Objetivos en acción
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81. Reformulando el «llegar a todo» + cierre (por ahora)
El objetivo de "llegar a todo" es uno de los más comunes que conozco y, a la vez, uno de los que más frustraciones provoca. En este episodio reflexionamos sobre cómo reformular este concepto para…
80. Limitaciones de la técnica Pomodoro
La técnica Pomodoro es una de las más conocidas y utilizadas para mejorar nuestra productividad y concentración a la hora de realizar algunas tareas. Tiene varias ventajas, pero también algunas…
79. Objetivo en común: ¿por qué nos cuesta tanto reclamar cosas?
Existen muchas pequeñas habilidades relacionadas con el terreno de la asertividad que nos cuesta aplicar en el día a día. Una de ellas es la de pedir favores o reclamar cosas. Hay algo que hace que…
78. La importancia de los hábitos de mantenimiento
Los hábitos de mantenimiento son aquellas pequeñas rutinas que instauramos de forma recurrente en algún momento del año para facilitarnos la vida. Te permitirán cosas como: mantener el email al día,…
77. El error que te impide hacer los cambios que quieres hacer en tu vida
Puede que este pequeño error te esté impidiendo hacer los cambios que quieres hacer en tu vida. Te cuento cómo resolverlo con un cambio de chip muy sencillo, pero en el que puede que tengas de…
76. Trucos para levantarte por las mañanas a la primera
¿Eres de los que pospones la alarma 20 veces antes de levantarte por las mañanas? Probablemente hayas identificado que este hábito no solo no te regala un ratito más de sueño de calidad (como puedes…
75. Cómo tirar hacia adelante tus proyectos + 2º aniversario del podcast
Hoy, Objetivos en acción cumple 2 años 🎉 Estoy feliz de compartir y celebrar contigo este momento, de darte las gracias por estar ahí y dejarme que forme parte de tu vida, de alguna forma, a través…
74. 5 formas de hacer tus tareas más divertidas
Hacer nuestras tareas más divertidas y disfrutables es una de las claves que nos ayudará a mantenernos constantes con aquello que nos proponemos en nuestro día a día, pero que más nos cuesta hacer,…
73. Hablemos sobre objetivos con Sara de HandySpanish
Sara es emprendedora, profesora de español, creadora de HandySpanish.com, y una persona inspiradora, dinámica y positiva que se convirtió en mi match de un grupo de emprendedores en el que…
72. Objetivo en común: mejorar tu diálogo interno
La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos tiene un impacto directo sobre nuestra autoestima, nuestra seguridad en nosotros mismos y nuestro bienestar. Es por eso que mejorar nuestro diálogo…
71. Estás posponiendo tu vida
Cuando procrastinamos, estamos aplazando más que simples tareas del día a día. Esas pequeñas cosas que vamos posponiendo, son las que acaban haciendo que procrastinemos hábitos, objetivos y…
70. Cómo crear un plan para un objetivo grande
Te cuento qué tres niveles puedes tener en cuenta a la hora de crear un plan para un objetivo grande. Planificar esos tres niveles te permitirá poder ir a por tu objetivo de forma mucho más sencilla,…
69. La técnica del puntillismo, para tus objetivos
Las pequeñas acciones pueden llevarnos muy lejos. Quédate con esto, y descubre en este episodio, lo que tiene que ver la técnica del puntillismo con la consecución de tus metas. Enlaces…
68. Herramienta para días no tan productivos
Te doy algunas recomendaciones para utilizar la lista de tareas diaria en días en los que no te sientas especialmente productivo. Enlaces mencionados: Objetivos comunes:…
67. Objetivo en común: aprender idiomas
Mejorar o aprender un idioma es uno de los objetivos comunes por excelencia que muchos de nosotros nos proponemos a menudo. En el episodio de hoy te resumo las principales barreras que nos llevan a…
66. Tu bienestar no debería suponer un estrés
Hablamos sobre la importancia de que esos objetivos relacionados con el bienestar no acaben suponiéndonos un estrés en nuestro día a día (cosa que acabaría con su principal propósito), y de cómo…
65. Las 5 herramientas que más me han ayudado a mejorar mis hábitos este año
Te comparto las 5 herramientas que más me han ayudado este año a ir a por mis objetivos y afianzar algunos de mis hábitos y te deseo felices fiestas, despidiéndome hasta el lunes 8 de enero, en el…
64. Objetivo en común: planificar los objetivos de año nuevo
Llega ese momento del año en el que los objetivos de año nuevo cobran protagonismo. Y también en el que nos podemos sentir frustrados por darnos cuenta de que un año más, no hemos conseguido aquello…
63. Técnica que te ayudará a avanzar en tus objetivos y en la vida
Te hablo de una técnica que puedes utilizar para avanzar en tus objetivos y en la vida, sobre todo en esos momentos en los que te sientas frustrado o desanimado. Enlaces mencionados: Objetivos…
62. Todo sobre la Guía práctica para dejar de procrastinar
La semana que viene sale a la luz mi curso para dejar de procrastinar. Una guía práctica con la que tendrás a mano un método replicable para dejar de acumular todas las tareas que estés…
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Objetivos en acción has published 81 episodes since March 2022, covering topics in Education, Health & Fitness.
Objetivos en acción is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 11m.
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