Selvopdagelsen
Leopold Julius Birkeskov
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S2026E86 Intro til samvær med sindet
Sindet er så overvældende kompliceret at jeg var hjemløs i det. Det tog mig en tid før jeg opdagede at alt jeg behøvede at gøre, var at flytte ind i en af de utallige funktioner som sindet består af.…
S2026E85 Dyb søvn med powernap fordybelse
En powernap når du har behov for den korte hvile. Blot en kort stund med dyb hvile der vil give dig fred, ro og revitalisere din krop, sind og følelser. Du lytter til en blanding af mine opdagelser…
S2026E84 Dyb søvn med faldets fordybelse
Lad dig falde i søvn med åndedræt og mærkbar kropslig fordybelse. Et fald ind i søvnen med metaforer og genkendelige tilstande, der gør at du tillader dig selv at falde i søvn. En fordybelse i dette…
S2026E83 Dyb søvn med underbevidst fordybelse
Bemærk at denne episode er til grundliggende at forbedre søvnen, det kan selvfølgelig godt være du falder i søvn undervejs. Forvent en episode der forbedre den dybe velgørende søvn i samarbejde med…
S2026E82 Dyb søvn med fortællingens fordybelse
En fordybende godnat fortælling med en indledning i åndedrættet. hvorefter du møder en nedtælling til den kropslige afslapning og en optælling der holder dit sind i fortællingens fordybelse.…
S2026E81 Dyb søvn med mærkbar fordybelse
En klassisk kropscan med mærkbar afslapning og en enkel nedtæling som fordyber. Søvn er afgørende for mit velvære og understøtter naturligt min selvtillid og selvværd. Uden den nødvendige søvn er det…
S2026E80 Samarbejde med tilfredsheden
En fredsstifter og en fremdrifter er de bedste begreber jeg kan klæbe på tilfredsheds følelsen. Den bringer mig en dyb fred i krop og sind, når min indsats honoreres med følelsen af tilfredshed. Den…
S2026E79 Samarbejde med foragten
At denne ubehagelige følelse fører mig til et behageligt liv, var den første overraskelse foragten bragte til mig. Den kalder på at jeg vender ryggen til den, de eller det jeg foragter fordi foragten…
S2025E78 Samarbejde med kærligheden
Opdagelsen af at kærligheden ikke er en følelse fyldt med farverige og fantastiske stemninger var den første erkendelse. Den er langt mere subtil og stille end de andre følelser. I modsætning til de…
S2025E77 Samarbejde med sorgen
Sjældent har jeg følt en mere smertelig følelse end sorgen. Umiddelbart en absolut ubehagelig og uønsket følelse at få besøg af. På sigt fremtræder den som en loyal ledsager der renser ud i alt det…
S2025E76 Samarbejde med nysgerrigheden
Det tog mig tid at opdage hvor vigtig denne følelse er. Den evner at holde mit sind åbent, min krop bevægelig. Som følelse fungerer den som en døråbner ud af fastlåste overbevisninger og ind i…
S2025E75 Samarbejde med jalousien
Denne kraftfulde følelse viste sig overraskende, at føre mig frem til flere områder af mit liv, hvor jeg ikke tog ejerskab for mig selv. Jalousien er en intens tilstand fordi der er flere følelser…
S2025E74 Samarbejde med trygheden
Denne følelse af tryghed er en ypperlig følelses ledsager. I det øjeblik jeg er utro mod mig selv, når jeg ikke stå ved og op for mig selv. Er den fraværende og i stedet opstår en markant følelse af…
S2025E73 Samarbejde med vreden
Den største opdagelse med vreden er at den ynder og altid søger fred og ro. Vreden er en sand og kraftfuld beskytter der træder i karakter, når jeg ikke selv sætter mine grænser eller ikke endnu har…
S2025E72 Samarbejde med hengivenheden
Hengivenhed er et følelses ladet ønske om det bedst for mig selv, den anden, de andre, det andet. Den er et biologisk tjek ind om jeg giver mig selv hen eller blot er mentalt nærværende. Som vejviser…
S2025E71 Samarbejde med angsten
En forundring over at angst er sat i skammekrogen førte mig til en opdagelse af den som en loyal livsledsager. Den er et gammelt alarmsystem der har tilpasset sig vores nutid og nuværende kultur. Den…
S2025E70 Intro til samarbejde med følelserne
Følelserne er altid nærværende. De er en livsledsager som jeg enten savner et samvær med eller som jeg ønsker var mere fraværende. Vi er uløseligt forbundet og da de er en del af mig med et klart…
S2025E69 Åndedræts praksis
Åndedrættet er en livslang og loyal ledsager der altid står til din rådighed. Med den kan du påvirke din stemning, følelser, tanker og kropslige reaktioner. Et opmærksomt og aktivt åndedræt er…
S2025E68 Ernærings praksis
Den rette ernæring styrker selvværdet, selvtilliden og nærværet med din krop. Indtag denne seks dages praksis, der udelukkende handler om dyrkelsen af et opmærksomt nærvær, med det næring du…
S2025E67 Smidigheds praksis
De frie kropslige bevægelser afgøres af smidigheden. Er du begrænset af din krops unødvendige begrænsninger, er en form for smidigheds praksis afgørende for mere kropslig frihed. Denne praksis er i…
Frequently Asked Questions
Selvopdagelsen has published 86 episodes since March 2024, covering topics in Alternative Health, Education.
Selvopdagelsen is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 15m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Selvopdagelsen, including email and social media links.
Similar Podcasts
Dråber af viden - Allergica forklarer homøopati
Allergica A/S
9 episodes
MennesketFørst
Linda Olivares
7 episodes
Moder Jord & Homøopatien
Ann-Emilie Augustinus & Stine Ruge
7 episodes
LIGE FRA HJERTET
Kontemplation
304 episodes
Det spirituelle hjørne
Annasophia Petri Holm
52 episodes
RikkePå Vrangen
RikkePå Vrangen
39 episodes