Episodes 5
Avg. Duration 11m
Activity Highly Active
Since Dec 2024
Latest Episode Jan 2026

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Every 2 Months
Format
Episodic
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55%
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Pratiques, réflexions et conversations pour s'émanciper de la pensée conventionnelle, se connecter à soi et se réapproprier notre puissance... sans courir toujours plus vite après la meilleure version de soi-même !

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Si par moments vous avez l’impression de vous battre contre vos émotions et vos habitudes, de juger vos réactions, de lutter contre votre passé ou carrément contre vous-même, dans cet épisode je vous…

Traverser les tentations

Nov 28, 2025 5m

On le sait, aujourd’hui jour de black friday on va essayer de te vendre des choses et tu vas sûrement être tenté·e à un moment ou à un autre !Alors avant de “craquer”, je te propose d’appuyer sur…

Créer des changements avec Le Modèle CPEAR

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Dans cet épisode, je présente un outil simple mis au point par la coach américaine Brooke Castillo. Le Modèle est une clé puissante pour décortiquer un problème et mieux le prendre en mains, pour…

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Pourquoi un travail sur les pensées ?

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Jusqu’à il y a quelques années, tout ce qui tournait autour du concept de “pensée créatrice” me laissait sceptique.Le fait que tes pensées créent ta réalité, tout ça, je trouvais ça superficiel.Les…

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