Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E10 Mi történt a Bíró Ica-generációval? | Peti Percek #10
Valaha egy egész ország tornázott a VHS előtt. Ma statisztikák vagyunk – Európa legelhízottabb nemzete, a legtöbb szívhalállal.Ez az epizód nem csak nosztalgia.Ez felrázás.A test újra érték kell…
Mi a manó az a funkcionális edzés? | Peti Percek #009
Egy 5 helyett 10 perces szómenés arról, mitől funkcionális a funkcionális edzés.Nem arról szól, hogy bosun egyensúlyozva zsonglőrködjünk a fitneszlabdán. Nem trend, nem cirkusz — hanem a test…
S1E8 Mi az a kezdő szint? És meddig vagy ott? | Peti Percek #008
Ebben az epizódban segítek megérteni, mit jelent valójában a kezdő szint – és mikor léped túl.Nem a súly a mérce. És nem is az idő.Hanem az, milyen a mozgásmintád - és hogyan gondolkodsz.Tedd le a…
S1E7 Norvég 4x4 – a legjobb HIIT? Igen! | Peti Percek #007
A norvég 4x4 nem edzés. Ez szertartás.Ebben a részben elmondom, miért működik olyan hatékonyan ez a módszer a VO2max növelésére, hogyan lesz belőle egy mentálisan is felépítő rutin, és miért nem a…
S1E6 LEGO-napok – edzés, amit nem fogsz posztolni | Peti Percek #006
Vannak napok, amikor nincs PR, nincs eufória, csak… egy katt.Egy darabka. Egy újabb LEGO.Nem emlékezetes. Nem látványos. De ettől épülsz.Ebben az epizódban:• elmesélem, miért ezek a napok a…
S1E5 VO2max - vajon mi? | Peti Percek #005
Tudtad, hogy a VO2max pontosabban jósolja meg a hosszú életet, mint a vérnyomás vagy a testsúly?Pedig sokáig engem se érdekelt… aztán jött a Garmin.Ebben az epizódban elmondom: • mi az a VO2max, és…
S1E4 Regeneráció: nem csak pihenés - stratégia | Peti Percek #004
Nem az edzés a cél.Hanem az ember, aki utána továbbmegy — feltöltve, fókuszáltan, békében.Ebben a részben megnézzük:– miért nem a teremben fejlődsz, hanem utána,– hogyan néz ki egy regenerációs…
S1E3 Kreatin: több mint izomépítés | Peti Percek #003
Eljött az ideje, hogy beszéljünk róla.A kreatinról.Nem csak mint porról. Hanem mint eszközről. Mint döntésről. Mint mindennapos szövetségesről – az izmokban és az agyban.Ez a rész hosszabb, mint az…
Bajnok: DNS vagy munka? | Peti Percek #002
Volt már olyan, hogy alig vártad a találkozást egy példaképpel?Egy íróval, sportolóval, hírességgel…Aztán, amikor végre eljött a pillanat, amitől motivációt és irányt vártál —egyetlen mondatával…
S1E1 Kortizol: a test árulója vagy titkos szövetségese? | Peti Percek #001
Kortizol. A hormon, amit mindenki utál… pedig ő az egyik legnagyobb szövetségesed.Miért diétáznak a modellek és a testépítők, ahelyett, hogy a csodaszert innák?Miért segít a kortizol reggel felkelni,…
S1 48 kilótól 480-ig | Peti Percek: az első beköszönés #000
Nulladik rész. Honnan indultam? Hova tartok?48 kilósan érettségiztem, október óta 480 kilós totál van mögöttem.De a vas csak egy része a sztorinak…Beszélgetünk majd kajáról, regenerációról, mentális…
Frequently Asked Questions
Peti Percek has published 11 episodes since May 2025, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Peti Percek is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 6m.
Similar Podcasts
Futópodcast
Csere, Kriván, Seres, Vitárius
23 episodes
Jon Cross
Jon Cross
80 episodes
Síelős tippek
Kovács Renáta – Síoktató, síiskola vezető, a Síelős tippek alapítója
25 episodes
Reformerek
Phan Ngo Klaudia
7 episodes
BioTechUSA - Podcast
BioTechUSA Magyarország
18 episodes
Lazán és tudatosan Podcast
Dr. Domján Mihály pszichoterapeuta szakorvos
106 episodes