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Recent Episodes
S3E221 222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida
En este primer episodio del año en Ojos Flexibles, te presento Optosofía: la sabiduría de la visión. Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga ocular y la reflexión…
S2E222 ¿Problemas de visión? Tu tercer chakra tiene algo que decirte
¿Sabías que tu capacidad de ver con claridad está conectada con tu fuego interno? Sí, hablamos del chakra Manipura, ese pequeño sol que vive en tu plexo solar y que, además de darte energía y…
Meditación guiada: ¿Cansado de la vista cansada? Prueba esta visualización para la presbicia
🎧 V𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗯𝗶𝗰𝗶𝗮: 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 En este episodio, te guiaré a través de una visualización relajante diseñada para ayudar a tus ojos a…
S2E219 221.- Desmontando mitos: ¿Es la presbicia realmente inevitable?
¿La presbicia te está complicando la vida? En este episodio de Ojos Flexibles, desmentimos los mitos más comunes sobre la famosa "vista cansada" y te contamos las realidades que debes conocer. ¿Es…
Audiocuentos para cuidar tu visión: Amaurosis Fugax y el guardian de la paz visual
Hoy te traigo un extra conuna historia especial. Es un audiocuento que nos invita a reflexionar sobre el poder de la relajación y cómo puede ser la mejor aliada para cuidar nuestra visión. En este…
S2E220 220.- La retina: Un trocito de cerebro en tus ojos
En este episodio de Ojos Flexibles nos adentramos en el fascinante mundo de la retina, esa pequeña pero poderosa extensión del cerebro que hace posible que percibamos formas, colores y movimientos.…
219.- Ver, imaginar, crear: Entrena tu inteligencia visual-espacial
🎧 ¿Sabías que tus ojos pueden hacer mucho más que simplemente ver? En este episodio, exploramos cómo tu visión y tu cerebro trabajan en equipo para interpretar el mundo. La inteligencia…
S2E217 218.- Tus ojos también necesitan detox: Descubre el equipo de limpieza visual que nunca descansa
¡Hola, explorador de la visión! 👁️✨ En este episodio, vamos a destapar un secreto poco conocido pero vital para tus ojos: el sistema linfático. Sí, esa red silenciosa que trabaja como un equipo de…
Meditación guiada: Un viaje visual hacia la paz
En este episodio, te invito a cerrar los ojos y dejarte llevar por una visualización guiada que calma el cuerpo, relaja la mente y rejuvenece tu visión desde adentro. Exploraremos cómo liberar las…
Audiocuento: “Los ojos del búho - Una historia para mejorar tu visión nocturna”
¡Nueva sección! Audiocuentos para despertar tu visión Los cuentos tienen una magia especial: nos transportan, despiertan nuestra curiosidad y, sin darnos cuenta, nos enseñan. Este episodio es un…
S2E217 217.- Pantallas y cerebro: ¿Por qué perdemos la concentración?
¿Alguna vez has sentido que tu concentración se evapora después de unas horas frente a la pantalla? En este episodio de Ojos Flexibles vamos a descubrir cómo el uso constante de dispositivos…
S2E214 216.- Detox visual: Como proteger tus ojos de la contaminación visual
En este episodio de Ojos Flexibles, exploramos cómo el entorno moderno está agotando nuestra salud visual y qué podemos hacer para protegerla. Hablaremos sobre la contaminación visual, la sobrecarga…
S2E215 215.- El poder de la luz en tu salud visual: Beneficios de la luz roja
Bienvenidos a un episodio lleno de luz, literalmente. En este capítulo de Ojos Flexibles, exploramos el impacto de la luz en nuestra salud visual y general, desde los beneficios milenarios de la luz…
S2E214 214.- ¿Es posible usar lentillas después de una queratotomía radial?
En este episodio, exploramos un tema crucial para quienes se han sometido a una queratotomía radial (RK) y ahora enfrentan nuevos desafíos visuales. ¿Es posible usar lentes de contacto después de…
S2E213 213. No dejes que las pantallas te dejen sin aliento
¿Qué es la Apnea de la Pantalla? Causas, Efectos y Soluciones Efectivas En este episodio, exploramos un fenómeno cada vez más común en nuestra vida digital: la apnea de la pantalla. 👁 ¿Alguna vez…
S2E212 212.- Charlando sobre melatonina y cómo cuida tu visión
¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de salud! En este episodio, vamos a descubrir juntos el sorprendente papel que juega la melatonina en nuestra salud visual. Aunque muchos conocen a la…
S2E209 211.- Qué es el queratocono y consejos útilies para manejarlo
En este episodio de "Ojos Flexibles", exploramos qué es el queratocono. Se trata de una enfermedad ocular que afecta la estructura de la córnea y que provoca su adelgazamiento y deformación.…
S2E208 210.- ¿Sabes qué es la insuficiencia de convergencia y cómo afecta a tu vida cotidiana?
¡Hola, hola! Bienvenidos a otro episodio de “Ojos Flexibles”. Hoy voy a hablar de algo que nos afecta a muchos y que puede marcar una gran diferencia en nuestra vida diaria: ¡la salud de nuestros…
S2E208 209.- Mueve tus ojos para ver más claro
En este episodio exploramos cómo la combinación de terapia visual optométrica y yoga ocular puede mejorar tus movilidad ocular y tu capacidad de concentración. Como optometrista, sé que las…
S2E208 208.- Buenas noticias para tus ojos con Teresa Pellejero
Si hay una referente en España en la disciplina de yoga visual, es Teresa Pellejero. Ella es pionera en impartir y difundir esta disciplina que lleva enseñando desde hace más de 14 años. Cuando yo…
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OJOS FLEXIBLES has published 229 episodes since August 2022, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
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