Episodes 94
Avg. Duration 19m
Activity Dormant
Since Sep 2020
Latest Episode Jul 2025

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Weekly
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Episodic
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anchor.fm

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E aí suas surtadas! Podcast para compartilhar meus pensamentos e reflexões que chegam depois de alguns surtos, colocando as peças no lugar. Terapia é tudo. Bora surtar comigo? Envie sua sugestão de surto pelo instagram: @bru_lewis ✨

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Quem sou eu pra falar sobre isso?

Jul 26, 2025 21m

Você já se sentiu pequena demais pra ocupar certos espaços? Já quis compartilhar algo, começar um projeto, mudar de caminho — mas foi tomada por aquela dúvida silenciosa: “Quem sou eu pra falar sobre…

Estou perdendo meu tempo? Zona de conforto ou hora de partir?

Jul 19, 2025 21m

Você já teve a sensação de estar parada, estagnada, como se a sua vida não estivesse indo pra lugar nenhum? Já se pegou pensando: “O que eu tô fazendo aqui? Será que estou só desperdiçando meu…

Por que a terapia não funciona pra mim?

Jul 02, 2025 12m

Por que eu não estou melhorando, mesmo fazendo terapia?Por que tenho a sensação de estar estagnado(a), de andar em círculos, às vezes até de estar pior do que antes?E se o problema não fosse você……

O que tem por trás de querer estar sempre certo

Jun 25, 2025 20m

Quem está certo e quem está errado? Talvez essa busca por respostas seja o que mais cria conflito entre nós. Neste episódio, falamos sobre como nossa verdade é sempre subjetiva e como a empatia pode…

A roleta do trauma de infância

Jun 18, 2025 17m

Cada um de nós girou a roleta da infância e saiu com marcas únicas — feridas pequenas ou profundas, visíveis ou silenciosas. Neste episódio, começo uma nova série onde abro o baú das minhas memórias…

Você respeita a sua eu do futuro?

Jun 11, 2025 14m

A gente sabe o que seria melhor pra gente…Mas escolhe o agora, o prazer rápido, o conforto momentâneo — mesmo que a conta venha depois.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma…

Eu tenho medo de falhar

Jun 04, 2025 9m

Às vezes, sentimos o impulso de salvar o mundo inteiro — mas até que ponto isso é possível ou saudável?Neste episódio, reflito sobre o desejo de carregar o peso dos outros, as expectativas que…

Eu quero salvar todo mundo

May 28, 2025 6m

Às vezes, sentimos o impulso de salvar o mundo inteiro — mas até que ponto isso é possível ou saudável?Neste episódio, reflito sobre o desejo de carregar o peso dos outros, as expectativas que…

O que eu faço com o medo ?

May 20, 2025 16m

Quem você seria sem esse medo?E se o medo não fosse sua referência?Como você falaria? Que projetos começaria? Que pessoas deixaria entrar?Porque o medo pode até andar com você. Mas ele não precisa…

Bobajada de macho - O retorno

May 17, 2025 14m

Bobajada de macho era o quadro que eu fazia no instagram pra falar sobre meus encontros e pérolas do tinder.***********************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre a vida,…

Manifestar não é pedir, é se posicionar

May 16, 2025 16m

Neste episódio, falo sobre manifestação sob uma nova perspectiva: não como um pedido ao universo, mas como um posicionamento claro diante da vida. Escrever o que queremos não é um ato mágico, mas uma…

Feridas emocionais: o que a infância ainda grita na vida adulta

May 16, 2025 10m

E hoje, o surto é mais profundo… é aquele que nem a gente entende direito.Porque tem vezes que a gente tá vivendo o agora, mas reagindo com o peso de algo que aconteceu lá atrás.Vamos falar sobre as…

Consumismo como forma de autocuidado?

May 13, 2025 12m

As vezes aquele carrinho cheio da shein é só o tamanho do vazio do seu peito. Vamos se olhar com mais carinho.*******************************✨ Este episódio faz parte de uma série de reflexões sobre…

Me sinto excluída (e o que faço com isso)

May 10, 2025 20m

Nesse episódio, compartilho uma sensação que muitos já viveram: a de se sentir excluída. Falo com honestidade sobre esse incômodo e, mais do que isso, sobre como ele pode ser um convite pra olhar pra…

Vestindo a armadura da autoconfiança

May 04, 2025 20m

Neste episódio, compartilho um pouco do que aprendi sobre autoconfiança — não aquela que nasce do nada, mas a que se constrói, gesto por gesto. Falo sobre como o corpo pode ser o primeiro a…

Entre a produtividade e o esgotamento

Apr 17, 2025 29m

Hoje, ser produtivo não é fazer mais, mas fazer melhor. Neste episódio, converso sobre como a produtividade pode ser uma aliada — desde que esteja a serviço da vida, e não o contrário. Falo sobre o…

Equilibrando os pratos

Apr 08, 2025 16m

Um papo sobre aprender a conciliar... Lâcher prise :)✨ No episódio de hoje, eu falo sobre o malabarismo que é a vida adulta.A gente cresce achando que ser adulto é ter liberdade. E é.Mas também é…

O sequilho e a goiabada versão reality

Nov 21, 2023 12m

O problema não era a goiabada e nem o padeiro, era eu. Fui eu quem, amando o que amava, queria do meu jeito, sem entender que eu gostava era do jeito que era. ***********************✨ Este episódio…

S2E15 Você vive ocupada?

Oct 17, 2023 8m

🌀 Hoje, eu quero falar sobre estar sempre ocupada.Você também tem a sensação de que nunca para? Que sua lista de tarefas nunca acaba, e que o descanso vem com culpa?A gente vive num ritmo acelerado,…

O quebra cabeça de Daniel Sloss

Jul 05, 2023 9m

🧩 Hoje eu quero te contar sobre o quebra-cabeça do comediante Daniel Sloss.Ele fala sobre como, na vida, a gente tenta montar nosso quebra-cabeça pessoal — feito de carreira, amigos, sonhos,…

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