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S1E15 Mia nonna beveva come una spugna: il paradosso del sopravvissuto
"Mio nonno fumava e ha vissuto 90 anni: il mito dell’aneddoto immortale"Se c’è una cosa che mi manda ai pazzi, è quando parli di scienza e qualcuno ti risponde con la storiella del nonno che fumava…
S1E14 Rabbia, razza, razzismo e massa muscolare.
Le persone più grosse e muscolose sono più aggressive per natura? Questa è stata una domanda ricorrente che mi ponevo anni addietro perché come molti purtroppo, da adolescente, ho subito momenti di…
S1E13 Cuore: da pompa per il sangue a culla delle emozioni.
Stiamo diventando degli scimpanzé! E non è un modo di dire. La nostra fisiologia si sta adattando maggiormente a sforzi rapidi e di breve durata, con un conseguente rimodellamento del nostro cuore…
S1E12 Camminare: da Aristotele alla prova costume. Antropologia, fisiologia e psicologia della camminata.
Tra un po’ il freddo si attenuerà, le giornate si allungheranno sempre di più e cominceremo a liberarci di cappotti, giubbotti sciarpe e maglioni. E per alcuni arriverà la crisi. E allora via a…
S1E1 I 50 anni sono i nuovi 40? Credenze, speranze e realtà.
Dicono che i 40 siano i nuovi 30 e i 50 i nuovi 40. Suona bene, vero? In molti aspetti della vita, sembra essere vero: matrimonio, figli, lavoro, esperienze di vita. Tutto sta accadendo più tardi o,…
S1E10 Forma e Funzione: come cambiano ossa, muscoli, amore e relazioni
"Usalo o perdilo, ecco il mantra della nostra vita: che si tratti di un muscolo, un osso, il fegato, ma vale anche per un amore o una qualunque relazione, per tutti funziona allo stesso modo” Il…
S1E9 Danza, rifiuto sociale e connessione
La danza è molto più di un passatempo o di una moda social. È un bisogno primordiale, un linguaggio universale e, per certi versi, una cura per le ferite dell’anima: un tempo era uno strumento…
S1E8 Quando mente e corpo collaborano per la sopravvivenza
Mentre la spinta alla prestazione è un processo controllato e deliberato e soprattutto allenabile, il superamento dei limiti per sopravvivenza in caso di pericolo di vita è automatico e primitivo; è…
S1E1 Cervello, natura e movimento
Quand’è che ti senti davvero vivo? Quando corpo, anima e mente si muovono all’unisono, ecco quando. Attività in un parco, camminata in montagna, surf al mare, magutto in pianura. Non è solo poesia: è…
S1E6 Tensioni muscolari, padelle, stress emotivo e orecchini.
Spesso, le tensioni muscolari croniche e la rigidità articolare sono il risultato di stress psicologico. Il concetto di liberazione del corpo da tensioni accumulate è fondamentale in discipline come…
S1E5 Consapevolezza ieri e oggi
La capacità di focalizzare l'attenzione su se stessi riconoscendo sensazioni, emozioni, pensieri e percezioni, ossia avere consapevolezza dello stato interiore, è un vantaggio indiscusso, nella vita…
S1E4 Da bambino sono stato ciccione
Li presi tutti in una sola estate, una quindicina di chili. L’obesità è uno dei grandi temi del nostro tempo. Tra “politically correct” e “body shaming”, sembra che ogni volta che si parla di questo…
S1E3 La gentilezza, elisir di lunga vita
La gentilezza, cosi come la compassione, il perdono e l’empatia sono valori essenziali per il benessere mentale e sociale; chiunque dotato di buon senso lo percepisce e la scienza lo dimostra. E sai…
S1E2 Postura e Emozioni
La tua postura parla di te, non solo agli altri, ma anche al tuo cervello. Proprio cosi, il tuo corpo racconta storie al tuo cervello, e spesso queste storie sono più drammatiche delle giornate…
S1E1 Decadimento fisico? No grazie!
Decadimento fisico? No grazie!Invecchiare è un fenomeno biologico naturale, certo, ma per molti oggi è diventato una fase della vita in cui mantenere produttività, indipendenza e buona salute.…
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La via del retto has published 15 episodes since October 2024, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
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