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Sarah von mach's mit
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Zu vorsichtig oder nicht achtsam genug? Traust du deinem eigenen "Ja"?
Manche übergehen sich noch zu oft. Andere schützen sich noch zu sehr – obwohl eigentlich längst nichts mehr geschützt werden muss. Eine sehr persönliche Geschichte über die feine Grenze zwischen…
Geben statt verletzlich sein - Wenn wir geben, weil danach zu fragen, was WIR wollen, zu scary scheint
Ich greife eine Situation mit meiner Partnerperson auf und schau mit dir hin, warum wir manchmal etwas geben oder "in Vorleistung" gehen, weil's weniger verletzlich ist, als ehrlich zu teilen, was…
Kleines Event-Update - 2 tiefgreifende Events im Mai & Juni
✨Sa, 30. Mai in Berlin 18:30 - 20:30 Uhr"Es endet hier. Mit mir" - Transformatives Breathwork-RitualEin kraftvolles Ritual, das alte Muster, ausgediente Verbindungen, Soul-Contracts und was ggf. seit…
"Ich will mich begehrt fühlen" - So war eins meiner Intimacy-Dates
Welche Art von Berührung & Energie brauchst du gerade von mir, damit du dich richtig begehrt fühlst? Die Antwort? Oft gar nicht so leicht. Und für uns letztlich sehr überraschend. Ich nehm…
Ein Berührungsritual, das dich zutiefst berührt | Intimacy-Journey pt. 6
Eine unfassbar heilsame & berührende Erfahrung (allein wie zu zweit), die nicht nur dein Körpergefühl verändert, sondern auch, was du im Sex erlebst, empfängst, erlaubst - und was nicht länger:…
Sexuelle Energie - mit ihr spielen & sie nutzen | Intimacy-Journey pt. 6
Sexuelle Energie - wenn du lernst, mit ihr zu spielen statt sie zu verpulvern oder durch sie zu einem egozentrischen Gegenüber zu werden, schenkt sie SO viel Verbindung, Kreativität &…
Vielleicht bist du auch "Relational Opener" | Intimacy-Journey pt. 5
Warum komm ich allein nicht so leicht in Lust oder Emotionsausdruck? Vielleicht, weil du nicht so funktionierst. Vielleicht brauchst du Verbindung, Resonanz, ein Gegenüber. Und was, wenn das kein…
Entspannt, aber nicht erregt. Der unterschätzte Schlüssel zu Lust: Aktivierung | Intimacy-Journey pt. 4
Entspannt & sicher fühlte ich mich. Aber Lust war weit entfernt. Bis ich was elementares erkannte und meine Zutaten erweiterte. Und das hilft mir auch, wenn ich mehr fühlen oder mich lebendiger…
„Not in the mood“ – was es immer wieder braucht(e) | Intimacy-Journey pt. 3
Vor allem während der 21-Tage-Self-Pleasure-Challenge hatte ich so oft Tage, wo ich "nicht in Stimmung" war, keine Lust auf Lust. Aber ich lernte was entscheidendes dadurch, was "not in the…
Wie viel Zeit braucht Lust wirklich? Unleash your pleasure | Intimacy-Journey pt. 2
Wieder aus meiner eigenen Journey - wenn du denkst, du brauchst „zu lange“, um in Lust zu kommen. Dein Körper funktioniert nicht falsch – er braucht nur etwas, das oft komplett übergangen wird. Lass…
Ich habe mich für etwas entschieden – und das hat alles verändert | Intimacy-Journey pt. 1
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der für mich so viel verändert hat. Der wichtigste, erste Schritt auf der Reise zu lebendiger Lust und tiefer Intimität. Ich nehm dich wieder…
Was wir verlernen & dazulernen dürfen (Teil 2/2)
Teil 2: Wo und wie wir aus den gewohnten (bequemen) Wegen ausbrechen und dadurch echte Freiheit, Lebendigkeit & Tiefe erleben. Yummy! 🤤Nicht mehr: Rollen & Erwartungen erfüllen. Performen.…
Du willst emotionale Tiefe? DAS steht oft im Weg (Teil 1/2)
Teil 1 von 2 dieser Podcast-Folge:"Ich wünsch mir, dass wir uns authentisch zeigen, öffnen & tief tauchen." Wo tiefe Verbindung & echte Intimität oft stecken bleiben, obwohl's beide wollen. …
Emotional tief verbundene Intimität, die dein Herz zutiefst berührt
Kennst du diese Sehnsucht nach Sex, der dein Herz tief berührt? Was es für diese tief verbundene, emotionale Intimität braucht und ob energetischer Sex damit was zu tun hat, darum geht's in dieser…
Back to the Heart: Mein embodied Reset bei Erschöpfung, Überforderung, Overthinking & Co.
Kopf rotiert, Hustle-Modus, erschöpft "weitermachen", "weiß grad nicht, was ich brauch". Ich teile mit dir meinen „Back to the Heart“-Guide – ein embodied Weg raus aus dem (inneren) Rennen und zurück…
Nähe entsteht dort, wo's unbequem wird | Relationship-Check-Ins
Ich nehm dich mit in meine Relationship Check-ins – Gespräche, die unbequem sein dürfen und uns genau dadurch näher bringen. Was es braucht, damit sie zu mehr Verbindung führen, statt sie zu…
Zeit für Deep Trust, Boundaries & Feedback, Babe | 4/4
Manchmal spürst du innerhalb von Sekunden, dass sich eine Berührung oder Energie „off“ anfühlt - selbst wenn äußerlich alles okay wirkt. (#inkongruente Taker-Energy). Was da innerlich abläuft, wie du…
Die 4 Typen unintegrierter Taker-Energy – und ihre Ursachen | 3/4
In dieser Folge geht’s tief – ich spreche über die 4 unintegrierten Typen der Taker-Energy und was wirklich hinter ihnen steckt. Du erfährst, welche Wunden, Glaubenssätze und Schutzmechanismen dafür…
Verletzte Nehmende - was hinter ziehender Energie steckt | 2/4
Wir tauchen tiefer in die Nehmer-Seite der "Taker Energy" ein. Was steckt dahinter, wenn sie sich z.B. unstimmig, unsicher, ziehend, benutzend anfühlt? Wir beleuchten den Ursprung, wo alte Wunden…
Taker Energy – wann sie sich lustvoll und wann einfach nur falsch anfühlt | 1/4
Dein Körper weiß Bescheid – lange bevor dein Kopf versteht. "Taker Energy" ist lustvoll, wenn sie gut integriert und verkörpert ist. Aber wenn nicht, fühlen sich Berührungen z.B. unstimmig, unsicher,…
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