Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
„Łagodnie” nie jest o byciu idealnie spokojną. Jest o byciu prawdziwą — i o odkrywaniu, że w tej prawdziwości jest znacznie więcej spokoju, niż nam się wydaje.
Jeśli szukasz harmonii, miękkości, oddechu albo po prostu kilku minut ciszy w zabieganym dniu —jesteś w dobrym miejscu. Usiądź. Odpręż ramiona. Weź jeden spokojny wdech.
Zaczynamy łagodnie.
Explore Statistics
Recent Episodes
8. Łagodnie - Joga Nidra - Kosmiczna przestrzeń
Zanurz się w kosmicznej przestrzeni ciszy i głębokiego odpoczynku.Ta praktyka jogi nidry poprowadzi Cię na granicę snu i świadomości - tam, gdzie ciało całkowicie się rozluźnia, a umysł odpuszcza.Nie…
7. Łagodnie - Łagodne podsumowanie 2025: nie sukcesy, a droga
Ten odcinek nie jest o porażkach ani checklistach.Jest o łagodnym podsumowaniu roku 2025 — bez presji, bez ocen, bez porównywania się.O tym, co udało Ci się unieść.O tym, z czym sobie poradziłaś,…
6. Łagodnie - Medytacja wdzięczności
Krótka świąteczna medytacja.Ciepło. Obecność. Ty.Niech Twoje światło płynie dalej. ✨Afirmacja:✨ „Moja obecność jest światłem.”Medytacja ta powstała przy okazji wyzwania, które organizuje w grudniu:…
5. Łagodnie - Medytacja zimowego światła serca
Krótka wizualizacja ciepła w centrum klatki.Twoje światło się budzi. ✨Afirmacja:✨ „Jestem światłem.”Medytacja ta powstała przy okazji wyzwania, które organizuje w grudniu: 24 dni łagodności, jogowy…
4. Łagodnie - Rest day - potrafisz?
W dzisiejszym odcinku opowiadam o rest day, który zupełnie rozjechał się z moim planem… a jednak przyniósł coś ważnego: chwilę ciszy i powrotu do siebie.O tym, jak często żyjemy w trybie gotowości,…
3. Łagodnie - Medytacja lasu
Wyobraź sobie zieleń, ciszę, zapach lasu.Natura przytula — nawet gdy masz oczy zamknięte. 🌲Afirmacja:✨ „Natura mnie przytula.”Medytacja ta powstała przy okazji wyzwania, które organizuje w grudniu:…
2. Łagodnie - Medytacja światła
Zamknij oczy i wyobraź sobie mały płomień w centrum klatki piersiowej.Ciepły. Bezpieczny. Twój.Oddychaj z nim niecałe 10 minuty. ✨Afirmacja:✨ „Światło jest we mnie.”✨ „Zaczynam ten miesiąc…
1. Łagodnie - podcast o życiu z łagodnością
Wiele osób uważa, że „zajawki” to coś złego. A tak naprawdę to… pierwsza iskra. Problem nie w zajawce — problem w tym, że próbujemy robić projekt w sposób, który tłumi radość. Oddech, joga, cisza,…
Frequently Asked Questions
Łagodnie has published 8 episodes since December 2025, covering topics in Personal Journals, Society & Culture.
Łagodnie is currently highly active with new episodes every 2 months. Average episode length is 19m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Łagodnie, including email and social media links.
Similar Podcasts
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Tu Okuniewska
99 episodes
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
179 episodes
Opowieści Różnej Treści
Aleksandra Pawlik
75 episodes
Czas odzyskany
Wojciech Engelking | Vogue Polska
76 episodes
O milimetr do przodu
Justyna Kopińska, Vogue Polska
43 episodes
po parysku
Adam Chowański • Zuzanna Czołnowska • Jacek Mulczyk-Skarżyński
43 episodes