Episodes 31
Avg. Duration 26m
Activity Highly Active
Apple Rating 4.0 (1)
Since Oct 2022
Latest Episode Mar 2026

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Schedule
Monthly
Format
Episodic
Consistency
73%
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ondes-sophrologiques.lepodcast.fr

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Un mercredi par mois, Anna Bavencoffe vous embarque pour une séance de sophrologie.Gestion du stress, acceptation de soit... La sophrologie permet de prendre du recul et de prendre conscience de son présent.Entre respiration et visualisation, laissez vous porter pendant 20 minutes.Pour en savoir plus et poursuivre la sophrologie individuelle, Anna propose de vous accompagner : ICI

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Ondes sophrologiques - Printemps et renouveau

Mar 22, 2026 20m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Avec le retour du printemps accordez-vous une…

Ondes Sophrologiques - Faites un voeu

Feb 22, 2026 23m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Au programme de l'émission d'aujourd'hui : une…

Ondes Sophrologiques - L'art de ne rien faire

Jan 25, 2026 26m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Les vacances de Noël sont passées et n'ont pas été…

Ondes Sophrologiques - La légèreté

Dec 21, 2025 24m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Dans cette émission devenez un cerisier printamnier,…

Ondes sophrologiques - L'éco-anxiété

Nov 02, 2025 24m

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Ondes Sophrologiques - Sortir des contraintes de la rentrée

Sep 21, 2025 30m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Avec la rentrée les contraintes reviennent,…

Ondes Sophrologiques - La conscience

Jun 29, 2025 22m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. La conscience, comment la travailler ? Anna vous…

Ondes Sophrologiques - Problèmes d’attention ? J’ai la solution !

Jun 01, 2025 22m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Regarder son téléphone devant la télévision, penser à…

Ondes Sophrologiques - Le summer body c’est non !

Apr 27, 2025 18m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Le “Summer Body” : vraie, fausse, bonne idée ?La…

Ondes Sophrologiques - Le grand ménage de Printemps

Mar 23, 2025 29m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Cet épisode ne concerne pas des techniques de…

Ondes Sophrologiques - Vaux mieux être seul(e) que mal accompagné ( les relations toxiques)

Feb 16, 2025 26m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. On entend souvent l'adage "Mieux vaux être seul(e)…

Ondes Sophrologiques - Comment tenir vos bonnes résolutions de 2025 ?

Jan 19, 2025 30m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Commencez-vous déjà à reprendre vos bonnes vieilles…

Ondes Sophrologiques - Bien commencer 2025

Dec 22, 2024 30m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Dernière émission de 2024, bientôt, on se retrouvera…

Ondes Sophrologiques - Comment faire quand on n'aime pas Noël ?

Nov 17, 2024 20m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Noël période joyeuse ou stressante ? Et si vous…

Ondes Sophrologiques - Un automne paisible

Oct 13, 2024 29m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Installer vous auprès du feu, sous un plaid, et…

Ondes Sophrologiques - La rentrée sans stress

Sep 08, 2024 21m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Retour de l'émission pour une nouvelle saison,…

Ondes Sophrologiques - Comment bien profiter des vacances sans stress ?

Jul 28, 2024 20m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Comment bien profiter des vacances sans stress ?…

Ondes Sophrologiques - Se détacher du regard de l'autre

Jun 30, 2024 20m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Cette semaine apprenez à vous détacher du regard de…

Ondes Sophrologiques - Se préparer aux examens

May 26, 2024 22m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Le thème de l'épisode cette semaine : Comment se…

Ondes Sophrologiques - Les émotions partie 2

Apr 21, 2024 41m

Anna Bavencoffe, sophrologue au Havre présente un dimanche par mois, une émission de détente et de développement personnel sur Ouest Track Radio. Aujourd'hui c'est la partie 2 des émotions, avec un…

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