LIGE FRA HJERTET
Kontemplation
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg.
Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent.
Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne til når vi løber risikoen og vover, i glimt eller stræk, at leve lige fra hjertet.
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Yoga for genopladning | Hanneli Ågotsdatter
Er der dage, hvor energien føles lavere end normalt, eller hvor kroppen kalder på lidt mere plads og restitution?Her kan det være meningsfuldt at give sig selv tid til en lidt længere praksisperiode,…
Blogcast: HUN STÅR DER | Line Mortensen
Pigen på 17. Midt i det hvide rum kun møbleret med et opretstående klaver og et hvidt bord, hvor mit overfyldte ringbind i et slip flyder over med sange egnet til sangundervisning.Bygningen er bygget…
Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg
Vores krop kan være en dør.I denne øvelse foreslår Martin at vi åbner døren ind mod et møde mellem tre tilstande:Fysisk afslapningHjertets naturlige mulighed for at være venligBevidsthedens…
Blogcast: MØDET af Line Mortensen
Jeg mærker ind. Mærker det hårde gulv under mig. Kulden stråler fra fliserne i et rum, der sjældent er opvarmet.Der er en stor kontrast mellem det kolde gulv og mine bløde fodsåler, som endnu ikke…
Vågen i verden: OUTRO med Hanneli Ågotsdatter, Martin Guldberg og Peter Høeg
Ligesom for en måned siden står vi, Hanneli, Martin og Peter i døren til Januarpraksis.Men denne gang for at tage afsked. For nu. Til denne januarpraksis.Vi gør det med et smil. Både i taknemmelighed…
Meditation: VÅGEN I VERDEN | Hanneli Ågotsdatter
Nogle gange kan man ikke lade være med at tænke på kloden og vi mennesker som var vi én person.Gør man det, må vi sige at denne klode-person er alvorligt udfordret. For nu at sige det mildt.I denne…
OM DØDEN | Peter Høeg
Det er ikke nemt at tænke på døden. Endnu sværere er det at vove at forestille sig sin egen død rent fysisk.Men måske giver det alligevel mening.I denne praksis tager Peter udgangspunkt i at alle de…
Meditativ øvelse: Sanseligt nærvær | Martin Guldberg
Vi veksler alle i vores hverdag mellem at være nærværende og at forlade os selv i distraktion. I fravær eller i emotioner.Det er derfor vi siger 'Jeg var ude af mig selv' når vi har været revet med…
VORES LÆRERE | Peter Høeg
Vi har alle haft lærere – og fortsætter vi ikke på mange gode måder med at være i livsvarige læreprocesser? Til hvilke vi har brug for støtte, inspiration og vejledning?Når vi er så heldige at finde…
Meditation: Restitution og selvberoligelse | Hanne Linde
Hvile, afspænding og søvn står i intim forbindelse med vores vågenhed.I denne guidning inviteres du til at berøre forskellige områder af kroppen, hvor adgangen til det parasympatiske nervesystem –…
Meditativ øvelse: AT GIVE HJERTET STEMME | Michael Stubberup
Inspireret af den måde Michael i denne øvelse bringer hjertet til stemmen og stemmen til hjertet citerer vi pædagogen, forskeren og humanisten William W. Purkey, først på engelsk:You’ve gotta dance…
Meditation: MOD ET STØRRE VI | Jeanette Lykkegård
Jeanette er antropolog – og har boet og levet med folkeslaget tjukterne i Sibirien.Som baggrund for denne dags praksis fortæller hun om en tragisk drukneulykke som hun oplevede på nært hold.Det er…
Morgenpraksis: MORGENENS INTENTION | Søren Munk
Ordet ‘intention’ kommer fra latin, intentio, at strække eller at række eller, som i denne morgenøvelse, at rette opmærksomheden mod noget.Søren foreslår her at vi udnytter den helt særlige og…
Meditation: STILLE STUND | Anders Laugesen
Vores ven, Anders Laugesen, bidrager her generøst til Januarpraksis.Han tager os i hånden og med ind i dagens sidste stille stund.Som i klostertraditionen kaldes vesper, eftermiddags- eller…
Kropsskanning: HVILEPRAKSIS | Hanneli Ågotsdatter
I denne hvilepraksis er opfordringen til en dybere accept af os selv og verden hovedtemaet.På en lavmælt måde får vi på den måde støtte til at et af bevidsthedens små mirakler kan begynde at folde…
Meditativ øvelse: Skyggemeditation | Martin Guldberg
Et sted siger lægen og psykoanalytikeren Carl Gustav Jung at ‘Vi bevæger os ikke mod lyset ved at forestille os skikkelser af lys. Vi vokser ved at bevidstgøre mørket. Denne bevidstgørelse er…
Meditation: Mærk vågenheden | Jes Bertelsen
Vi er rigtig glade og taknemmelige for at Jes Bertelsen i år har sagt ja til at bidrage til Januarpraksis.I denne meditation føres vi trinvist til et dybere aspekt af femkanten – til et sted hvor…
Introduktion til FEMKANTEN | Martin Guldberg
Denne meditation og gennemgang af femkanten er tænkt som en introduktion til Jes Bertelsens meditation 'Om vågenhed' som vi bringer den 18. januar.'Femkanten er en figur og en liste over fem…
Meditation: VÅGEN AFSPÆNDT CENTRERING | Hanneli Ågotsdatter
Denne session er optaget live på Sol15 i Nørre Snede.Vi kan høre og fornemme de praktiserende som Hanneli taler til – og får dermed støtte til at opleve at vi er til stede mens dette foregår.De…
Gående meditation | Martin Guldberg
I denne meditation inviterer Martin os med udenfor. Hvor han lægger et mikroskop ned over det at gå langsomt, roligt, afspændt og med nærvær.At gå er den mest almindelige menneskelig bevægelsesform.…
Frequently Asked Questions
LIGE FRA HJERTET has published 304 episodes since November 2022, covering topics in Alternative Health, Education.
LIGE FRA HJERTET is currently dormant with new episodes every few days. Average episode length is 15m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for LIGE FRA HJERTET, including email and social media links.
Similar Podcasts
Dråber af viden - Allergica forklarer homøopati
Allergica A/S
9 episodes
MennesketFørst
Linda Olivares
7 episodes
Moder Jord & Homøopatien
Ann-Emilie Augustinus & Stine Ruge
7 episodes
Det spirituelle hjørne
Annasophia Petri Holm
52 episodes
RikkePå Vrangen
RikkePå Vrangen
39 episodes
Selvopdagelsen
Leopold Julius Birkeskov
86 episodes