Pohledem trenéra
Marek Mixa
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
Z1 ?
Ráno, odpoledne nebo večer? Odpověď možná není tak jednoduchá, jak se často prezentuje. V této epizodě se podíváme na trénink v kontextu hormonů, biologických hodin, světla i teploty okolí a na…
S07E09 - Josef Dlohoš
Rozhovor s šéfem českého MTB, Josefem Dlohošem. Téma bylo jasné - náhodné pořadí na startu ČP v mladších kategoriích.
Sezóna je tady
těšíte se?
Efektivita
Po soustředění ve Španělsku jsem přemýšlel nad jednou otázkou:Jak velkou roli hraje VO₂max vs efektivita pohybu?A jestli by se třeba rychlobruslař Metoděj Jílek mohl prosadit v cyklistice.Je jasné,…
VO2max, zóna 1 či 2 a vše ostatní z posledních článků na blogu
Proč náš ministr sportu dává ty cedulky k výtahům naprosto zbytečně?
Tréninkové zóny nejen v TrainingPeaks
V téhle epizodě vysvětluju, proč procenta z FTP často selhávají, jaký je rozdíl mezi čísly a kontextem sportovce a proč má smysl přemýšlet o tréninku jinak než přes „hezké grafy“ z TrainingPeaks.…
S07E04 - Jarda Friede
V tomto díle podcastu jsem si povídal s Jardou Friedem o tom, co dnes znamená práce s mládeží v cyklistice – a proč nejde jen o hledání talentů, ale hlavně o vztah ke sportu, bezpečnost a smysluplnou…
Všichni občas lžeme
Všichni občas lžeme. Nejčastěji sami sobě. V této epizodě podcastu Pohledem trenéra se zamýšlím nad tím, jak si ve sportu vytváříme pohodlné výmluvy, jak ignorujeme únavu, přeceňujeme data nebo si…
Adventní seriál #24
Takže dneska:Neřeš trénink. Neřeš výkon. Neřeš zítřek.Buď tady. Buď s lidmi, se kterými chceš být.
Adventní seriál #23
Nejlepší trénink roku možná nebyl jeden den. Možná to bylo období. Nebo jedna věta. Jedno rozhodnutí. Jedna změna přístupu.A to je úplně v pořádku.
Adventní seriál #22
Trénink na návštěvě není kompromis. Je to důkaz flexibility.A flexibilita je vlastnost, která rozhoduje o dlouhodobosti.
Adventní seriál #21
A nN je ten nejlepší čas… vždycky o něco dřív, než si myslíš.
Adventní seriál #20
Dnešní úkol je jednoduchý:Jdi na procházku.Bez cíle. Bez tempa. Bez hodinek.A pokud už přemýšlíš o „novém roce“, tak si zapamatuj jedno:Začít můžeš kdykoliv. A nejlepší začátek je právě dnes
Adventní seriál #19
Vnitřní dialog je trenér, kterého máš s sebou pořád.Otázka je jen: jestli tě podporuje, nebo podkopává.A to je něco, co můžeš ovlivnit každý den.
Adventní seriál #18
Trénink je důležitý. Ale není všechno.A někdy je ten největší posun v tom, že si dovolíš netrénovat, a místo toho dát život do rovnováhy.A to se dřív nebo později vždycky vrátí i ve výkonu.
Adventní seriál #17
Svátky nejsou problém. Problém je chaos.Stejně jako nás může zpátky posouvat zranění, může nás zpátky posouvat i dlouhodobě špatně poskládaná strava.Takže si svátky užij. V klidu. Bez stresu.Jen…
S07E03 - Jan Strangmuller
Tentokrát opět o sportu bez pozlátek.O tom, proč cesta je často důležitější než cíl.Proč děti nepotřebují dřít, ale bavit se a patřit do party.A proč je někdy největší výhra to, že se člověk hýbe…
Adventní seriál #16
Vítejte u dnešního okénka. Dneska to vezmeme stručně.Ne každý trénink musí bolet. A bolest sama o sobě není známka kvality.
Adventní seriál #15
Dneska po tobě nechci žádnou velkou změnu.Během tréninku si všimni první drobné změny pocitu.Až se objeví, neignoruj ji. Zareaguj.
Adventní seriál #14
První pětiminutovka nerozhoduje jen o dnešku. Rozhoduje o tom, jestli dokážeš jet dlouhodobě.Ať už je to trénink, nebo cokoliv dalšího.Takže dneska: klidný start. Přesný start. A rytmus, který se dá…
Frequently Asked Questions
Pohledem trenéra has published 121 episodes since January 2020, covering topics in Courses, Education.
Pohledem trenéra is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 19m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Pohledem trenéra, including email and social media links.
