はいくつかあって、実際かなり痩せるという研究結果も複数出ています。なんなら身体の数値まで改善しているなんて報告も。値段はやや高めながらオンラインでも購入できますし、食事制限…
第103回:「糖質制限」の効果とリスク
ケトジェニックダイエット、ご存じですか？ いわゆる糖質制限ってやつです。お米やパンなどの摂取を限定的にすることで体重をガクッと落とすダイエット方法、実際にやってみたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。ダイエット手法としてはカロリー制限、前回話題にした総摂取エネルギーを減らす方法もありますが、実際のところどちらが効果的なのでしょう？…
第102回:「ダイエット」を分解する②ー摂取エネルギー編
まだまだ続くよダイエット！前回の放送で「消費エネルギー」についてご紹介しました。今回は分解したもう片方、「摂取エネルギー」を取り上げます。実は摂取エネルギーも消費エネルギーと同様、ちょっとした工夫で調整できます。つまり、摂取量を抑え、太りにくくすることができるというお話。みなさんは食事などをするにあたって気をつけていることとかありますか？…
第101回:「ダイエット」を分解する①ー消費エネルギー編
前回、記念すべき第100回からスタートした新シリーズ「ダイエット」。みなさんいかがでしたか？…
第100回:「ダイエット」の時代：現代人はなぜ太りやすいのか？
祝！「くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ」放送第100回！2023年8月16日の記念すべき第1回放送から約2年7か月、遂に節目の100回目の放送を迎えることができました！いやぁ、感慨深いです。ここまで続けてこられたのも、ひとえに聴いてくださるリスナーの皆様に支えていただいたおかげです。時に寝落ちしながらも毎回お付き合いくださいましたこと、心より御礼申し上げます。実はこのヘルシーラジオをスタートす…
第99回:番外編⑩ 駅伝ラジオ
去る2月7日、ヘルシーラジオチームで国立競技場リレーマラソンに出場しましたー。雪が散らつく寒さの中、男女混合7人で襷をつなぎ無事完走。いやぁ、みんなで走るって楽しいですね、素晴らしい仲間とかけがえのない時間を共にすることこそ健康の秘訣なんじゃないか、そう感じました。みなさんもぜひご一緒しましょう！ということで今回は番外編「駅伝ラジオ」を、ゆるーく真面目にお届けします^_^
第98回:「ミドルエイジクライシス」が照らす光
これまで4回にわたってお送りしてきたシリーズ「ミドルエイジクライシス」もいよいよ最終回です。今回のキーワードは「ジェネレイティビティ(世代性)」。少し聞き慣れない言葉ですが、簡単に言うと「次の世代のために何かをしたい」という気持ちのこと。後進を育てたり、社会に貢献したり、誰かの役に立つことを大切にしたいという感覚です。これ、特別な人だけのものではないんです。多くの人が中年になるころ、気づかないうち…
第97回:「ミドルエイジクライシス」へのアジャスト
みなさん、昨年の紅白ってご覧になりました？ え、今さら？…
第96回:「ミドルエイジクライシス」にどう向き合うか
2026年もあっという間に一月が経過してしまいましたが、まだ正月気分が抜けないパーソナリティの2人は、いやぁ箱根駅伝すごかったねーなんて話で盛り上がっています。それにしても箱根駅伝、すごくないですか？…
第96回:「ミドルエイジクライシス」にどう向き合うか
2026年もあっという間に一月が経過してしまいましたが、まだ正月気分が抜けないパーソナリティの2人は、いやぁ箱根駅伝すごかったねーなんて話で盛り上がっています。それにしても箱根駅伝、すごくないですか？…
第95回:「ミドルエイジクライシス」のリアル
リスナーのみなさま、2026年も引き続き「くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ」をどうぞよろしくお願いいたします！さて、昨年末から始まったシリーズ「ミドルエイジクライシス」、実際みなさんは思い当たるエピソードなどありましたでしょうか？…
第94回:2025年もありがとうございました！
2025年も残すところあとわずか。今年もお付き合いくださりありがとうございました。みなさんにとって2025年はどんな年でしたか？…
第93回:「ミドルエイジクライシス」とはなんぞや？
いきなりですがみなさん、最近自分に違和感を覚えること、ありませんか？…
第92回:「認知症」の予防に迫る
これまで3回にわたってお送りしてきたシリーズ「認知症」も今回が最終回。最後は「予防」をテーマにお届けします。前回もご紹介した通り、認知症の決定的な治療法ってまだ見つかっていないんです。近年、疾患修飾薬といって病気の根本原因に作用する薬が認可・発売されてはいますが、効果のほどは定かではありません。認知症が薬で治るならどれだけいいだろう！…
第91回:「認知症」の治療、本人とケアする人への
認知症って「治らない」というイメージがありませんか？…
第90回:「認知症」で一番困るヤツ、周辺症状
前回、2人の物忘れの話から突如始まった新たなシリーズ「認知症」。初回は物忘れをはじめとする認知機能障害、いわゆる「中核症状」について取り上げて、単なる物忘れと認知症の違いは？ 周りの人が認知症かもと疑ったらどうする？…
第89回:「認知症」と物忘れの違いとは？
お恥ずかしながら、パーソナリティの2人の目下のお悩みは「物忘れ」。編集者のてっちゃんが「漢字が思い出せない」と嘆いたと思ったら、医師のくろさんに至っては「薬の名前が出てこない」と言い出す始末。いやいや、この2人ちゃんと仕事やっていけてんの？…
第88回:「骨盤で走る」、膝の痛みよさようなら？
3回前の放送、「第85回:「脚が攣る」の謎に迫る」がプチバズりしまして、改めてこのヘルシーラジオのリスナーにはランナーの方が多いことを実感した今日この頃です。みなさん、走りながら聴いてくださっているのかしら？ ご愛聴ありがとうございますm(_…
第87回:「編集者」の日常
えーっ、まず冒頭でみなさまにお詫び申し上げます。このヘルシーラジオの更新頻度が以前よりゆっくりになっているのは、全ててっちゃんのせいであります。くろさんが早々に準備をしてくれているのに全然アップできず、だいたい1週遅れ。くろさん、そして毎週楽しみに待ってくださっているみなさま、本当に申し訳ございません…orzそして今回の放送(やっぱり1週遅れ)は、そんなてっちゃんの言い訳時間です。しかし、ただひた…
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くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ has published 105 episodes since August 2023, covering topics in Health & Fitness, Medicine.
くろさん＆てっちゃんのヘルシーラジオ is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 22m.
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