Episodes 40
Avg. Duration 8m
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Since Mar 2023
Latest Episode Apr 2026

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Monthly
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Episodic
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Onde di salute è il podcast di Fondazione Onda che aiuta con consigli utili a migliorare e monitorare il livello di salute nella quotidianità.

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Recent Episodes

S2E20 Sogno o son desta?

Apr 20, 2026 29m

Hai mai la sensazione di aver dormito…ma di svegliarti già stanca?La notte sembra silenziosa, tutto è fermo. Eppure, proprio quando dovresti riposare, la mente si accende: i pensieri si rincorrono,…

S2E19 Oltre l'estetica: le voci della rinascita

Feb 18, 2026 21m

Ci sono momenti in cui il corpo cambia e lo sguardo su di sé diventa più difficile.Summer ed Elsa hanno vissuto la malattia, le terapie, il trauma.Per un periodo, non si sono più riconosciute.Non…

S2E18 Menopausa, corpo e mente in cambiamento

Oct 17, 2025 23m

C’è un momento nella vita in cui tutto sembra cambiare: il sonno peggiora, la pelle muta, le vampate arrivano all’improvviso. L’umore ondeggia, la memoria sfuma, il desiderio rallenta.La menopausa…

S2E17 Ascolta il tuo cuore: cosa scorre dentro di te?

Sep 26, 2025 25m

Ascolta il tuo cuore: cosa scorre dentro di te?Le nostre vene e arterie sono come autostrade invisibili che trasportano vita, ma cosa succede quando il traffico si blocca? In questo episodio di Onde…

S2E16 Ascolta il tuo cuore: cosa dice davvero?

Sep 10, 2025 24m

Ascolta il tuo cuore: cosa dice davvero?Il cuore è il nostro motore silenzioso. Lavora ogni giorno per noi, instancabile, ma quando qualcosa si inceppa, può sorprenderci senza preavviso.In questa…

S2E15 Quando l'unione fa...la scienza!

Jun 30, 2025 11m

La pandemia ci ha cambiati.​ Ha trasformato le nostre vite, lasciando tracce nel corpo e nella mente, ma cosa succede quando quei sintomi non passano?​​Nella nuova puntata del podcast Onde di Salute…

S2E14 Sei sicura di avere una salute di...ferro?

May 14, 2025 9m

Immagina di svegliarti ogni giorno con una sensazione di stanchezza che non passa mai. Salire le scale ti sembra un’impresa, la tua mente è confusa e la concentrazione ti sfugge. Ogni giorno pensi…

S2E13 Io speriamo che me la cavo!

Mar 19, 2025 10m

La genitorialità è spesso raccontata attraverso gli occhi delle madri, ma cosa succede quando il protagonista è un uomo? ​​Il desiderio di paternità è altrettanto forte e profondo, ma se ne parla…

S2E12 Social specchio delle mie brame...

Feb 17, 2025 10m

In che modo i social network stanno cambiando la percezione dei nostri corpi?​​È una domanda che ci tocca da vicino, perché mai come oggi la nostra immagine si riflette in uno schermo. Ogni post,…

S2E11 Essere o non essere mamma?

Jan 23, 2025 12m

Essere o non essere mamma? ​​Il nuovo episodio di Onde di Salute è un viaggio tra scelte, libertà e consapevolezza sul tema della contraccezione e dell’autodeterminazione femminile. ​​Insieme alla…

S2E10 Cinquanta sfumature di.....emicrania.

Dec 06, 2024 12m

Dall'adolescenza alla vecchiaia: come cambiano i sintomi dell’emicrania e le cure?Sai che esistono oltre 150 tipi di cefalee, e che la loro gestione richiede un approccio personalizzato e…

S2E9 Ho l'emicrania....e non è una scusa!

Nov 19, 2024 12m

Perché l'emicrania è così invalidante per il genere femminile? Come ci raccontano Alessandra Sorrentino, Presidente Al.Ce - Alleanza Cefalalgici e la Dottoressa Grazia Sances, Referente Centro…

S2E8 Tumore al seno: l’utilità dei test genomici

Nov 07, 2024 9m

Hai mai sentito parlare dei test genomici per il tumore al seno? Sai come possono aiutare a ricevere cure più personalizzate e mirate?​​Una diagnosi di tumore al seno è un momento che cambia la vita,…

S2E7 Tumore al seno: le manovre della prevenzione

Oct 21, 2024 15m

Ti è mai capitato di notare un piccolo cambiamento nel seno, come una diversa forma o colore, e chiederti se dovresti preoccuparti?​​Ogni giorno è l’occasione giusta per prenderti cura di te stessa e…

S2E6 Menopausa, sbalzi d'umore e sfide termiche

Aug 06, 2024 8m

Aumento di peso, improvvisi sbalzi d'umore e vampate di calore! La menopausa arriva senza chiedere il permesso, segnando l'inizio di una nuova fase della vita di ogni donna.​La riduzione degli…

S2E5 Come sopravvivere al ciclo

Jul 02, 2024 7m

Tristezza, fame, irritabilità: quale donna non ha provato queste emozioni durante la fase premestruale e il ciclo?​In questi periodi le variazioni ormonali influenzano il fisico ma anche l'umore, la…

S2E4 Quando l'ansia ti divora

Jun 19, 2024 13m

Hai mai sofferto di ansia?​Quella sensazione che ti assale all'improvviso, ti stringe il petto e ti fa sentire come se il mondo vacillasse.​ Ma come nasce l'ansia e che impatto ha sulla nostra…

S2E3 Super mamme al lavoro e in famiglia

May 12, 2024 12m

Cosa faremmo senza la mamma? ​È una riflessione che ci porta a considerare il ruolo straordinario che le donne svolgono nella vita di tutti noi, specialmente quando abbracciano la maternità in…

S2E2 Work Life Balance

May 07, 2024 8m

Confucio diceva “Fai quello che ami e non lavorerai un solo giorno della tua vita”.​Oggi è realmente così? È cambiato il lavoro o il modo in cui noi ci approcciamo al lavoro? ​In questa puntata di…

S2E1 Dormire e sognare

Apr 09, 2024 11m

In questa puntata di Ondedisalute scopriamo insieme i consigli per un sonno tranquillo e rigenerante in compagnia della nostra Direttrice Medico Scientifica Dott.ssa Nicoletta Orthman e del…

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