Révolution intérieure
Dr Marion Alègre
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Stagnation de poids : pourquoi cela arrive et comment relancer la perte de poids ?
Interview du Dr Marion Alègre avec Pauline Bruel, diététicienne Dans mon cabinet, je reçois très souvent des patients qui me disent : « J’ai changé mon alimentation, je mange moins le soir……
9 rituels scientifiquement prouvés pour renforcer votre santé
Avez-vous déjà sacrifié votre santé pour votre travail ? Beaucoup de personnes, aujourd’hui, sacrifient leur santé sans même s’en rendre compte : surcharge, sédentarité, stress émotionnel,…
Pourquoi tant de femmes leaders utilisent l’alcool comme unique sas de décompression — et comment retrouver d’autres espaces pour respirer
Dans mon cabinet, j’accompagne de nombreuses femmes brillantes, engagées, ambitieuses. Elles gèrent des équipes, des projets, des familles. Elles prennent soin de tout le monde.Mais dans l’intime,…
Peut-on vraiment mesurer l’impact d’une politique de santé publique ?
Quand on parle de santé publique, on pense souvent à de grandes décisions : vaccination, remboursement des soins, campagnes contre le tabac ou l’alcool…Mais une question reste toujours en suspens…
Comment renverser les 22 milliards de dette de la Sécurité sociale ?
Et si on investissait dans la prévention plutôt que dans la dette ? La Sécurité sociale française cumule aujourd’hui 22 milliards d’euros de dette. Ce chiffre colossal interroge : pourquoi,…
Arrêter de fumer : 5 vraies bonnes raisons… qui n’ont rien à voir avec la culpabilité
Je vous propose ici 5 raisons profondes, concrètes et motivantes de dire stop au tabac.Des raisons qui parlent autant à votre corps qu’à votre esprit… pour vous aider à reprendre pleinement votre…
5 conseils concrets pour arrêter de fumer (sans pression ni culpabilité)
Vous en avez marre de fumer ?Marre de cette habitude qui vous enferme, vous fatigue ou vous fait culpabiliser ?Vous savez que cela vous détruit à petit feu, mais pour l’instant, vous n’arrivez pas à…
Êtes-vous addict ? Qu’est ce qu’une addiction ?
Découvrez les 11 critères pour le savoir L’addiction ne concerne pas uniquement les substances comme l’alcool, le tabac ou les drogues. On peut être dépendant d’un comportement, d’une activité ou…
Comment perdre du poids durablement (et ne pas craquer) : les 5 clés essentielles
« J’ai testé le jeûne intermittent… mais dès que j’arrête, je reprends tous mes kilos. »C’est la question que m’a posée Mamadou, chauffeur de taxi de 42 ans, que je remercie chaleureusement pour sa…
Bienvenue sur le Podcast Révolution intérieure !
Bienvenue sur Révolution Intérieure, je suis Marion Alègre, et dans ce podcast, nous allons explorer ensemble la guérison, la transformation et la liberté intérieure. Ce premier épisode,…
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Révolution intérieure has published 10 episodes since March 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Révolution intérieure is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 10m.
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