ME&WE調色盤
Claudia Lin林易萱, Paulina Wu吳靜媛, Yvonne Chen陳怡雯
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S2E34 【EP.34】職場360｜建立高效團隊，從「感覺」到「看見」，走向有意識的適性領導 ft. Lumina Team團隊實戰應用
很多團隊的問題，其實不是能力不足，而是「還沒找到真正了解彼此的有效溝通、協作模式」！ 有人重視結果、有人重視關係；有人習慣快速決策，有人則需要時間思考。 日常合作看似順暢，為什麼壓力一來，團隊卻突然失速、甚至爆發衝突？ 身為企業老闆、主管或HR，你是否也常面臨這些困境： 講了無數次的企業文化，員工依然覺得是貼在牆上的生硬口號？ 每到年度策略會議、高壓專案啟動時，團隊總充斥著本位主義？…
S2E33 【EP.33】職場360｜啟動《主角模式》：打造高效成長型團隊，從被動觀眾變身職場C位！
在團隊協作中，你是習慣坐在台下觀看、等待結果發生的「觀眾」？ 還是願意主動思考、為結果負責的「主角」？ 在你的團隊中，每個人都在忙，每個人都在參與， 但真正把結果當成自己責任的，又有幾個人？ 本集《ME&WE調色盤》，兩位主持人從樊登老師新作《主角模式》出發，帶你重新思考一個根本的問題：成長，從來不只是「有機會再說」的選項— 不成長，本身就是一種風險！…
S2E32 【EP.32】繪本關係課｜《快一點慢一點》：重新定義時間價值，找到自己的生命節奏
🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《快一點慢一點》 一個孩子，穿梭在兩種截然不同的世界— 在城市裡，爸媽總是說：「快一點！」 在鄉下，阿公阿嬤卻總是說：「慢一點。」…
S2E31 【EP.31】ME&WE看世界｜AI時代「人機協作」的甜蜜與禁忌 ft. 企業管理顧問/教練 莊仁山
當 AI 成為你的同事、助理，甚至是教練，你，準備好怎麼與它「共事」了嗎？ 這兩年，我們幾乎每天都在使用 AI：寫信、做簡報、發想企劃、甚至陪你思考人生方向。 但在效率提升的同時，你是否也曾感到焦慮： AI 會取代我的工作嗎？過度依賴 AI，會不會讓我的大腦退化？…
S2E30 【EP.30】職場360｜創業夫妻的十年修煉：從競爭對手到靈魂伴侶的關係轉化學 ft. PressPlay 共同創辦人 Katie
當你的另一半，同時也是你的創業夥伴—這段關係，究竟是加分，還是消耗？ 當公事、私事、壓力與情緒 24 小時綑綁在一起，白天在辦公室是決策事業的「戰友」，晚上回到家是處理瑣事的「父母」，多重角色的切換常讓人感到窒息與內耗。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到知名新創公司PressPlay 共同創辦人…
S2E29 【EP.29】ME&ME｜新年目標又卡關？試試「反自我練習」：用多元特質取代意志力，讓改變不再痛苦！
過完農曆新年，你是否也曾下定決心—今年一定要更自律、更進步、成為更好的自己？ 但為什麼，這些目標的實現動力，總是在幾週後悄悄消失？ 我們總是習慣在年初設定嚴苛的計畫，卻常因「違背本性」導致執行起來痛苦萬分，最後只能挫折放棄 。本集《ME&WE調色盤》兩位主持人Claudia與 Paulina從近期自身實驗心得，分享一個有趣的提案：「反自我練習」，重新理解「改變」這件事。…
S2E28 【EP.28】職場360｜跨文化領導：海外空降高管，她如何靠「人味」突破團隊衝突、建立信任？ft. 華碩瑞士系統事業群負責人 Jackie
當你空降到一個陌生國家， 帶領一群資歷比你深、還當面說出：「我不信任你」的團隊，你會怎麼做？ 本集《ME&WE 調色盤》邀請到華碩瑞士系統事業群負責人 Jackie，她從實習生一路外派海外公司15年職涯，工作足跡遍及菲律賓、西班牙、德國與瑞士，從產品經理走到事業群負責人。 這一路，她經歷過跳車逃生、租屋遭竊、歐洲恐攻驚魂，也曾面對團隊的消極對抗與信任崩解。…
S2E27 【EP.27】繪本關係課｜《包包流浪記》：從人生配角到成為自己生命的主角！
🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《包包流浪記》 一個白色的包包，原本有主人、有位置、有用途， 直到在機場行李轉盤上被遺忘。…
S2E26 【EP.26】職場360｜「理解不一定要認同。」職場最強社交心法！學會這三招，修復所有不對頻的關係。
每天踏進辦公室，你覺得自己是走進天堂，還是掉進地獄？ 我們常說「生活的品質來自關係的品質」，在職場中更是如此。 你與老闆、隊友甚至下屬的360度互動，其實都在無形中構築了你的「認知系統」。 有時候，主管的一句肯定，能成為你職涯中長出自信的種子…
S2E25 【EP.25】ME&ME｜從脊椎爆裂到成為世界鐵人！啟動逆境復原力的心態練習 ft. 台灣首位聖母峰馬拉松女性跑者 Lou 林秀璐
當人生原本的計畫被意外打亂時，你是否也經歷過那種不確定人生突然迎頭撞上的瞬間？ 有人崩潰，有人逃避，也有人在車禍、受傷與復健的漫長過程裡，重新找到自己的復原力。 這一集《ME&WE調色盤》，我們邀請到跨領域創業者與鐵人三項運動愛好者 Lou（林秀璐），她擁有三個碩士學位，是作家與公司執行長，也是台灣第一位完賽聖母峰馬拉松的女性跑者。 2023…
S2E24 【EP.24】ME&WE看世界｜命定 vs. 意識選擇？「人類圖」與「Lumina Spark」如何幫你活出天命 ft.人類圖分析師/引導師 Crystal 小克
人生卡關的時候，你是不是感到「哪裡怪怪的」，卻怎麼想都不確定下一步要往哪走？ 有人硬撐，也有人開始算命、問塔羅、看星盤， 也不是迷信，而是真的很想知道：我到底能怎麼辦？ 這一集《ME&WE調色盤》，我們邀請到「人類圖觀測站」創辦人 Crystal 小克。 她歷經職場霸凌、婚姻破裂與人生低谷，曾是「什麼都算」的重度使用者， 直到接觸人類圖，才第一次發現——…
S2E23 【EP.23】ME&ME｜從營運長到朝聖者：歸零之旅與領導力轉型 ft. 微軟前首席營運長 Flora 陳慧蓉
在這個快速變動的時代，當我們達到職涯高峰， 還願不願意選擇「歸零」，並擁有從「外在成就」走向「內在整合」的勇氣？ 本集《ME&WE調色盤》邀請到微軟前首席營運長 Flora 陳慧蓉， 一位長年在跨文化環境中領導團隊、管理超過兩千人的企業領導者。 在高度理性、快速決策的國際職場裡， 她學會如何在不同文化、不同價值觀之間建立信任與連結，…
S2E22 【EP.22】繪本關係課｜《小狐狸與熊寶》：輸贏之外的風景──關係裡的停頓、選擇與成全
🧡**【繪本關係課】系列初衷** 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《小狐狸與熊寶》 一場捉迷藏，藏的不是技巧，而是兩個靈魂之間對「輸贏」的理解。 當小狐狸沿着毛線，找到了熊寶那毛茸茸的屁股，他停住了。…
S2E21 【EP.21】親密關係｜有一種愛叫「毫無期待」？從控制到放手的親子修煉 ft. 仙女老師 余懷瑾
成為父母之後，我們常以為自己是指引者，要牽著孩子的手、拆開障礙、安排最好的一切。但在親子關係裡，最需要先長大的，往往不是孩子，而是我們自己。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到許多家長心中的溫柔力量──仙女老師余懷瑾。她不只是教育者，也是一位擁有腦性麻痺雙胞胎女兒的特教媽媽：大女兒平平獨立穩定、理性細膩；小女兒安安相對需要更多發展支持，走在屬於自己的節奏裡。…
S2E20 【EP.20】職場360｜跨世代溝通是偽命題？！去標籤化的領導，看見彼此價值 ft. 世紀奧美公關董事總經理 Adonis 張裕昌
「對年輕人講說你們是草莓族，他們長大以後呢？就講下一代是水蜜桃，水果何其無辜啊……」 這句話聽起來輕鬆，卻說中了我們每個世代的共同習慣——用標籤理解彼此。 從「現在的年輕人太玻璃心」到「上一代不懂溝通」，這些話題幾乎每天都在職場上上演。 但，真的是世代之間的問題嗎？ 在這集《ME&WE調色盤》中，我們邀請到 世紀奧美公關董事總經理 Adonis…
S2E19 【EP.19】ME & ME｜你有一直想做、卻沒勇氣做的事？ 踏出去！Paulina的30天歐洲練習曲
你有多久沒有和自己好好相處了？ 或者，你是否也曾在旅行途中，感到孤單多過自由？ 本集《ME&WE調色盤》，邀請主持人Paulina分享她在歐洲的「30天重啟挑戰」，從排斥獨旅，到重新喜歡上與自己相處的旅程。 出發的契機，源於一個簡單的「好奇心」：多年後的自己，能否用不同的眼光去看待孤獨？…
S2E18 【EP.18】ME&WE看世界｜擁抱不確定，與未知共舞的即興領導哲學 ft. Uncertain Pathfinders創辦人 Jeffrey Schwab
在這個充滿變動的時代，疫情、戰爭、AI科技、職場挑戰…，每一天都讓我們更深刻感受到「不確定性」的存在。 但，如果不確定性其實不是阻力，而是禮物呢？ 本集《ME&WE 調色盤》邀請到 Jeffrey Schwab—Uncertain Pathfinders的創辦人暨Chief Possibility…
S2E17 【EP.17】職場360｜敏感，竟能變成領導團隊的超能力！ ft. 湧動教練學校 校長 Tracy 賴婷婷
在職場裡，「敏感」常常被貼上「太脆弱」的標籤，但它其實是一種深層的力量。 尤其在快速變動、情緒高張的職場裡，領導者除了決策力與影響力，更需要「敏感度」─ 能夠看見自己、理解他人、洞察環境的細膩能力。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到領導力教練 Tracy…
S2E16 【EP.16】繪本關係課｜《亂糟糟先生與齊整整先生》：你不是一種樣子，我們也不是只能對立
🧡【繪本關係課】系列初衷 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《亂糟糟先生與齊整整先生》 一個喜愛自由、瀟灑隨性，到處灑落顏料的「亂糟糟先生」， 一個追求秩序、一絲不苟，連冰箱食物都要按顏色排的「齊整整先生」。…
S2E15 【EP.15】ME & ME｜勇敢轉身，也是一種前行：設計屬於自己的永續人生 ft.電通集團永續顧問長 王馥蓓
在職場巔峰，要不要「轉身」？ 對多數人來說，當一切都很穩定—職位高、團隊熟悉、人脈深厚，最安全的選擇，往往就是在舒適圈裡做到退休。 但對王馥蓓而言，人生不只是安穩，更需要真實。 她曾是全球知名公關公司的總經理，卻選擇在高點按下暫停鍵，去寫書、讀書、教書，最終投入一條仍在開拓中的道路—企業永續。…
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ME&WE調色盤 has published 36 episodes since December 2024, covering topics in Relationships, Society & Culture.
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