迷閱讀/家常菜
Ninihealthy
Outreach Signals
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
《迷閱讀》— 你的通勤聽覺書房
陪你遇見新作家，多元視角思想碰撞。
《迷閱讀》《家常菜》《萌寵汪喵》：
熱門推薦書單，實驗廚房與療癒毛孩日常。
每週 2 次更新。歡迎訂閱。
https://open.firstory.me/user/94ninihealthy/platforms
Powered by Firstory Hosting
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
馬修·麥康納《綠燈》
哈囉！歡迎來到《迷閱讀》，我是…
S1E1 日光驚魂：素食者
韓江《素食者》獲諾貝爾文學獎，讓更多文學叛逆者的作品能被世界看到。也讓我們可以了解在世界中有許多人事物，處在不公平狀態，而我們相對幸福。 《素食者》敘述一個長期生活於威權壓制下的女性，其深層潛意識予以反抗之悲劇。此書表面寫素食主義，其實是在寫家庭、婚姻、性與暴力，對精神世界長期折磨所造成的影響；透過夢境來釋放心裡忽略的壓力。 …
《第三視角》：在非黑即白的時代，尋找「第三種觀點」的流動
「你站哪一邊？」 這似乎成了現代生活的必答題。不論是打開社群媒體、看新聞，甚至是朋友聚餐，我們好像被關進了一座二元對立的高牆。左派或右派、贊成或反對、黑或白，如果你不表態，就彷彿對世界漠不關心。 大家好，我是Nini。歡迎來到第三視角系列第二集。 今天想跟大家聊聊艾菲卡·布魯克（Africa Brooke）在書中帶給我們的重要啟示：打破只能「二選一」的思考框架，重新找回灰色地帶的彈性。 …
在非黑即白的世界，找回「灰色地帶」的溫柔：讀《第三視角》
《第三視角》，該書強調在網路時代，人們應找回灰色地帶的彈性，接納不完美，並在質疑中成長，探索個人觀點與價值，而非一味追求完美或迎合群體。對話中也提及了記憶的運作方式，以及網路資訊如何潛移默化地影響人們的認知，並透過實際案例探討了網路霸凌現象及其對青少年的影響，同時分析了霸凌者的心理動機與環境因素，引導我們思考如何在社群媒體時代保持獨立思考與真誠表達。艾菲卡．布魯克生於辛巴威，國際知名顧問、認證教練…
邊界，是為了讓我們愛得更自由
在人際關係中，你是否曾有過這種感覺？明明不想答應的請求，卻因為不好意思拒絕而硬著頭皮承接；或是對方的過度關心，反而讓你感到窒息與沉重。 這一切的焦慮根源，往往來自於——「邊界感」的模糊。 什麼是邊界感？ 「邊界感」並非要在身邊築起高牆，而是一條隱形的紅線，用來區分：什麼是我的責任，什麼是別人的情緒；我可以為你做什麼，但我絕對不允許你對我做什麼。…
S1E13 從「金牌社畜」到「上流遊民」
你是否也曾在深夜的辦公室，看著螢幕反射出那張蒼白且疲憊的臉，問自己：「這樣的生活，還要過多久？」 今天想跟大家聊聊一位傳奇人物——遊民小姐（王木木）。她曾是廣告界的「金牌文案」，是人人稱羨的「創意總監」，但這光鮮亮麗的頭銜背後，換來的卻是每天只睡一小時的賣肝地獄、鬼剃頭的健康崩潰，甚至在 37 歲那年，發現自己存款歸零且身負債務。 …
S1E13 64蠔油香炒油豆腐︱優質蛋白︱烹調15分鐘
下班後黃金休息時間，你還在對著冰箱發呆嗎？如果你想找一種不用醃漬、不怕炒碎、又能光速入味的食材，那就選油豆腐！ 1顆蛋的蛋白質＝＝2格傳統豆腐＝半盒嫩豆腐＝1杯豆漿； 嫩豆腐是豆腐類熱量最低，油豆腐的熱量偏高；而我喜歡油豆腐的口感，今天就加點白菜和青椒，來炒一盤下飯好料！ 5人份食材：油豆腐5塊、青椒 1顆、肉絲100克、白菜絲1碗、蠔油20克、植物油10克 靈魂醬汁：蠔油 2 大匙、醬油 1…
S1E13 65蘆筍甜椒︱低卡中普林︱烹調15分鐘
我喜歡蘆筍脆嫩的口感，尤其是炎夏涼拌，更是一絕！甜椒和蕃茄一樣，低熱量營養高，1天吃2顆甜椒，能滿足1天所需的維生素C。 2人份食材 蘆筍1把（約150克）、紅葱頭10克、甜椒1顆、鹽1小匙、植物油10克 作法：備料，蘆筍洗淨，切掉底部和表面較粗纖維，再切段，甜椒洗淨去子切塊，熱油鍋下紅葱頭，爆香後，加入蘆筍快炒，再加入甜椒拌炒至熟透，加鹽起鍋。加入會員，支持節目：…
S1E12 外界的聲音，只是參考，你不開心，就不參考
您是否也曾因為某個路人的評論而悶悶不樂一整天？您在生活中是否也遇過那種「控制欲極強」，總想糾正你生活方式的人？ 介紹老楊貓頭鷹著作，「這只是參考，我不開心，就不參考！」以幽默另類觀點，幫助我們找回主體性的社交覺醒。 加入會員，支持節目： https://94ninihealthy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 《迷閱讀》— 你的通勤聽覺書房…
S1E12 藍白拖體驗「重新歸零一百次」《百工計畫》
藍白拖體驗「重新歸零一百次」《百工計畫》，濃縮現代職場幽默、悲傷與溫暖的故事 你可以想像嗎？一位已經有作品、有名氣的作家，突然決定把自己歸零，不再拿筆，不再旅行，而是踏進便當店、劇組後台、物流倉庫……成為一個真正的「職場新手」。而且一做，就是一百個工作。他把它叫做——百工計畫。 今天，我們就一起來聽聽，中年之後的「從零開始」，究竟是什麼模樣。 加入會員，支持節目：…
S1E12 毛小孩換毛救星！懶人首選
哈囉！各位愛寵物的爸爸媽媽，一年一度的『換毛大賞』正式開跑了！今天 Nini 不只要帶大家抓出毛孩換季的健康地雷，還要公開網路搜尋排行榜，看看全台家長都在煩惱什麼？最後，還要介紹三款『除毛神器』。 加入會員，支持節目： https://94ninihealthy.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 每天重複的路線，讓 《迷閱讀》…
S1E11 13歲愛貓與我的故事；認養毛小孩前，要準備什麼？
「主人終於回家了！我等你好久唷~~」飛撲撒嬌萌犬，正對你告白中！萌貓派的嚕貓貓肉蒲，療癒翻肚呼嚕聲！想要領養浪浪汪喵，獨享幸福時刻嗎？領養前該準備什麼？今天聊聊毛小孩找家：領養準備，分享真實故事、新手需知、認養平台等，帶牠一起回家吧！想帶浪浪回家嗎？請先問自己：環境與時間：家裡環境是否安全（如貓窗防護）？是否有時間陪伴？經濟能力：除了飼料，能否負擔未來的醫療支出（如餅餅後期的老犬貓照護）？不離不棄…
S1E10 《異星下的天空》：藍色日落、粉紅天空的火星
你有沒有想過，如果你現在不是坐在書桌前或通勤的捷運上，而是站在火星的星環之下，抬頭看著藍色日落、粉紅天空，那是什麼樣的震撼？《異星下的天空》作者 Philip Plait…
S1E9 《異星下的天空》：你的第一本銀河旅遊指南
這不是一本枯燥的天文書，而是一份專為未來太空旅客準備的生動導覽！由知名天文學家菲利．普雷特化身為你的「私人導遊」，帶領你走訪宇宙中最壯麗的十處景觀。【獲獎紀錄與年度選書】《金融時報》《科學新聞》： 獲選為 2023 年度最佳科學圖書、最喜愛圖書在 Amazon 與Noble 等平台，多數讀者給予 4.5 至 5 顆星 的滿分好評。 你的銀河導遊：菲利．普雷特（Philip…
S1E9 【執行長日記系列3】從拳擊場到行銷學：如何利用「心理登月」與「自我敘事」翻轉人生？
在追求成功的道路上，我們往往過度迷信硬實力與新科技，卻忽略了最強大的武器其實藏在大腦裡。如何運用大腦的力量致勝，結合拳擊手的「自我概念」養成、睡眠與意志力的重要性，以及行銷界的「心理登月」法則。文章強調，透過重構英雄敘事、優化微小習慣，以及運用心理學洞察創造感知價值，即使是微小的改變也能帶來巨大的成功。加入會員，支持節目：…
S1E8 史蒂芬·巴列特的蛻變密碼：擁抱改變
從演講恐懼的少年到與歐巴馬同臺的全球演說家，史蒂芬·巴列特分享了他的蛻變歷程。文章解析他如何透過「公開實踐的費曼學習法」精通說故事，以及「對抗認知失調的勇氣」來擁抱不適，將挑戰轉化為創新。想要精通說故事，就從「教人」開始：改版費曼學習法巴列特的成功並非天賦異稟，而是源於極致的紀律。21 歲那年，他為自己許下承諾：每天晚上 7 點撰寫思考、製作影片，並在 8…
S1E8 【執行長日記 01】從輟學生到億萬執行長：史蒂文．巴列特
從小到大，我們都被教導去追求考卷上唯一的正確答案，習慣了非 A 即 B 的選擇。長大後，我們衝進職場的賽局，拼命摸索興趣、找尋理想工作，卻發現這世界根本沒有標準答案。《執行長日記》：人生的賽局不是為了贏過誰，而是為了寫好自己的劇本。…
S1E7 坂本龍一：在世界的噪音裡，聽見最真實的自由
回顧阪本龍一傳奇的一生，從反叛的學生時期到創立YMO，再到《俘虜》與《末代皇帝》的輝煌配樂，以及他對生命的哲學思考和對環境的關懷。探討了他如何透過音樂實踐「不對自己說謊」的人生態度，並影響了後世無數樂迷。🌟 喜歡這篇內容嗎？歡迎與我互動！加入會員，支持節目： https://94ninihealthy.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by…
S1E6 《我，刀槍不入》：地表最強男人的心智生存指南，讓你從此戒掉藉口！
大衛．哥金斯（David Goggins）是美國知名的退役海豹部隊成員、極限耐力運動員及激勵演說家，被譽為「地表最強男人」。他是美國史上唯一完成海軍海豹突擊隊、陸軍遊騎兵及空軍戰術管制組三項菁英訓練的人。曾在 17 小時內完成 4,030 下引體向上，創下當時的金氏世界紀錄。完成超過 70…
S1E6 大人只知道部分的世界：在迷惘的人生路上，給年輕人的一封溫柔提醒
你是否也曾在人生的某個時刻感到迷惘？對未來感到焦慮，懷疑自己現在走的這條路是否正確，甚至忍不住問自己：「如果我繼續這樣走下去，真的會快樂嗎？」如果你正卡在這樣的狀態裡，也許不必急著找答案，而是可以先聽聽不同的觀點。這正是我想分享作者李惠貞老師《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》這本書的原因。 一句話，讓人心頭一震第一次在書店看見這本書時，真正抓住我的，是封面上的一句話：「不要把任何人的話視為真理…
Frequently Asked Questions
迷閱讀/家常菜 has published 84 episodes since March 2021, covering topics in Alternative Health, Arts.
迷閱讀/家常菜 is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 6m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for 迷閱讀/家常菜, including email and social media links.
