Radically Regulated
Izabela Rauschen
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67. Vergebung ist kein Entschluss, sie ist ein Nebenprodukt.
Über gesunde Aggression, festgesteckte Energie und den Unterschied zwischen Loslassen und Heilen. Du hast vergeben. Die Meditation gemacht, den Brief verbrannt, „ich vergebe dir" gesagt und trotzdem…
66. Self-Leadership oder Self-Abandonment? mit Renan Werth
Warum Optimierung keine Transformation bringt und was dein System wirklich braucht. Ein tiefes, berührendes und bewegendes Gespräch mit meiner Freundin Renan Werth. Heute sprechen wir über…
65. Perimenopause, ADHS, Depression — drei Diagnosen, eine Wurzel?
Was deine Diagnose dir nicht sagt und was ich als Ärztin wirklich sehe. Du hast ein tolles Leben aufgebaut. Und trotzdem liegst du um 02:00 Uhr wach, kriegst den Wutteufel ohne Grund, kannst nicht…
64. Wenn du genau weißt was dir gut täte und es trotzdem nicht umsetzen kannst.
Die nervensystembasierte Antwort, auf die du gewartet hast Du weißt genau, was dir gut täte. Und trotzdem kommst du nicht in die Umsetzung oder… deine Ressource hilft nicht wirklich Was ist da los?…
63. "Next Level, Old Devil": Warum deine Nervensystemarbeit dich nicht wirklich frei macht.
Der blinde Fleck moderner Somatik, der alles verändert. In dieser Folge spreche ich über den blinden Fleck moderner Somatik- und Nervensystemarbeit im Kontext von Female Entrepreneurship, Expansion…
62. Mein erster Heartbreak: Rückblick auf eine prägende Zeit
Über Ressourcen, Healing und Liebeskummer. ✨ In dieser Episode geht es heute um: Mein erster Heartbreak als Au-pair in Deutschland Warum ich damals dachte, ich „mache alles richtig“ – und trotzdem…
61. Mein Geschenk an dich: Die Masterclass, die niemand da draußen so aufnimmt.
The regulation lie: Die Masterclass, die für immer deine Sichtweise auf Nervensystem-Regulation verändern wird. In dieser kurzen Folge bringe ich dir ein Geschenk mit meine brandneue Masterclass "The…
60. Go, go, go crash.
Warum du trotz Urlaub, Tools und Erfolg nicht wirklich in Ruhe ankommst Du kommst aus dem Urlaub zurück und bist genau so müde als vorher. Du hast geschlafen, du hast Pause gemacht und trotzdem…
59. Der Client Win, der zeigt, warum du es nie wirklich gelöst hast.
Warum du trotz Heilung, Bewusstsein und Erfolg immer noch „nur“ funktionierst. Du hast es verstanden. Viel reflektiert. Genug geheilt. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du innerlich weiter…
58. Warum deine „Professionalität“ dich von echter Führung trennt
Und was wirklich dahinter steckt Heute geht es um ein Thema, das im Business- und Leadership-Kontext oft missverstanden wird: Professionalität und die Frage, ob Distanz wirklich ein Zeichen von…
57. Warum deine Panikattacken nicht weggehen (oder plötzlich auftauchen)
Über Nervensystem, Bypassing und warum „Funktionieren“ dich nicht schützt Panikattacken fühlen sich oft so an, als würde etwas im eigenen System völlig außer Kontrolle geraten. In dieser Folge…
56. „Wir haben einfach nichts gemacht“: Retreat Recap mit Anna Birkelbach
Ein ehrliches Gespräch über Nervensystem, Flow und die Erfahrung unseres ersten gemeinsamen Retreats Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen: in die Dynamik zwischen Planung und Loslassen, in die…
55. Körperspannung verstehen: Was innerer Halt wirklich mit dem Nervensystem zu tun hat.
Warum Spannung im Körper nicht automatisch Stress bedeutet Eine Hörerin hat mir einen Instagram-Post über Körperspannung und inneren Halt geschickt und mich gefragt: „Wie siehst du das eigentlich?“…
54. Eine persönliche Reflexion nach meinem ersten Retreat
Über Nervensystem-Kapazität, Override und Zufriedenheit. Unsere gemeinsame Podcastfolge findest du hier: https://open.spotify.com/episode/6kLnu9sb4HmXzuvzYuUX1u?si=b9275cc0fb3f4fa1 Wenn du tiefer…
53. Wenn dein Innen schneller wächst als dein Außen.
Integrationszeit, Timing und warum radikale Schritte dich destabilisieren können Du entwickelst dich weiter, dein Nervensystem reguliert stabiler, deine Identität verändert sich. Und trotzdem bleibt…
52. Das Gegenteil von Hustle ist nicht Ruhe.
Wie sich Hustle, Kollaps und echte Sicherheit im Nervensystem unterscheiden In dieser Folge erfährst du: ➡️ Warum das Gegenteil von Hustle nicht automatisch Frieden ist ➡️ Wie sich Freeze von echter…
51. Über Zeitmanagement – einer ganz anderen Art.
Und darüber, wodurch mein Hustle - Ich für immer gehen konnte. Darüber wie ich zum ersten Mal in meinem Leben wirklich in meinem eigenen Timing sein durfte. Ohne Dringlichkeit und Druck von außen.…
50. Niemand würde denken, dass es mir so geht.
Ein Gespräch über das, was niemand sieht, wenn alles gut aussieht. Was bringt eine Frau zur Nervensystemarbeit, wenn im Außen alles passt? In diesem _persönlichen _Gespräch spricht Julia darüber,…
49. Eine Kultur ohne Nähe
Warum Regulation kein Ziel, sondern eine fehlende Erfahrung ist. Heute geht es darum warum Regulation kein Problem ist, das wir lösen müssen, sondern ein Zustand, den wir nie kennengelernt haben. In…
48. Burnout ist kein Stressproblem sondern ein Sicherheitsproblem.
Und warum "zu viel Stress" und "zu wenig Pause" zu kurz greift. 🧠 In dieser Episode spreche ich über: – die offizielle Burnout-Definition der WHO – warum diese Definition beschreibt, wie Burnout…
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Radically Regulated has published 67 episodes since December 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.
Radically Regulated is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 30m.
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