Lâche ton stress !
Marine Océana
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S1E31 #30_ Tu stress pour cacher toutes tes blessures
Ton stress est ton armure. Ton stress est ton rempart pour que personne ne voit ton insécurité intérieure, tes doutes, tes blessures, tes masques.Ton stress n'est pas la résultante d'un travail trop…
S1E30 #29 _ Le stress chez les femmes qui désirent plus
Tu ressens du stress constant car tu te limites au quotidien, tu te freines. Cette auto-limitation créé ton angoisse et ton anxiété.Cette sensation qui bout à l'intérieur de toi c'est ton Pandore…
S1E29 #28 _ Ton immersion à Hossegor _ la sérénité simple et sexy
On se retrouve à Hossegor du 26 au 28.09.25.Deux jours pour incarner la sérénité simple et sexy.> Nous relier à notre corps, nos ressentis, notre énergie à travers des pratiques corporelles>…
S1E28 #27 _ Comment méditer quand on est agité physiquement et mentalement?
Tu n'as pas besoin de trouver l'immobilité physique et mentale pour trouver la sérénité.Dans cet épisode, arrête de vouloir méditer si tu n'y arrives pas.Je te donne des alternatives et des prises de…
S1E27 #26 _ Bienvenue dans la sérénité simple & sexy
Tu ne te retrouves pas dans la sérénité actuelle. Qui t'ennuie parfois et fait encore plus bouillir ton feu intérieur.Bienvenue dans Sérénity - Reliance à ton corps et tes ressentis pour explorer ton…
S1E26 🎙️#25 - Summer refresh Live #1
Dans cet épisode, on parle Sauca - la pureté - l'hygiène de tout ton écosystème et pas que dans ton corps pour ressentir la clarté, la liberté d'Etre- loin du brouillard du mental et du stress.Ta…
S1E25 🎙️#25 - Les erreurs qui t'empêchent d'être sereine sur le long terme
Dans cet épisode, retrouve les erreurs que nous faisons tous pour rapidement retrouver de l'énergie, un état serein mais qui t'empêchent d'avoir des résultats pour le long terme.Le stress n'est pas…
S1E24 🎙️#24 - Tu es prête à lâcher le contrôle (même si tu ne le sais pas encore…)
Tu es prête à lâcher le contrôle freak en toi, à lâcher la perfection, le surcontrôle qui t'isole, t'épuise et t'offre une sécurité illusoire.tu es prête à sortir du mental qui tourne en boucle, À…
S1E23 🎙️#23- - Ton prochain niveau La Liberté
La sérénité pour ta libertéTa liberté de profiter de ton temps off, de loisirs, en famille, Pleinement Ta liberté d'être avant de faire.En conscience Aujourd'hui tu es au service de ton mental, de…
S1E22 🎙️#21 - Le pouvoir de l'action en dévotion
Dans cet épisode, découvre pourquoi agir en regardant ta peur, ton inconfort, l'inconnu te fera faire des sauts vers ton désir.Je t'invite à me rejoindre dans la Prophétie 2026.L'expérience en ligne…
S1E21 🎙️#21 - Célèbre ton passé - Ecris ta légende
Dans cet épisode, découvre le pouvoir libérateur et activateur de la célébration de ton passé, de ta légende extraordinaire.Célèbre ton passé en libérant la morale de chaque histoire. Lâche le mental…
S1E20 🎙️#20 - Connecte à tes désirs & ajuste tes actions
Dans cet épisode, prends un instant pour ressentir tes désirs, faire un point sur tes projets et objectifs & ajuster tes actions pour un quotidien/ énergie alignés.Bien souvent, nous agissons à…
S1E19 🎙️#19 - Pourquoi je vous propose de rejoindre le programme de ma mentore
Pourquoi je te propose de rejoindre le programme de ma mentore ?Entoure toi de celles qui ont marché le chemin et veulent ton succès pour aller plus viteRejoins nous jusqu'au 11.05.25 7h du…
S1E18 🎙️#18 - Shake it off ta sérénité
Dans cet épisode, on dépoussière la sérénité et on la rend vivante, joie, couleur, selon ta norme.Il est temps de définir ta vision de la sérénité et construire tes propres règles.La sérénité…
S1E17 🎙️#17 - 10 alternatives à la méditation pour un quotidien serein
Tu désires être sereine & la méditation te rebute / frustre / tu n'y arrives pas -->Je te partage 10 alternatives à la méditation pour un quotidien serein. ✨ QUI SUIS-JE ?Je suis Marine…
S1E16 🎙️#16 Ode à la vie - Fu**ck tout ce qui t'empêche d'ETRE
Célèbre la vie en toi - Autorise toi à dire fu*ck à tout ce qui t'empêche de ressentir la vie. Comment ? Regarde tous les espaces qui te bloquent / t'entravent/ te limitent. Remercie les et vis.Dans…
S1E15 🎙️#15 Arrête ton comportement de saute-mouton pour être sereine
Dans cet épisode, je te partage pourquoi la technique du saute-mouton ou de l'objet brillant n'est pas durable pour être sereine sur le long terme.Retrouve dans cet épisode des pistes de…
S1E14 🎙️#14 La limite très fine entre "je m'écoute avec justesse " et " je m'écoute un peu trop"
Dans cet épisode, je te partage notre confusion entre " je ralentis parce que j'en ai besoin " - " je ralentis parce que je m'écoute trop" et la peur d'être faible qui se rajoute au milieu de notre…
S1E13 🎙️#13 Trace ta route en 2025 ! Simplifie mais pas trop - Gare à la simplicité auto limitante
Cet épisode s'inscrit dans l'expérience offerte jusqu'au 31.01.25SIMPLEMENT TRACE TA ROUTE EN 2025https://marineoceana-yoga.systeme.io/masterclasssimplementracetarouteHébergé par Ausha. Visitez…
S1E12 🎙️#12 Trace ta route en 2025 ! Simplifie quand ton système nerveux te paralyse
Cet épisode s'inscrit dans l'expérience offerte jusqu'au 31.01.25SIMPLEMENT TRACE TA ROUTE EN 2025https://marineoceana-yoga.systeme.io/masterclasssimplementracetarouteHébergé par Ausha. Visitez…
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Lâche ton stress ! has published 31 episodes since July 2024, covering topics in Alternative Health, Education.
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