Podcast by Mr.Tural
Tural Muradlı
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
1 Fincan Qəhvə - Sağlam Həyat
Sağlamlığınızı və İdman Həyatınızı Yeni Səviyyəyə Qaldırmağa Hazırsınız?
Düzgün qidalanma, idman, arıqlama, və ya kökəlmə – sağlamlıq və həyat tərzi ilə bağlı bütün mövzuları əhatə edən bu məkanın bir parçası olun! Hər bir epizodda şəxsi təcrübələrimi elmə əsaslanan praktik məsləhətlərlə birləşdirərək, sağlam həyat tərzi qurmağınıza dəstək oluram.
Əsas məqsədimiz: Birlikdə öyrənmək, inkişaf etmək və həyatımızın daha yaxşı versiyasını yaratmaqdır.
Ordan/burdan - Geniş Düşüncə
Həyat təəccüblüdür! Yaxşı və pis şeylər daim baş verir, amma heç düşündünüzmü, niyə "hadisələr" məhz bu şəkildə baş verir?
Bu podkast tipik bir niş podkast deyil. Biz mövzuları geniş şəkildə araşdırırıq, həm cəlbedici, həm də düşündürücü bir yanaşma ilə “nə”nin arxasındakı “niyə”ni tapmağa çalışırıq.
Öz təcrübələrim və elmi araşdırmalarla zəngin epizodlar sizləri gözləyir. Əsas məqsədimiz: Birlikdə öyrənmək, inkişaf etmək və həyatımızın daha yaxşı versiyasını yaratmaqdır.
Xoş dinləmələr! Məni digər sosial media platformalarında izləməyi unutmayın: https://linktr.ee/mr.turalll
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E13 Zəlzələ Zamanı Biz: Təhlükəsizlik və Hazırlıq İpuçları
Zəlzələ Zamanı Təhlükəsizlik və Hazırlıq:Bu epizodda zəlzələ zamanı təhlükəsizliyi təmin etmək və hazırlıqlı olmaq üçün praktik strategiyaları araşdıracağıq. Zəlzələ anında düzgün hərəkət üsulları,…
S2E12 Azərbaycanda Niyə Əsl Enerji İçkiləri Çox Azdır? - İstifadəçilərin Üzləşdiyi Çətinliklər
Azərbaycanda Enerji İçkilərinin Çətinliyi:Bu epizodda Azərbaycanda enerji içkilərinin azlıq səbəblərini və istifadəçilərin qarşılaşdığı çətinlikləri araşdırmaq üçün praktik və elmi əsaslı yanaşmaları…
S2E11 Qəhvə: Təsiri, Faydaları və Sirləri – Niyə Həmişə Möhtəşəmdir?
Qəhvənin Təsiri və Faydaları:Bu epizodda qəhvənin bədən və zehni sağlamlıq üzərindəki təsirlərini, faydalarını və psixoloji təsirlərini araşdırmaq üçün praktik və elmi əsaslı strategiyaları təqdim…
S2E10 Motivasiya Yoxsa Disiplin: Hansı Daha Önəmlidir?
Motivasiya və Disiplinin Rolu:Bu epizodda motivasiya və nizam-intizamın məqsədlərinizə çatmaqda necə rol oynadığını araşdırmaq üçün praktik strategiyaları təqdim edəcəyik. Motivasiyanın istəklərinizi…
S2E9 Dietik Qida Mağazalarda Tapılmır: Bu Problemi Necə Həll Etmək Olar?
Dietik Qidaları Tapmaq və Sağlam Seçimlər Etmək:Bu epizodda dietik qidaları mağazalarda tapmaqda qarşılaşılan çətinlikləri və bu problemi həll etməyin praktik yollarını araşdıracağıq. Məhsul…
S2E8 Enerji Səviyyənizi Necə Artıra Bilərsiniz? – Gün Boyu Yüksək Enerji Üçün İpuçları
Enerji Səviyyənizi Təbi Yolla Artırın:Bu epizodda enerji səviyyənizi təbii şəkildə artırmaq üçün praktik strategiyaları araşdıracağıq. Gün boyu yüksək enerji saxlamaq üçün elmi olaraq sübut edilmiş…
S2E7 Sevdiyiniz Yeməklərdən İmtina Etmədən Arıqlamaq: İdeal Pəhriz Yöntəmi
Sevdiyiniz Yeməklərdən İmtina Etmədən Arıqlayın:Bu epizodda arıqlama prosesində sevdiyiniz yeməklərdən imtina etmədən ideal pəhriz yaratmaq üçün praktik strategiyaları araşdıracağıq. Sağlam qidalanma…
S2E6 Sağlam Qidalanma: Həyat Tərzinizə Necə Çevrilər?
Sağlam Qidalanma: Həyat Tərzinizə Necə Çevrilər?Bu epizodda sağlam qidalanmanı gündəlik həyatınıza necə təbii şəkildə inteqrasiya edə biləcəyinizi araşdıracağıq. Düzgün qida seçiminin enerji…
S2E5 Şəkərsiz İçkilər və Qidalar: Sağlamdır, Yoxsa Zərərlidir?
Şəkərsiz İçkilər və Qidaların Təsiri:Bu epizodda şəkərsiz içkilər və qidaların sağlamlıq üzərindəki real təsirlərini araşdırmaq üçün praktik strategiyaları və məlumatları təqdim edəcəyik. Məhsulların…
S2E4 Arıqlamağa Necə Başlamaq Lazımdır? İlk Addımlar və Uğurlu Strategiyalar
Arıqlamağa Təbii Yolla Başlayın:Bu epizodda arıqlamağa başlama prosesini təbii və effektiv şəkildə idarə etmək üçün praktik strategiyaları araşdıracağıq. Pəhriz planlaması, gündəlik vərdişlərin…
S2E3 Kökəlmənin Gətirdiyi Mənfiliklər: Nə Etmək Lazımdır və Necə Qarşısını Almalıyıq?
Kökəlmənin Mənfi Təsirlərinə Qarşı Tədbirlər:Bu epizodda kökəlmənin fiziki və zehni sağlamlıq üzərindəki mənfi təsirlərini araşdırmaq və ondan qorunmaq üçün praktik strategiyaları təqdim edəcəyik.…
S2E2 Şirniyyat və Fast-Food: Niyə Onlar Daha Zərərlidir?
Şirniyyat və Fast-Foodun Zərərləri:Bu epizodda şirniyyat və fast-foodun sağlamlıq üzərindəki mənfi təsirlərini araşdırmaq üçün praktik və elmi əsaslı strategiyaları təqdim edəcəyik. Qida tərkibi,…
S2E1 İş Həyatının Gətirdiyi "Qarın" – 5-6 Kilo ilə Necə Mübarizə Apara Bilərik?
İş Həyatında Sağlam Qalmaq və Əlavə Kilolarla Mübarizə:Bu epizodda iş həyatının gətirdiyi kilo artımını təbii və effektiv şəkildə idarə etmək üçün praktik strategiyaları araşdıracağıq. Ofisdə uzun…
S1E20 Intermittent Fasting: Nədir və Niyə Ən Yaxşı Pəhrizlərdən Biri Hesab Edilir?
Aralıklı oruc (Intermittent Fasting) məşhur pəhriz üsullarından biridir, amma onun faydalarını və mümkün risklərini bilirsinizmi? Bu podkastda, aralıklı orucun necə işlədiyini izah edirik.Xoş…
S1E19 Soyuq Yoxsa İsti Duş: Hansı Suyun Üstünlüyü Var?
Hər birimizin duş alarkən seçim etdiyi suyun temperaturu fərqlidir: bəziləri isti, bəziləri isə soyuq suyu üstün tutur. Amma bu seçimlər bədənimizə necə təsir edir? İsti suyun rahatlaşdırıcı təsiri…
S1E18 Cheat Meal və Cheat Day: Bu Yanaşmanın Sirləri və Nə Zaman Etməliyik?
Cheat meal və cheat day, pəhrizlərdə zaman-zaman tətbiq edilən yanaşmalardır. Bu epizodda cheat meal və cheat day-in doğru istifadəsi haqqında danışırıq.Xoş dinləmələr. Məni digər sosial media…
S1E17 Şəkər: Niyə O, Ən Zərərli Qidalardandır və Həyatımızı Necə Təsir Edir?
Şəkər günümüzün ən çox istehlak edilən maddələrindən biridir, amma bədənimizə verdiyi zərərləri nə qədər yaxşı bilirik? Bu podkastda şəkərin sağlamlığa olan uzunmüddətli təsirlərini araşdırırıq.Xoş…
S1E16 Tərləyərək Arıqlamaq: Niyə Daha Çox Tərləmək Arıqlamağa Kömək Etmir?
Tərləyərək arıqlamağın faydaları haqqında geniş yayılmış inanc olsa da, bu həqiqətən doğrudurmu? Bu bölüm, tər və arıqlama arasında yaranan mifləri ortaya çıxarır.Xoş dinləmələr. Məni digər sosial…
S1E15 18 Yaşından Sonra Boy Uzatmaq: Həqiqətən Mümkündürmü?
Boy uzunluğunun genetik faktorlara əsaslandığını bilirik, amma 18 yaşından sonra boyun uzaması mümkündürmü? Bu bölüm, boy uzunluğu haqqında əfsanələri və real elmi faktları ortaya qoyur.Xoş…
S1E14 Kofein: Güc Mənbəyi, Yoxsa Asılılıq və Zərərli Təsirlər?
Kofein, yuxusuzluğa və yorğunluğa qarşı mübarizədə köməkçi olsa da, asılılıq yarada bilər. Bu epizodda kofe və digər kofeinli məhsulların bədənimizə təsirlərini analiz edirik.Xoş dinləmələr. Məni…
Frequently Asked Questions
Podcast by Mr.Tural has published 33 episodes since January 2023, covering topics in Education, Health & Fitness.
Podcast by Mr.Tural is currently sporadic with new episodes monthly. Average episode length is 7m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Podcast by Mr.Tural, including email and social media links.
