L’atelier d’hypnose

S2025E1 Comment utiliser au mieux le souvenir agréable

Enregistré pendant l'atelier d'hypnose du CETD de l'Hopital Fondation Adolphe de Rothschild le 6 février 2025

Catalepsie des paupières

Exercice enregistré le 12 septembre 2024 pendant l'atelier d'hypnose du Centre d'Etudes et de Traitement de la Douleur (CETD) de l'Hopital Fondation Adolphe de Rothschild à Paris

Jeu de mains

Cette technique permet au corps de de débloquer ses capacités naturelles de guérison. Dans l’une de nos mains, nous plaçons symboliquement les douleurs et les problèmes et dans l’autre main les…

Exercice d'hypnose avec préparation

Dans cet enregistrement d'un exercice classique de catalepsie des paupières, j'ai ajouté les trois étapes préparatoire à tous les exercices d'hypnose, quelque soit la technique employée (1) Bien…

Réification et renforcement

Cet exercice utilise l'imaginaire pour éloigner une douleur ou renforcer une sensation de faiblesse. Les résultats sont généralement excellents si on accepte de "jouer le jeu" sans se poser de…

Conversation avec la douleur

Revivre un souvenir agréable

Cet exercice est un classique de la méthode Erickson : se plonger dans une réalité virtuelle pour trouver des sensations confort. Lorsque l'on arrive à suffisamment se concentrer, ce qui demande…

Lâcher un crayon un stylo... et le reste...

Dans cet épisode, après une présentation des objectifs vous pourrez écouter l'exercice en regardant (seulement sur Spotify ) une vidéo d'accompagnement un peu hypnotique pour vous aider ...

Jeu de mains

Cet exercice très "corporel" donne des résultats rapidement visibles et peut même sembler un peu magique. Les séances doivent se faire dans un endroit où vous vous sentez en sécurité. Limitez les…

Comment fonctionne l'hypnose - avec un exercice

Dans cet épisode j'explique - et j'illustre avec un exercice pratique - comment l'hypnose et la transe peuvent soulager les douleurs. La transe est un état naturel dans lequel la volonté, le contrôle…

Réification d'une douleur

C'est une méthode simple mais très efficace pour réduire une douleur. Réifier, c'est utiliser votre imagination pour transformer la sensation douloureuse en objet. Ensuite vous imagine comment…

Le lieu sûr corporel -partie 2- validation

Après vous être bien imprégné des ressentis corporels de la sécurité, avoir identifié la zone dans votre corps dans laquelle cette sensation de sécurité est la plus manifeste et posé longuement votre…

S4E1 Le lieu sûr corporel - partie 1 - préparation

Le stress, la peur et l'insécurité provoquent des rigidités dans le corps. Un peu comme si nousvoulions non créer une armure. Malheureusement ces rigidités augmentent les douleurs. Cet exercice vise…

Les émotions de la douleur

Dans cet épisode enregistré pendant l’atelier d’hypnose du CETD de la fondation Adolphe de Rothschild le 28 avril, nous allons voir comment travailler sur la partie émotionnel de la douleur pour…

Exercice de vision périphérique

Cet épisode est un extrait l’atelier d’hypnose de la fondation Rothschild enregistré le 27 avril 2023.

Atelier du 31 mars 2023

Cet épisode est l'enregistrement d'un exercice complet de catalepsie des paupières avec tous les détails sur la diffusion de la relaxation et du confort des muscles des paupières jusqu'aux extrémités…

Atelier du 30 mars 2023

Cet enregistrement est plus long que la plupart des précédents parce que l'on peut entendre d'abord l'exercice de catalepsie des paupières et ensuite les réactions des participants très intéressantes…

Atelier du 17 mars 2023

Dans cet épisode vous pouvez écouter deux extraits. Le premier est un exercice collectif de lâcher prise que l'on appelle le bras soulevé. Cet exercice se fait avec deux participants, celui ou celle…

Atelier du 16 mars 2023

Cet épisode enregistré le 16 mars 2023 pendant l'atelier d'hypnose du centre antidouleur de la fondation Adolphe de Rothschild comprend deux parties. La première est un exercice classique de doigts…

Une séance complète en quatre temps.

Cet exercice enregistré le 9 mars, pendant l’atelier du centre antidouleur de la Fondation Rotschild comprend quatre parties qui s’enchaînent naturellement : la préparation, un échauffement…