Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli
Heiða Björk Sturludóttir og Guðrún Kristjánsdóttir
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E11 11. Jurtir
Í þessum þætti Lífskastsins er fjallað um jurtir og hvernig þær eru notaðar í ayurveda. Fjallað er um flokkunarkerfið sem notað er til að ákvarða hverjum hentar hvaða jurt og í hvaða tilfellum. Sem…
10. Abhyanga. Sjálfsnudd með olíu.
Abhyanga, eða sjálfsnudd með olíu hefur verið iðkað í Austurlöndum í þúsundir ára og það er góð ástæða fyrir því. Þessi iðkun, abhyanga, er ein mikilvægasta athöfnin í ayurveda lífsvísindunum til að…
S1E9 9. Tungumál líkamans
Í þessum þætti er fjallað um það hvernig líkaminn lætur okkur vita þegar eitthvað er að í starfseminni og að við þurfum að bregðast við. Þegar einhver af dósjunum þremur eykst úr hófi fram (Vata,…
S1E8 8. Lífskastið - Heilinn, hugurinn og svefninn
Í þessum þætti er fjallað um heilann og hugann og hvaða aðferðum ayurveda lífsvísindin búa yfir til að styrkja þessa tvo pósta sem eru grunnurinn að góðri andlegri heilsu, einbeitingu, minni og…
S1E7 7. Lífskastið - Breytingaskeiðið
(Þáttur 7 var lengi í lagfæringum til að lappa upp á hljóðgæði og fer því í loftið á eftir þætti 8. )Í þessum þætti er fjallað um breytingaskeiðið og þau vandamál sem konur geta upplifað á þessu…
S1E6 6. Lífskastið - Brögðin 6 og Vefirnir 7
Í þessum þætti fara Heiða Björk og Guðrún yfir fleiri grundvallaratriði í ayurveda lífsvísindunum. Í ayurveda er talað um 6 mismunandi bragðtegundir: Sætt, salt, súrt, biturt, sterkt og herpandi. Öll…
S1E5 5. Lífskastið - Agni, Ama, Ojas
Í þessum þætti spjalla þær Heiða Björk og Guðrún um fleiri grunnhugtök í ayurveda lífsvísindunum. Agni er meltingar- og. efnaskiptaeldurinn. Ama eru illa meltar matarsameindir, úrgangsefni sem verða…
S1E4 4. Lífskastið - Tími sólarhringsins, árstíðirnar og æviskeiðin þrjú.
Í þessum þætti fjöllum við um það hvernig dósjurnar þrjár - vata, pitta og kapha - ríkja á mismunandi tímum sólarhringsins. Hvernig þær eru ríkjandi á mismunandi árstíðum og hvernig æviskeiðin okkar…
S1E3 3. Lífskastið - Hver er þín meðfædda líkams- og hugargerð (Prakriti)?
Við fæðumst öll með ákveðna líkams- og hugargerð sem kallast PRAKRITI í ayurveda lífsvísindunum. Öll erum við einstök og engir tveir eru með sama prakriti. Prakriti er það magn sem við höfum af vata,…
S1E2 2. Lífskastið - Dósjurnar þrjár: Vata, Pitta og Kapha
Í þessum þætti fjalla þær Heiða Björk og Guðrún um dósjurnar þrjár, vata, pitta og kapha og fjalla um frumkraftana sem búa að baki þeim. Þær skoða meðfæddu líkams- og hugargerðina sem kallast…
S1E1 1. Lífskastið - Kynning á ayurveda
Í þessum fyrsta þætti fjalla Heiða Björk og Guðrún um Ayurveda lífsvísindin vítt og breitt. Heiða Björk er ayurveda sérfræðingur (ayurveda practitioner) og starfar við heilsuráðgjöf og heldur…
Frequently Asked Questions
Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli has published 11 episodes since May 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli is currently active with new episodes monthly. Average episode length is 54m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Lífskastið - Ayurveda á kvennamáli, including email and social media links.
Similar Podcasts
Með lífið í lúkunum
HeilsuErla
164 episodes
Á plánetunni jörð
Margrét Arna og Sólbjört
49 episodes
Regn hljóð
International Ambient Sounds
150 episodes
Hljóð fyrir svefn
International Ambient Sounds
152 episodes
Hljóð náttúrunnar
International Ambient Sounds
152 episodes
Hvítur Hljóð
International Ambient Sounds
151 episodes