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史蒂夫说465期 - 凉意 - 让我们从容不迫地从子宫走向现实世界
本期嘉宾凉意是一位亲密关系和非暴力沟通教育工作者，播客《超智游戏》主播。时隔一年，又到了我们的年度串台时间，本期话题包括：5:52 情绪决定注意力分配，爱是给予所有时间16:40 自我在拓展之前都要先丧失原有边界26:09 别人问我做爸爸是否开心时，我不敢有别的答案33:26 谈论生育的底层目的是拓展意识边界51:23 成长就是以适宜的速度从子宫到童话到现实世界65:51…
史蒂夫说464期 - 谢晶 - 我们支持平等，但却默认不同的人配得不同的生活
本期嘉宾谢晶是复旦大学哲学学院副教授，法国高等社会科学研究学校（EHESS）哲学与社会科学博士，主要研究方向包括社会哲学、政治哲学、结构主义人类学、现代性批判及性别研究等。她在今年出版的新书《平等悖论》深受欢迎。她的小红书是@复旦谢晶，她最近入驻了小红书REDX，这是一个邀请了学者、教师和创作者，在生活现场探索面向未来知识的内容项目。本期话题包括：7:38…
史蒂夫说463期 - 既然迷茫不可避免，如何区分假性迷茫？如何有效迷茫？
本期节目是和播客《藏金阁》的串台对谈，我分享了关于人生迷茫和奥德赛时期的一系列洞察，希望这期节目可以打开你对这个问题的思路，带着新的灵感、勇气和笃定感面对明天。具体话题包括：4:15 看似合理的人生选择最初可能只是误打误撞11:10 假性迷茫是自我异化的警报17:11 社媒太多表演性，人们失去了对自己的信任29:30 摆烂是对自己智慧和自主性的漠视35:35 真性迷茫指向人生的荒诞本质41:29…
史蒂夫说462期 - 咨询师回信：超越道德评判看亲密关系会看见什么？
本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:53 初体验留给真爱这个想法，如何看得更通透？14:22 创伤疗愈不是永远不被触发，而是更灵活的应对27:29 感情里的棘手问题，如何用非道德评判视角去处理40:28 一个很来电，一个关怀备至，我该怎么选？听众来信请发送到：[email protected]…
史蒂夫说461期 - 咨询师回信：旧感情不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的
本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 父母破裂的婚姻，孩子真的有可能拯救吗？14:15 重大抉择之前的自我怀疑，有可能只是对情绪的误读23:21 自我养育要务：帮自己理解和适应曾经的情绪体验32:39 社会底层的精神困境是对未来失去想象力45:06 刻骨铭心的初恋不是用来留恋的，是用来确认自己是谁的听众来信请发送到 [email protected]…
史蒂夫说460期 - 邱雨薇Molly - 心理学可以助人，也可以延续西方文化霸权
本期嘉宾邱雨薇（Molly）是一位创伤知情（trauma-informed）心理治疗师，聚焦亲密关系暴力和去殖民化心理学议题。她的播客是《邱后算账Hindsights》 ，公众号@爱勇不息CouragetoBecome，小红书和微博@咨询师雨薇。本期节目我们作为两个心理咨询从业者，从后殖民主义和去殖民化视角批判性地审视了自己的专业，具体话题包括：1:07 心理学为什么需要被去殖民化？12:03…
史蒂夫说459期 - 心理科普：为什么40多岁做心理咨询，回报远高于20岁
本期节目是我的一期单口，我们用20多岁和40多岁来指代年轻成年和成熟成年两个不同的人生阶段，并且讨论心理咨询在这两个阶段里可以为来访者发挥的不同作用。从投入产出比来看，40多岁做心理咨询会比20多岁时有更大的收益，以及对20多岁的人来说，其实存在着一个更具性价比的自我投资选项。节目中提到的我在上海运营的线下成长社群全网账号名@INNER WILD本期节目具体话题包括：3:51…
史蒂夫说458期 - 李治中 - 如果家人得癌症，我能用AI手搓抗癌疫苗救人吗？
本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌：免疫治疗的突破与希望》。他也是播客《菠萝健康派》的主播这个月早些时候，一则澳洲小伙借助AI手搓抗癌疫苗给自己爱犬的新闻冲上热搜。通过基因测序…
史蒂夫说457期 - 咨询师回信：对糟糕父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？
本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 当命运泼你冷水，比被动耐受更好的选择是什么？14:55 成熟不是趋向从众，是找到个性的最佳生态位20:04 对糟糕的父母爱恨交织时，如何安放爱的部分？30:09 人际关系的障碍背后，是对自我的低估和羞耻37:06 你是真的松弛佛系，还是习惯性的自我妥协？46:12…
史蒂夫说456期 - AI这么强大了，我还需要和其他人类来往吗？
本期节目是我的一期单口，站在一个资深心理咨询师和线下成长型社群创始人的角度，探讨了AI对人与人关系的影响。AI如此强大的时代，我们还有必要和其他人类维系关系吗？我们明明只是一群会说话的猴子，却被要求像机器一样精确地生活，这样的心智困境有出路吗？具体话题包括：00:00 AI会不会取代人与人之间的关系？06:05 技术发展与人类进化之间的巨大错配08:30…
史蒂夫说455期 - 咨询师回信：孤独的心理疾病患者如何自救？
本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：1:07 通过批判压抑的父母，孩子看见了一切都没希望的世界10:18 各种花式鼓励是对二十多岁年轻人最有价值的表达23:58 没人帮你理解人际关系的时候，阅读是最好的老师33:07 真正的朋友是发自内心觉得你某些方面可爱的人41:15 缺少社会支持的精神疾病患者如何为自己创造心理支点？听众来信请发送到：[email protected]…
史蒂夫说454期 - 如何在父母面前真的长大：春节回家心理退行应对指南
本期节目是我的单口，和大家聊一个很应景的话题：春节回家在父母面前，发现自己又变回了孩童状态和角色该怎么办？这期节目的内容是2年前的一期经典讨论，因为广受好评这里再次分享，话题包括：0:00 春节祝福和音乐剧推荐6:56 为什么不管在外面多么成熟，回家总容易心智倒退17:01 春节回家是推进两代人关系演进的难得机会19:28 心理退行是如何发生的？退行意味着自己有问题吗？124:35…
史蒂夫说453期 - 咨询师回信：如果你的眼泪会说话，它会说什么？
本期节目是心理咨询师回听众来信节目，话题包括：0:25 放弃调和观念差异是中国现代家庭的必修课9:22 出轨是一面镜子，照出了自己的回避和苟且16:25 高敏高共情的人阅历丰富了才能发挥出性格优势22:27 儿童的痛苦耐受不适合成年人的关系30:09 如果你的眼泪会说话，它们会说什么？听众来信请发送到：[email protected]…
史蒂夫说452期 - 咨询师回信：趁年轻时果断清仓情感上的不良资产
欢迎我的女儿满满小朋友于2026年1月15日来到这个世界！希望她的微笑能让你也开心！本期节目是听众来信问答，话题包括：2:08 愚孝的对立面不是切割，是每个人的感受都被看见16:15 恐惧症和难以直面的情绪如何克服？26:14 母女羁绊是一场信息极度不对等的博弈38:09 真正的力量感不来自偶像幻想，来自具体他人的故事47:58…
史蒂夫说451期 - 关雅荻 - 世界在变糟，但爱也在变多
我和关雅荻一年一录的声音年轮节目又来了。上一次我们两单独录制的时候他即将迎接自己的孩子降生，而这次录制时我即将迎来我的女儿。作为两个父亲，两个对世界充满关注和好奇的人，这一年来世界的变化和自身的变化是我们这次对谈的主要内容。本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》和《吾爱西尼马》的主播，资深电影人和户外运动爱好者，狂喜播客节的联合发起人。本期话题包括：2:01…
史蒂夫说450期 - 给未出生的宝宝的一封遗书
还有大约一个星期的时间，我的孩子就要降生在这个世界上了。我和Ci总给ta起的小名叫满满。今天这期特别节目，是我写给满满的一封遗书，在此分享给各位听众。这期节目的视频版可到微博、B站、Youtube等平台搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长…
史蒂夫说449期 - Ci总&六层楼 - 不生是捍卫主体性，生但大声讲述疼痛与愤怒也是
本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，微博@砸贝儿王，小红书@Ci总。另一位嘉宾六层楼是知名女性健康科普博主，著有《女生呵护指南》和《怀孕呵护指南》等著作，播客《当个事儿》主播。本期节目录制于Ci总孕期37周+1天，是我们三个人围绕怀孕这件事情进行的第二场聊天，话题包括：3:20 你见过不同人的白带吗？12:40 为什么社会对于女性孕期的艰辛避而不谈？21:56…
史蒂夫说448期 - 咨询师回信：你不是不值得被爱，你是情绪性闪回了
本期节目是听众来信问答，话题包括：2:53 被他人指手画脚后的愤怒是过度反应吗？11:10 不值得被爱的感受源于情绪性闪回22:34 父母不认同自己的事业选择怎么办？30:49 在矛盾中退让，事后又后悔，怎么破？37:23 被催生的时候，如何找回自己的立场44:56 走出缺少父爱和嫉妒女儿的漩涡听众来信请发送到：[email protected]…
史蒂夫说447期 - 边界感的缺失和黄河有什么关系？
本期节目是我的单口，和大家分享讨论我对边界感这个概念的理解。虽然我们经常谈到边界感，也大约知道那是一种需要有意识强调和维护的东西，但是对于它的本质和功能并不明确，所以维护边界感的行为往往缺少弹性，也容易破坏关系。在这期节目里，我想帮助你建立起对边界感的深度理解，从而你可以独立自主地判断和维护自己的边界，而不需要依赖任何外界标准。本期话题包括：0:44 有边界感不是咄咄逼人，也不是绝对平等9:21…
史蒂夫说446期 - 找不着鹿 - 这个世界风比较大，好好保护好奇心的小火苗
本期嘉宾阿鹿是心理咨询师，播客《迫切提问》主播，精神分析取向心理治疗在读博士生，心理科普博主。她的微博是@找不着鹿。本期节目我们围绕好奇心展开讨论，因为当下大家对关系，对世界，对自己的生活似乎都普遍存在着疲惫、退后和失去兴趣的状态。我们围绕这些现象一起进行了各个方向上的联想和探讨，话题包括：3:57 父母的情绪镜映对孩子成长有多关键14:01 如何区分真心好奇和被迫忽视自己？22:31…
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史蒂夫说 has published 467 episodes since December 2015, covering topics in Education, Health & Fitness.
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