One Step Further Podcast
Alex Buchmann, Joel Adler
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Bodybuilding war lange mein Ding.Muskelaufbau, Optik, Kontrolle – alles aus dem Gym.Doch irgendwann reicht’s nicht mehr, nur „gut auszusehen“.Ich will funktionieren. Belastbar sein. Fit sein. Fürs…
S1E8 Comeback nach 12 Monaten Pause – wie Training, Selbstständigkeit und Podcast zusammenhängen
Nach 12 Monaten Funkstille ist One Step Further zurück – mit einer Solo-Folge von Alex.Was ist passiert? Warum gab’s so lange keine neue Folge? Und was hat all das mit Coaching, Training und Routinen…
S1E7 Die Pizza Diät #007
Um Gewicht zu verlieren musst du auf alles Verzichten? Falsch! Bei Alex gibts aktuell mehrmals die Woche Pizza. Wieso genau das dabei hilft einen definierten Look zu erreichen erfährst du in dieser…
Keine Muskeln durch Ausdauersport? #006
Entweder man liebt es oder man hasst es: Ausdauersport! Wie verhält sich (intensives) Ausdauertraining in Kombination mit Hypertrophietraining? Du möchtest dein Training aufs nächste Level…
Der beste Trainings-Split für Hypertrophie! #005
2er-Split, 3er-Split, Bro-Split oder doch lieber Banana-Split? Wir erklären dir welcher Trainingssplit für wen Sinn macht und wie du das Optimum aus deiner Trainingsplanung rausholst. Du möchtest…
Das Problem klassischer Fitnessstudios! #004
Der Besuch eines Fitnessstudios ist für viele Menschen nicht mehr als Zeitverschwendung! Wieso ist das so? Instagram One Step Further: https://www.instagram.com/onestepfurther.training/ Instagram…
S1E3 Das Geheimnis für schnellen Fettverlust #3
Was brauche ich zum Zu- bzw. Abnehmen? In dieser Episode klären wir die wohl meistgestellte Fragen im Laufe einen Coachingsprozesses. Instagram One Step…
6000€ für Bodybuilding?! #2
Eine Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding kann viel Geld kosten. Wie viel genau und was sonst noch alles getan werden muss erfährst Du in der 2. Episode des One Step Further Podcast. Instagram One…
Wer steckt hinter One Step Further? #1
Wer wir sind, was wir bisher gemacht haben und wohin die Reise geht. Instagram One Step Further: https://www.instagram.com/onestepfurther.training/ Instagram Alex…
Frequently Asked Questions
One Step Further Podcast has published 9 episodes since April 2024, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
One Step Further Podcast is currently sporadic with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 29m.
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