La Strega Olistica
vanessa sorzini
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Combinazioni alimentari
Una guida con i punti salienti per migliorare la tua digestione e alzare i livelli di energia in base a come abbini ciò che mangi. A volte il problema non sta in quello che introduci nel tuo corpo ma…
3 parole che ti cambiano la vita
Oggi voglio parlarti di tre comportamenti che possono trasformare il tuo rapporto con il corpo e con la salute: INSISTERE, MANTENERE e ATTRARRE. Questi verbi ci ricordano che rimettersi in forma non…
Novak Djokovic: alimentazione e stile di vita del campione di tennis
Ciao Meraviglie, oggi analizziamo insieme la filosofia e lo stile di vita del grande Novak, a partire da alcuni passi tratti dal suo libro: "Il punto vincente" che vi suggerisco assolutamente di…
MIX AFFERMAZIONI POSITIVE
Ciao Meraviglia!Inizia alla grande il 2026 con questa puntata ricca di affermazioni positive su tanti argomenti diversi: salute, benessere, amore e relazioni, perdita di peso, successo, prosperità,…
14 MEDICINE CHE NON SONO FARMACI
Vediamo insieme come prenderci cura della nostra salute in maniera olistica (corpo, mente e spirito) attraverso 14 medicine alla portata di tutti noi, che spesso diamo per scontate!
INTEGRAZIONE NATURALE
•Assumere integratori nel 2025 può considerarsi un'abitudine benefica, una necessità o qualcosa di superfluo?•Che caratteristiche dovrebbero avere gli integratori ideali?•Quando è piu opportuno…
BLUE ZONES
Oggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi…
CRUDISMO e SUCCO DI SEDANO
Che cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo…
IL PRESENTE È UN DONO
Amore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo. Ogni istante è un regalo e…
AFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICA
Ciao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute. Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono…
SELF ♡ LOVE
L'importanza di volersi bene: in questo episodio vediamo come essere egoisti sia non solo salutare e giusto ma anche doverso verso noi stessi e le persone che ci stanno intorno. Come possiamo…
NEGATIVITÀ: come uscire da questo stato mentale
Ciao Meraviglia, in questa puntata vediamo come uscire dagli stati mentali negativi e come riprogrammare il nostro cervello, con una tecnica composta da 4 step. Sarà facile? Naaa Avremo successo?…
AFFERMAZIONI PER LA POSITIVITÀ
Una serie lunghissima e bellissima di affermazioni potenti per generare un flusso di pensieri positivi costanti nella nostra mente e portarci ad affrontare ogni giorno con grinta e buon umore! DAI…
AUTENTICITÀ: esseri diversi, essere autentici
La libertà è un nostro diritto di nascita, io voglio poter fare scelte libere senza dover pagare un prezzo per questo!! Sarò strana, sarò fuori moda...Ma io amo mettere tutto in…
ALLONTANAMENTO DALLA NATURA
Ciao Meraviglia! Oggi proviamo a riflettere su cosa significhi, per tutti noi, essersi allontanati progressivamente dalla natura e analizziamo alcuni esempi. Cerchiamo anche di capire che effetti…
AFFERMAZIONI PER L'ENERGIA
Sta per finire l'estate e settembre è all'orizzonte con i famosi nuovi propositi e la routine scolastica/lavorativa/sportiva che ci impone di rimetterci in marcia senza troppi convenevoli! Quindi…
SOSTENIBILITÀ
Come possiamo agire ogni giorno per avere un impatto quanto più possibile leggero sull'ambiente e quali scelte fare per vivere in modo più etico e sostenibile? Facciamo un ripasso, analizzando…
MANIFESTAZIONE
Che cosa si intende per "manifestazione"? Come possiamo manifestare la realtà che desideriamo? Come trasformare i nostri pensieri per portare nel concreto ciò che vogliamo ottenere, come sostituire…
Detox & digiuno
Cosa significa il termine "DETOX"? Come ripulire davvero il nostro organismo? Una piccola guida step by step per provare questo percorso depurativo e qualche accenno anche alla pratica del digiuno.
AFFERMAZIONI PER LA PERDITA DI PESO
se mangiare sano e allenarsi costantemente fosse uno stile di vita e non qualcosa da mettere in pratica solo per l'ansia della prova costume? O solo perché abbiamo un evento a cui vogliamo sfoggiare…
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La Strega Olistica has published 48 episodes since May 2020, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
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