Revolución mental
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Revolución Mental es un espacio para sentir, sanar y ser.Hablamos de salud mental con honestidad, abrazamos emociones reales y cultivamos amor propio como acto de cuidado. Este proyecto nace del corazón y la experiencia de Karen Vinasco, con la intención de acompañarte en tu proceso, recordándote que no estás sola, solo, ni solx.
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Duelos amorosos: Por qué cuesta tanto soltar a alguien
🧠 Agenda tu proceso terapéutico / Recursos: https://revolucionmental.com/?utm_sou... ✅ Empieza aquí | Salud mental integral: • Ansiedad y estrés: kit de herramientas par... ❤️ Relaciones sanas |…
La herida de la madre: El dolor que muchos no saben nombrar
🔥 La herida materna es el dolor profundo y las creencias limitantes (como no ser suficiente, merecedora o valiosa) transmitidas por una madre —o nuestra figura cuidadora— debido a la falta de…
Por qué no puedes soltar a alguien que sabes que no era para ti
🔥 Sabes que no es para ti… pero no lo sueltas. Y no es falta de fuerza. Es que hay algo en ti que todavía necesita eso que duele.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pasos para desbloquear la abundancia en tu vida | Karen Vinasco y Andrea Novoa
A veces no es que no puedas…es que hay una parte de ti que ya decidió que no eres capaz. En esta conversación, Karen se sienta con Andrea Novoa, autora de Desbloquea tu abundancia, para hablar de eso…
No es tu vida… es cómo tu mente la está interpretando
A veces no estás cansada por todo lo que haces…estás cansada por todo lo que tu mente no deja de procesar. Tu mente no está diseñada para darte paz.Está diseñada para mantenerte a salvo. Y cuando no…
¿Por qué no puedo descansar aunque tenga tiempo?
¿Por qué me cuesta relajarme incluso cuando ya terminé todo? Si sientes ansiedad al intentar parar, si tu mente sigue activa cuando tu cuerpo quiere descansar, este video es para ti. Muchas personas…
Eres el que salva a todos… pero nadie te salva a ti
Hay personas que siempre están para todos… pero casi nunca hay alguien para ellas. En este episodio, Karen conversa con José Roberto Peña sobre ese rol silencioso que muchos cargan: el de “salvador”.…
Constelaciones Familiares: ¿Estás cargando algo que no es tuyo?
Hay dolores que no sabes explicar. Reacciones que no entiendes. Historias que se repiten… aunque jures que esta vez iba a ser distinto. Y no, no siempre es “lo que te pasó a ti”. A veces… es lo que…
Cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla | Tristeza, angustia y salud mental
Hay momentos en los que ya no sabemos si lo que sentimos es físico… o emocional. Dolores de cabeza que no se van. Molestias gastrointestinales que ningún tratamiento resuelve. Espasmos. Cansancio.…
5 pasos para lograr la vida que quieres (comprobado)
Hay algo más doloroso que no tener la vida que quieres. Decir que la quieres… pero seguir eligiendo desde el miedo. En este LIVE, Karen no habla de “manifestar” desde la fantasía. Habla de algo más…
Alimentar tu cuerpo para cuidar tu mente ft. Romina Sánchez
¿Sabías que los horarios en los que vienes, la cantidad de alimentos y ciertos hábitos cotidianos pueden influir en la ansiedad, la inflamación y el bienestar general, especialmente en las mujeres?…
Meditación del Niño Interior: volver a ti con calma
Un espacio breve para conectar con tu niño interior, calmar el sistema nervioso y recordarle a tu cuerpo que hoy está a salvo.Escúchala con audífonos, sin prisa, como un acto de cuidado profundo. ✨…
Del apego al disfrute: aprender a vincularte sin ansiedad ni miedo
En este episodio de Revolución Mental, Karen Vinasco habló de cómo pasar del apego al disfrute real en las relaciones, entendiendo que no se trata solo de cambiar pensamientos, sino de regular el…
¿Estás amando por apego o por elección? Aprende a regularte y amar distinto
¿Sientes ansiedad cuando no te escriben o prefieres huir cuando la relación se pone seria? En este episodio de Revolución Mental exploramos a fondo los Tipos de Apego (Ansioso, Evitativo, Ambivalente…
Tu vida NO será la misma en 2026: así te preparas desde hoy
¿Sientes que la vida se te está pasando mientras corres?En esta conversación íntima, Karen Vinasco y el profe Ricardo Villalobos nos invitan a pausar y escuchar lo que el alma viene pidiendo.…
Estás vivo, pero ¿estás viviendo? Terapia para volver a ti con Teresa González
Karen Vinasco conversa con Teresa González (directora de la Escuela Gestalt Viva) sobre lo que significa vivir bien: habitar el cuerpo, volver al aquí y al ahora, escuchar lo que duele y lo que pide…
Tu pelo crespo no es el problema: los prejuicios si lo son
¿Te dijeron que tu pelo crespo era “desordenado” o “poco profesional”? En este episodio, Karen Vinasco conversa con Marta Sanabria, fundadora de Rizos y Crespos, sobre cómo transformar la relación…
¿Y si la forma en la que educas a tu hijo lo está apagando? - Entrevista con Patricia Triana
Karen Vinasco conversa con Patricia Triana, directora del jardín Casa de Niños Montessori, sobre cómo la educación y la crianza pueden potenciar —o apagar— el verdadero potencial de un niño.Patricia…
Cuidarte también es autoestima: lo que nadie te explica sobre el bienestar íntimo | Entrevista con la Dra. Diana Vélez
Hablar de salud sexual es hablar de comodidad, placer y bienestar íntimo. En esta entrevista, la Dra. Diana Vélez (ginecóloga) explica con lenguaje claro los cambios que pueden ocurrir en la vagina a…
Cuidarte también es autoestima
En este episodio de Revolución Mental, la dermatóloga Carolina Torres desmonta los mitos más comunes sobre el cuidado de la piel y nos enseña por qué una rutina saludable va mucho más allá de lo…
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Revolución mental has published 100 episodes since June 2021, covering topics in Health & Fitness, Kids & Family.
Revolución mental is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 38m.
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