Online Terapi Odası
Psikolog Ayça Sayılgan
Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Aşkın Psikolojisi: Love Bombing, Ghosting, Gaslighting ve Breadcrumbing
Bu bölümde ilişkilerde sıkça duyduğumuz ama çoğu zaman ne anlama geldiğini tam bilmediğimiz dört kavramı konuşacağız: love bombing, ghosting, gaslighting ve breadcrumbing.Bu davranışların ne…
Bağlanma Stilin, Aşk Hayatını Nasıl Etkiliyor?
Bu bölümde bağlanma stillerinin aşk hayatımız üzerindeki görünmez etkisini konuşuyoruz. Kaygılı, kaçıngan ve güvenli bağlanma stillerinin ilişkilerde nasıl davrandığımızı nasıl şekillendirdiğini;…
Birini Unutmak Neden Bu Kadar Zor? | Beynin Aşk Sistemi
Bu bölümde neden bazı insanları unutamadığımızı, ayrılığın neden fiziksel acı gibi hissedildiğini, beynin aşk ve bağlanma sistemini, kaygılı bağlanmanın ilişkileri nasıl etkilediğini ve iyileşmenin…
Ayrılık Sonrası Psikolojik Süreç: Yasın 5 Aşaması ve İyileşme Yolları
Ayrılık, yalnızca bir ilişkinin bitmesi değil aynı zamanda kişinin bağ kurduğu birini, alışkanlıklarını ve geleceğe dair hayallerini kaybetmesidir. Bu nedenle yaşanan süreç psikolojik olarak bir yas…
Sessiz Manipülasyon: Bağırmadan Kontrol Eden İnsanlar
Bu bölümde sessiz manipülasyonu konuşuyoruz.Sessiz kalma cezaları, ilgiyi geri çekme, suçluluk hissettirme, sizi kendi duygularınızdan şüphe ettirme gibi görünmez kontrol yöntemlerini birlikte…
Kaçınma şeması: Neden yapmam gerekeni yapamıyorum?
Bu bölümde kaçınma şemasını konuşuyoruz: Erteleme neden olur? İnsan neden başlayamaz? Yapamayacağım düşüncesi zihinde nasıl çalışır? Kaçınma aslında neyi korur?Ben Psikolog Ayça Sayılgan.Kaçınmanın…
Acı Gerçek: Kimse Seni Kurtarmayacak.
Bu bölümde kulağa sert gelen ama özgürleştirici bir gerçeğin içine giriyoruz: Seni kimse kurtarmayacak. Ne doğru zamanı beklemek, ne birinin gelip seni anlaması, ne de hayatın bir anda kolaylaşması……
İyi Hissetmek Zorunda Değilsin: Toksik Pozitifliği Kırmak
Bu bölümde toksik pozitifliği yani kötü duyguları bastırmayı, sürekli güçlü görünme baskısını ve hep iyi olmalıyım inancını konuşuyoruz. Çünkü her duygunun bir yeri var.Üzüntü, kaygı, öfke yok…
Neden Aynı İlişki Döngüsünü Yaşıyorum?
Neden hep aynı ilişki döngüsüne giriyoruz, Neden farklı insanlar, aynı duyguları tekrar tekrar yaşatıyor?Bu bölümde, ilişkilerde tekrar eden kalıpların arkasındaki psikolojik dinamikleri konuşuyoruz.…
Uzun ve Sağlıklı Bir İlişki Nasıl Kurulur?
Bu bölümde güven, sadakat, iletişimi konuşuyoruz. Neden bazı ilişkiler zamanla güçlenirken bazıları tükenir?Gerçek bağ neyle kurulur neyle kaybedilir? Anneannemin ve Dedemin 50 yıllık evliliğinden…
Güçlü Görünmek Zorunda Hissediyorsan Hoşgeldin! #Bölüm 5
Bu bölümde, güçlü kalmaya çalışan insanların görünmeyen tarafını konuşuyoruz. Yük olmamak için susanları, kırıldığını belli etmemeyi öğrenenleri, çocukken güçlü olmalısın mesajını alanları…
Geçmişi Bırakamamak: O Trenden İnme Vakti #Bölüm 4
Hayat ilerliyor ama biz ilerleyemiyoruz. Zihnimiz hala geçmişte kalmış bir anda, bir insanda ya da yarım kalmış bir hikâyede takılı kalıyor.Bu bölümde, geçmişi neden bırakamadığımızı, keşkelere neden…
Yetersiz Hissetmek: Bu Ses Kime Ait? #Bölüm 3
Hiçbir şey yanlış gitmez ama içindeki ses susmuyor değil mi: Daha iyi olmalısın. Bu yetmez. Yeterli değilsin.Peki ya o ses gerçekten sana ait değilse?Ben Psikolog Ayça Sayılgan.Bu bölümde yetersizlik…
Sevilmek Uğruna Kendinden Vazgeçiyor Musun? #Bölüm 2
Sevilmek… hepimizin en temel ihtiyaçlarından biri ama bazen bu ihtiyaç, fark etmeden kendimizden vazgeçmemize neden olabilir. Daha çok sevilmek için daha anlayışlı oluyor, kırıldığımızda susuyor,…
En Kötü Senaryoyu Düşünme Alışkanlığı ve Kurtulmanın Yolları #Bölüm 1
Online Terapi Odasının ilk bölümünde, zihnimizin bizi korumaya çalışırken aslında en çok yoran alışkanlıklarından birini konuşuyoruz: En kötü senaryoyu düşünmek!!!Daha hiçbir şey olmamışken kafanda…
Frequently Asked Questions
Online Terapi Odası has published 14 episodes since April 2026, covering topics in Health & Fitness, Mental Health.
Online Terapi Odası is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 11m.
Similar Podcasts
Merdiven Altı Terapi
Deniz Dülgeroğlu
144 episodes
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
Uzm. Dr. Cengiz Arca
233 episodes
Psikopatika
Podbee Media
76 episodes
Kaçık Prens: Psikoloji ve Günlük Hayat Üzerine Söyleşiler
Emre Selçuk, Melih Kavukçu & Gül Günaydın
187 episodes
Keyfimin Kahyaları
Keyfimin Kahyaları
203 episodes
Yıldız Tozu
Gizem Vatandost
100 episodes