你讲乜嘢 | 粤语
Siriana
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194. 粤语| AI都会宕机啦，人burnout有什么好奇怪的？
世界卫生组织（WHO）已将 burnout（职业倦怠） 正式纳入职业健康相关现象，定义为：由长期的职场压力未能有效管理引发的一种综合征。或许很多人没发现，自己已经默默进入了burnout状态而无法恢复，持续表现不想动、不想说话、没兴趣、没动力、充电也充不进…本期，我们试试从自身的感受和经历，来讲一下到底burnout是怎么一个感觉，又可以怎样去跳离这个状态？快来听一下，一起讨论吧！【时间线】*…
193. 粤语| 批发市场才是广州的最夯盲盒
广州最有惊喜感的地方，未必是商场或者景点，也许是在城市各区的批发市场。这期我们从文具小商品、海味、茶叶到日用品批发市场讲起，一路探索广州人最熟悉、游客却未必知道的购物新天地。几层楼高的文具世界、堆积如山的干货海味、茶香四溢的专业市场，每个地方都像打开一个随机盲盒，永远猜不到下一秒会发现什么有趣商品。有没有买到东西反而是其次，观察不同商户的经营方式，以及市场里独有的人情味可能比购物本身更有意思。批发…
192. 粤语| 点解要有标题啫？！ - Take 7
生活需要一点轻松搞笑的瞬间，但为什么好像变得越来越难了？长大后每个人都有自己的生活节奏，随着新的媒介让人们的生活越来越原子化，能跟朋友好好聊天（不刷手机），好好地聊一段话都变得越来越难。本期就玛利奥对上述情况的困惑，我们聊起了朋友之间的各种互动现状。到底我们都怎么了？【不该出现的时间线】00:02:20 日常中的搞笑瞬间变得很难得？00:17:40 笑点不一样还能继续做朋友吗？00:22:15…
191. 粤语| 乘风2026——今年就只能靠“直播走音”抢眼球了吗？
随着一声声的“一天一天贴近你的心”，乘风2026仿佛真的更迎合了一批猎奇观众的心，越来越多人开始留意今年各位姐姐们的表现。这样疯狂的开局，Siri和玛利奥又怎么会错过呢？而且今年还有我们大湾区的港姐冠军陈凯琳Grace加入，难得看到她继港姐选举之后首次登上内地舞台，像Barbie一样的闪亮登场。无论是古灵精怪自带综艺感的王濛…
190. 国语| 从米兰到佛罗伦萨：一场关于艺术、城市与选择的对话
从博洛尼亚到米兰，从米兰到佛罗伦萨——Siri 和 Nica 的人生轨迹像两条在意大利交织的曲线。这一期，Siri 来到佛罗伦萨的 Manifattura Tabacchi，和好友 Nica 在旧工厂改造的艺术空间里，聊了一场关于意大利、选择与艺术的对话。Nica 曾在国内学习艺术，先后在米兰布雷拉美院和佛罗伦萨美院深造，如今是佛罗伦萨一家画廊的经理。而 Siri…
189. 粤语| 佛罗伦萨策展初体验——《雪域光影：四十年的胶片情书》
刚刚过去的3月，Siri第一次以策展人的身份在佛罗伦萨策划了一场展览。趁着每一个细节还鲜活地留在脑海里，我们赶紧录了这期节目，一起聊聊这次策展过程中的精彩故事。从寻找场地、准备物料，到沟通每一个关键人物和机构、安排物流运输，布展，新闻发布会，再到突如其来的消防安全方案、灯具问题和保险要求……每个策展人都得像项目经理一样，随时应对各种突发状况。这些以铂金印相技法呈现的珍贵影像，所记录的远不止喜马拉雅…
188. 粤语| 一场大学里的自我救赎
无论有没有张雪峰老师的年代，我们都是要独立去面对人生中每一个关卡。而大学就是我们从校园迈向社会的最后一步关键“教育时刻”，但是又有多少人会在这个关键路口中抓紧了自己最重要的目标呢？谈起大学时光，每个人心里都有不一样的风景和难忘时光。如果能给你一次机会重回大学校园，你又希望能“补救”什么呢？或许，你当下的好奇和自驱力，就是最好的答案。而对于在读的你们，我们也希望借此机会，让更多还在迷惘的你，能有一点…
187. 国语| 从犹豫到行动，从建筑设计师到AI创作者
这一期节目，Siri邀请了在米兰的咖啡搭子Yao，一起聊了一个当下非常具有代表性的话题：从职场走向AIGC创作者的转型之路。在正式进入话题之前，我们首先聊了一个更根本的问题：我是谁。在身份转换的过程中，在脱离了职场的标签之后，真正驱动自己的是什么？是创作欲、是对新技术的敏感，还是对自由掌控工作节奏的渴望？这场对话不只是一次职业选择的分享，更是一次关于自我认知的重新梳理。Yao在去年就已经开始尝试进…
186. 粤语| 我们亲手造就的“一次性用品”
本期节目我们从一个很小但又很真实的问题聊起：出门旅行的时候你会用多少一次性用品？围绕我们身边的一次性用品到底造成了多少环境负担？生活中的用品/食品安全问题远远不止3.15里提及的这些。原本我们只是对卫生和安全感的一点执念，却意外打开了一个更大的话题——我们到底买了多少“用一次就忘”的物品？衣柜里那件一直等着某一天瘦下来再穿的衣服，健身器材上逐渐积起的灰，买一送一囤到过期的日用品，还有那些象征“精致…
185. 粤语| 你可以更勇敢地拥抱不确定性
人们所熟知的黑天鹅，感觉离我们很遥远，但黑天鹅事件其实并不遥远。从9·11事件到2008年金融危机，这些都是我们熟知的黑天鹅事件。而如今，我们正处于科技再次革新的年代，世界格局也在不断割裂与重组。无论是AI的到来，还是战争的爆发，都让原本看似“安稳”的一切，变得更加“不确定”。面对这接踵而来的不确定性，我们又能如何应对呢？本期节目，我们将从“黑天鹅理论”说起，聊聊在这样的环境下，我们如何面对不确定…
184. 粤语| 成年后更懂得游乐园的快乐
本期咱们应听友的要求，来聊聊小时候去过的游乐园。当然，也必须聊到最近我们都很爱的长隆世界里的各种项目。说到小时候，就铁定离不开和美食有关的记忆，那些童年里出现的味道，必须有我们经典的广东点心。到底哪些让人念念不忘的点心正在消失了呢？这一期，就让我们好好回忆过去的小美好吧！【时间线】2:19 长隆精彩的大马戏和其他精彩内容15:55 小时候最喜欢的游乐园30:20…
183. 粤语| 何以为家——到底怎样才是你心中的家
本期节目围绕“家”展开讨论，从春节这一充满团聚气氛的节日出发，我们聊到对家庭、亲密关系以及“归属感”的理解与认知变化。我们还分享了在城市长大的经历，对在外工作每年只能见家人一两次的生活状态的体会。当距离拉开，家不再只是一个物理空间，而成为情感投射与自我确认的重要来源。到底什么是亲密关系中的“熟悉”与“尊重”？当两个人越亲近，是否反而更容易忽略界限？一句最了解对方弱点的话，往往也最伤人。婚姻是否真如…
182. 粤语| 生日特辑：无论几岁，都要庆祝生日
这一期是一集气氛非常轻松的生日趴地局。从人日说起，玛利奥和 Siri…
181. 粤语| 男亲女爱系列——戳破暧昧关系这个泡泡
临近年关，在被催婚的路上，大家的爱情还明朗吗？本期男亲女爱系列我们带上一些疑惑和果断去探索，到底暧昧期在什么时候“打直球”最合适呢？约会三次就确认关系？竟然相处一年才拖手仔？或许，在众多的爱情故事里没有统一的答案，但是你却可以从自己一次又一次的爱情碰撞中，越来越清楚自己想要的感觉。2026年的开启，让我们对爱情say yes!…
180.粤语| 如何消费才不会后悔
在这期节目里，我们试着讨论一个问题：怎样花钱，未来回看时不会后悔。从个人日常出发，我们聊到消费背后的性格差异——有人追求即时快乐，有人更在意安全感，而这些选择往往早在不知不觉中被家庭、成长环境所塑造。金钱从来不只是数字。它会出现在亲密关系里，出现在饭桌的结账方式中，也出现在我们对责任、亏欠与付出的理解里。很多看似理性的消费决定，其实隐藏着情绪补偿、身份认同，展现了对应的“配得感”。我们的支出究竟提…
179. 粤语| 点解要有标题啫？！- Take 6
2026年首录的主题就是无主题！这预示了我们今年各种freestyle的可能性！本期我们叨叨了Siri回国的一些“观后感”，凑巧也在国内跨了年。期待下一次的相遇，说不定也能跟你们一起碰面哦。【不该出现的时间线】 0:03:00 西安机场的各种奇遇记 00:14:15 澳门对老外没什么吸引力？ 00:44:00…
178. 粤语| 你所渴望的宝藏，隐藏在你所逃避的事情里
我们总在寻找成长与蜕变的钥匙，却很少意识到，真正的线索往往埋在内心无意识地绕开的地带。这期节目，我们开启一场向内探索的旅程。我们从对恐惧的觉察开始，聊到那些在无意识中支配我们情绪的信念。很多时候，不是事情本身困住了我们，而是我们坚信的“不可能”与“不安全”。直面恐惧恰恰是照亮这些信念的探照灯。无论是沟通中放下预设的尝试，还是对“问题是否必须解决”的重新思考，每一步尝试都让我们更接近真实的自己。遇到…
177. 粤语| 又HEA左一年了，又如何
2025年又快结束了。你会不会感觉一整年埋头在工作中，忙忙碌碌，回过头却好像没为自己真正做过什么？如果工作已经无法带来深层的满足感，我们是否该换个思路？本期节目源于一个年终的普遍困惑：当外在的成就或日复一日的平凡无法填补内心的空虚，我们该如何自处？我们聊了聊那种“沉醉工作却倍感失落”的状态，并探讨了一个关键的转变——试着把向外追逐的心力和能量，节省下来，重新集中到自己身上。这不仅仅关乎休息，更是一…
176. 粤语| 男亲女爱系列——见家长到底“见”D咩？
传统的“见家长”是婚姻中必须经历的环节，核心目的是为了了解对方家庭，提早适应未来共同生活/相处的模式。但是很多人提到“见家长”就十分恐惧，以为会被各种逼婚，怕被家长追问。但是实际上，真的是这样吗？本期我们就“反其道而行至”，考虑一下，还没确认关系就先见家长，会如何？快来听一下本期还有什么你意料不到的角度吧，也期待你们各种见家长的故事（shigu），希望你们听完这一期，还会对婚姻/关系抱有期待。【本…
175. 粤语| 给家里的家具来场革命吧
每个人心中都有一个完美的家，而这个家要想变得“完美”，最直接的途径就是增改一些家具或装饰，来改变整体的风格。由于玛利奥出游时对一些民宿酒店的家具设计表示“不解”，所以我们决定来聊一下家具是如何给我们的生活带来变化的。曾经的现代主义设计和包豪斯又是如何在全世界刮起了“设计革命”。【时间线】* 1:30 最重要的家具诞生了——你家里总缺一张凳* 10:00 中古家具如何融合其他家具中* 15:00…
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