Namastine Meditationer
Stine Sol Ravn
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
“Pytknappen”
Denne meditation guider dig til at opdage din indre pytknap – en symbolsk måde at give slip på små irritationer og tanker, der fylder mere end de behøver. Du lærer at skelne mellem det store og det…
PTSD/Angst
Denne meditation er skabt som en blid, traume-informeret støtte til et nervesystem i alarm.Fokus er på tryghed, orientering og regulering – ikke på at forsvinde indad eller presse kroppen til…
Sjælens renselse – skab plads til fornyelse og transformation
Denne meditation guider dig gennem en renselsesrejse, hvor du frigiver gamle energier og skaber plads til ny styrke, klarhed og transformation. Ved hjælp af visualiseringer af en krystalklar sø og…
Chakra-balance før sengetid – Genskab harmoni i krop og sind
Denne meditation guider dig gennem en blid chakra-balance, hvor du renser, oplader og harmoniserer dine energicentre. Du bliver ført gennem hvert chakra fra rod til krone, hvilket skaber indre ro,…
Tillidsbrud og svigt
Denne meditation guider dig gennem forløsningen af svigt i kærlighed og tillidsbrud. Gennem en symbolsk handling – at kaste en sten i vandet – slipper du smerten og åbner op for din egen…
Beroligende natmeditation – Find hvile i sjæl og krop
Denne meditation guider dig ind i en rolig og afslappet tilstand, hvor du slipper dagens stress og bekymringer. Gennem en blid visualisering svæver du på en sky over et roligt hav, mens stjernernes…
Sig nej, sig fra - med kærlighed og styrke
Denne meditation guider dig blidt ind i følelsen af at mærke dine egne grænser, stå ved dem og turde sige nej – med ro, varme og klarhed. Du får hjælp til at genkende, hvornår du handler i modstrid…
Giv slip - find ro
Denne meditation guider dig blidt ind i dyb afspænding gennem langsomme, bevidste vejrtrækninger. Med gentagelser af indånding, et kort ophold og en forløsende udånding inviteres kroppen til gradvist…
Autisme - tryghed i struktur
En meditativ rejse for det autistiske sind – med fokus på sanselighed, struktur, tryghed og accept. Meditationen giver plads til at være, som man er, og hjælper med at skabe ro og genkendelighed i en…
Bryd negative mønstre
Denne meditation guider dig til at finde ro og styrke til at bryde gamle mønstre. Gennem grounding skabes en følelse af stabilitet, og visualiseringen hjælper dig med at konfrontere og slippe de…
Forbind dig med din spirituelle kerne
Denne meditation guider dig til at finde din spirituelle kerne gennem en rejse til en lysende kilde. Du opnår en følelse af ro, visdom og forbindelse til noget større, som kan støtte dig i hverdagen.
Namasté - jeg ser lyset i dig
En meditation med fokus på Namasté som et spirituelt hjertebegreb. Du guides til at mærke ro og lys i dig selv, se det i andre og erkende forbindelsen mellem mennesker. Meditationen styrker respekt,…
Jalousi
Denne meditation guider dig blidt ind i kroppen, hvor du skaber ro gennem langsomme åndedrag og en dybere tilstedeværelse. Du møder den del af dig, der mærker jalousi, ikke som en fejl, men som et…
ADHD - Ro i uro
Denne meditation er skabt til personer med ADHD eller sensitivt sind, med fokus på at give plads til tankemylder, rastløshed og intense følelser – uden at forsøge at fjerne dem. Med varme og accept…
Buddhas meditation
“Buddhas Meditation” fører dig ind i roen under bodhitræet – et symbol på indre vågenhed og frigørelse.Du inviteres til at erkende livets foranderlighed (Anicca), slippe idéen om et fast jeg…
Middagslur (til de mindste)
Henvender sig til børn i alderen 2-4 år.Denne meditation guider barnet blidt ind i en middagslur ved at sammenligne hvile med, hvordan dyr også tager pauser i løbet af dagen. Med trygge ord og blide…
Kronechakra 7/7
Kronechakraet (Sahasrara)Del 7/7Brug denne meditation hvis:- du føler dig afskåret fra noget større eller meningsfuldt.- du søger spirituel forbindelse og indre fred.- du oplever tomhed,…
Pandechakra 6/7
Pandechakraet (Ajna)Del 6/7Brug denne meditation hvis:- du har svært ved at stole på din intuition.- du føler dig forvirret, uklar eller mangler retning i livet.- du er fanget i overtænkning og har…
Halschakra 5/7
Halschakraet (Vishuddha)Del 5/7Brug denne meditation hvis:- du har svært ved at sige, hvad du føler eller mener.- du ofte tier stille, selv når du ønsker at tale.- du føler, at din stemme ikke bliver…
Hjertechakra 4/7
Hjertechakraet (Anahata)Del 4/7Brug denne meditation hvis:- du føler dig lukket af for kærlighed – både at give og modtage.- du har svært ved at tilgive dig selv eller andre.- du oplever ensomhed…
Frequently Asked Questions
Namastine Meditationer has published 88 episodes since November 2024, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Namastine Meditationer is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 9m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Namastine Meditationer, including email and social media links.
Similar Podcasts
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
402 episodes
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
220 episodes
ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen
Manu Sareen, Podads
157 episodes
Nøglen til din hjerne
EmpowerMind Podcast
471 episodes
HjerneRO
Mindcamp
89 episodes
MentalSucces
Søren Lynge og Per Corneliussen.
209 episodes