Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya
Silvia Araya
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Episodio 17: Cierre de Ciclos: Soltar y Abrir Espacio para lo Nuevo
En este episodio del podcast "Más comunidad, menos ansiedad", Silvia Araya nos guía a través del proceso de cerrar ciclos y soltar lo que ya no nos sirve. A veces, la vida nos invita a dejar ir…
Episodio 16: Duelo y Pérdidas
En este episodio exploramos el duelo y las distintas formas de vivir las pérdidas. Hablamos sobre cómo estos procesos impactan nuestra salud emocional y las maneras en que podemos enfrentarlos.…
Episodio 15: Ansiedad y el rol del Sistema Nervioso
En este episodio, hablo sobre el papel clave del sistema nervioso en la gestión de la ansiedad, el trauma y los ataques de pánico. También comparto consejos prácticos sobre cómo cuidar tu sistema…
Episodio 14: Ansiedad y Estigma
¿Alguna vez te has sentido culpable por tener ansiedad o ataques de pánico? ¿Te comparas con otros y sientes que nunca avanzas? En este episodio, hablo sobre el estigma de las enfermedades mentales y…
Episodio 13: Confianza en unx mismx
En este episodio de "Podcast Más Comunidad Menos Ansiedad" con Silvia Araya, exploramos el poder de confiar en unx mismx. Los eventos traumáticos y las respuestas negativas pueden minar nuestra…
Episodio 12: La Práctica Espiritual
En este episodio ¿Cómo podemos encontrar alivio en medio de la tormenta emocional? ¿Existe una solución más allá de los medicamentos y terapias tradicionales? Nos adentramos en el poder transformador…
Episodio 11: Las Recaídas
En cualquier proceso de sanación es normal tener caídas, lo importante es volverse a levantar. Aquí te dejo un poco sobre este tema y algunas herramientas para cuando nos pasa esto. SilviaAraya.com
Episodio 10: El rol del/la acompañante en los Ataques de Pánico
Esta es una preguntas que más me hacen: qué debo hacer cuando alguien cercanx a mi está pasando por ataques de pánico? Te cuento la respuesta en este episodio. SilviaAraya.com
Episodio 10: El Rol del/la acompañante en los Ataques de Pánico
Esta es una preguntas que más me hacen: qué debo hacer cuando alguien cercanx a mi está pasando por ataques de pánico? Te cuento la respuesta en este episodio. SIlviaAraya.com
Episodio 9: Fobias vs. Ataques de Pánico
Qué es una Fobia y cómo se diferencia o se conecta con los Atques de Pánico? En este episodio te cuento. SilviaAraya.com
Episodio 9: Fobias vs. Ataques de Pánico
Qué es una Fobia y cómo se diferencia o se conecta con los Atques de Pánico? En este episodio te cuento. SilviaAraya.com
Episodio 8: Culpa y Ataques de Pánico
La culpa es muy común en los que padecemos de ansiedad, y aunque llega de forma muy fácil y dfícil que se vaya. En este episodio hablamos más sobre esto SilviaAraya.com
Episodio 7: Ansiedad y Movimientos Astrológicos
Has notado que durante ciertos tránsitos de la luna o los astros tus niveles de ansiedad cambian? Es posible que haya una correlación? En este episodio te cuento SilviaAraya.com
Episodio 6: Conectando con tu Niñx Interior
En este episodio hacemos un ejercicio con nuestrx Niñx Interior ara el trabajo de la ansiedad y los Ataques de Pánico. SilviaAraya.com
Episodio 6: Conectando con tu Niñx Interior
En este episodio hacemos un ejercicio con nuestrx Niñx Interior ara el trabajo de la ansiedad y los Ataques de Pánico. SilviaAraya.com
Episodio 5: Ataques de Pánico y Trauma
Hay una correlación entre episodios de pánico y situaciones traumáticas? En este episodio te lo cuento SilviaAraya.com
Episodio 5: Ataques de Pánico y Trauma
Hay una correlación entre episodios de pánico y situaciones traumáticas? En este episodio te lo cuento SilviaAraya.com
Episodio 4: La Noche Oscura
Las personas que hemos pasado por ataques de pánico sabemos exactamante qué es una noche oscura. En este episodio hablamos de qué nos revela y cómo salir al otro lado de la oscuridad. SilviaAraya.com
Episodio 4: La Noche Oscura
Las personas que hemos pasado por ataques de pánico sabemos exactamante qué es una noche oscura. En este episodio hablamos de qué nos revela y cómo salir al otro lado de la oscuridad. SilviaAraya.com
Episodio 3: Comunidad
Los seres humanos estamos hechos para estar en tribu. Nuestro sistema nervioso ha evoucionado de manera que a través de la socialización nos regulamos emocionalmente además de muchos otros beneficios…
Frequently Asked Questions
Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya has published 23 episodes since January 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Más comunidad, menos ansiedad con Silvia Araya is currently sporadic with new episodes every 2 months. Average episode length is 15m.
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