Paso a Paso con Luisa Bolaños
Luisa Bolaños
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Ep. 27 - Para esos momentos... cuando todo pesa, esto es para vos
Hello, hello…Después de una sesión con mi psicóloga tuve muchas ganas de compartir una carta que fue un ejercicios de introspección en nuestra sesión, que con su permiso, hoy quiero compartir con…
Ep. 26 - ¿Qué estás dando por sentado sin darte cuenta?
A veces damos por sentado cosas que un día soñamos tener. Y no nos damos cuenta.Una pareja que ya no mirás igual. Un trabajo que te ilusionaba. Una salud que no cuidás. O simplemente... tu vida.…
Ep .25 -A veces parecemos disco rayado
¿Te ha pasado que seguís hablando del mismo problema… aunque ya no lo estés viviendo?En este episodio te invito a hacer una pausa y preguntarte: ¿Desde dónde estoy contando esta historia? ¿Estoy…
Ep. 24 - No soy del Club de las 5AM
Hoy te comparto una confesión: no soy del club de las 5 de la mañana, y está bien.En este episodio te cuento cómo caí en la trampa de las fórmulas mágicas del desarrollo personal, lo que aprendí al…
Ep. 23 - ¿En quién estás dejando de confiar?
¿Alguna vez has sentido que ya no confiás en vos?No porque no puedas… sino porque te has fallado tantas veces, que ya ni te creés cuando te prometés algo.En este episodio quiero invitarte a…
Ep. 22 - No tengo tiempo, pero sí ansiedad (¿te suena?)
¿Sentís que no te alcanza el día? ¿Tenés mil cosas en la cabeza y aún así terminás con ansiedad y frustración? En este episodio te comparto herramientas prácticas y reflexiones reales sobre cómo…
Ep. 21 – Bajarle dos rayitas al ego: el juicio disfrazado de crecimiento personal
Hellooooo! Esta semana me llevé una de esas cachetadas mentales que te hacen pausar y mirar para adentro.Venía rodeada de personas que me inspiran, feliz, conectada... pero sin darme cuenta, el ego…
Ep. 20 - Dale espacio a eso que necesita ser entregado
¿Sentís que hay algo dentro de vos que quiere salir, pero no te animás a compartirlo?En este episodio de Paso a Paso, te hablo a vos, que tenés un mensaje, una historia, un proceso o simplemente un…
Ep. 19 - Esto es personal, hablemos de ansiedad #momento vulnerable
Este un episodio muy personal: mi experiencia con la ansiedad y ataques de pánico.No fue fácil grabar este episodio, pero sé que a veces escuchar que alguien más lo vivió (y sigue trabajando en ello)…
Ep. 18 - Qué rica la zona de confort… hasta que te das cuenta de lo que te cuesta
¡Hello! Otro paso más en este podcast ¿Cuántas veces evitaste hacer algo solo porque te incomodaba, aunque sabías que te haría bien? ¿Cuántas oportunidades has dejado pasar por miedo a sentirte fuera…
Ep. 17 - Después de un gustazo... siempre viene un trancazo?
¡Hello! Otro paso más en "Paso a Paso Podcast".¿Alguna vez te ha pasado que todo en tu vida está fluyendo increíblemente bien… pero en lugar de disfrutarlo, una vocecita dentro tuyo dice: "Ojo, esto…
Ep. 16 - Creemos que no tenemos opciones… pero, ¿y si sí?
¿Realmente no tenemos opciones o simplemente no las estamos viendo? ¿Te ha pasado que querés generar más ingresos, cambiar algo en tu vida, pero ni siquiera te das la oportunidad de pensarlo?En este…
Ep. 15 - La derrota antes de la derrota
¿Cuántas veces te diste por vencida antes de siquiera intentarlo? Querés algo, lo pensás, pero en cuanto aparece el primer obstáculo, te convencés de que no lo vas a lograr… y al final, no hacés…
Ep.14 - ¿Nos vamos a seguir ninguneando o vamos a empezar a reconocernos?
¿Cuántas veces minimizás tus logros? Elegir moverte, t, manejar una emoción difícil…todo eso cuenta.Pero si seguís esperando validación externa o midiendo tus logros con la vara de los demás,nunca va…
Ep. 13 - ¿Te vas a seguir dejando para mañana?
¿Cuántas veces te has dicho "mañana lo hago", "mañana tendré más energía", "mañana seré mi mejor versión"? Pero… ¿y si ese mañana nunca llega? En este episodio, reflexiono sobre el costo de…
Ep. 12 - La trampa del "no tengo tiempo"
¡Hello!¿Cuántas veces al día decís "no tengo tiempo"? Esa frase que repetimos sin darnos cuenta puede estar limitándonos más de lo que creemos. En este episodio, reflexiono sobre cómo recuperar el…
Ep. 11 - Romantizando el emprendimiento: más allá de la magia
¡Hello!!! ¿Es el emprendimiento tan mágico como lo pintan? En este episodio, reflexiono sobre lo que implica realmente tener un negocio propio, más allá de los resultados que vemos en redes…
Ep. 10 - La cruda verdad es que no estaba lista
¡Hola! Llegamos al episodio 10 de Paso a Paso Podcast!. ¿Te has preguntado alguna vez si las historias que te contás a vos misma te están limitando? Te comparto cómo esas historias que nos repetimos…
Ep. 09 - De inicios, de finales, de metas y algo más
¡Hello! ¿Diciembre te trae emociones encontradas? 🌟 En este episodio reflexiono sobre cómo estas fechas de finales e inicios pueden ser desafiantes para algunos, pero también una oportunidad para…
Ep. 08 - Lo queremos todo para pasado mañana
¡Hello! Este es el octavo paso de Paso a Paso Podcast. ¿Te has encontrado queriendo resultados inmediatos y frustrándote cuando las cosas no suceden tan rápido como esperabas? Sin tener todas las…
Frequently Asked Questions
Paso a Paso con Luisa Bolaños has published 27 episodes since October 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
Paso a Paso con Luisa Bolaños is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 5m.
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