Strong Passion
Beatrix Hersich
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Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast!
Ich bin Bea! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro.
In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset, die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst.
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Jeder hat seine Backstory - auch du 😉 Ob Essstörung, verzerrtes Körperbild, Mobbing, Selbstverletzung,…Du kennst sicher diesen Spruch “Gym is my therapy” und ein Stück Wahrheit steckt dahinter.Die…
S1E327 #327 - Bodybuilding & Festivals - funktioniert das?!
Es ist wieder soweit - Festivalsaison 🎉 Und genau hier stellt sich die Frage: Kann man Bodybuilding & Festival kombinieren?Wenn ja: Wie?!Du bist hier genau richtig! Denn heuer fahre ich das 14.…
S1E326 #326 - Sh*tmeal oder cleane Refeeds? Richtiges gestalten ohne die Form zu vernichten!
Oft wird ein Refeed als “Stoffwechsel-Reset” gesehen oder mit einem Cheatday verwechselt - dabei steckt viel mehr dahinter als du denkst.In dieser Folge erfährst du was wirklich hinter Refeeds steckt…
S1E325 #325 - Die Alles-oder-Nichts Blockade! Wie du den Mittelweg findest.
Du hast mehr gegessen als du wolltest und dann kommt der Gedanke “Ist eh schon egal…”Oder du merkst, dass du nicht genug Kraft hast für PRs und dich wegzuschießen, deswegen möchtest du erst garnicht…
S1E324 #324 - Trainiere ich hart genug? 5 Dinge, woran du es erkennst!
Du kennst sicher diesen Moment, wo du ins Gym gehst, neben dir wer mit mehr Gewicht trainiert und du dir dann extrem schwach vorkommst.Du stellst in Frage, ob du hart genug trainierst und kommst dir…
S1E323 #323 - Shortcut für deine Ziele! 5 Mindset-Hacks, die dir wirklich helfen!
Wie oft denkst du daran endlich in Form zu kommen? Ob das bedeutet, dass du mit dem Gym anfängst (und es durchziehst) oder das 1. Mal auf die Bühne gehst…Wenn du bereits Athletin bist, dann die Frage…
S1E322 #322 - Der wahre Grund für deine Cravings! Das hilft dir wirklich!
Du sitzt abends am Küchenboden, hast schon wieder zu viel gegessen und fühlst dich schlecht… Wie sollst du aus diesem Kreislauf ausbrechen?In dem du hinschaust anstatt die Gefühle in dir…
S1E321 #321 - Prep Update: Reisestress, Wettkampfpläne & neuer Mealplan.
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S1E320 #320 - 10 Red Flags für den Showday! Das solltest du als Athletin nicht tun.
Du hast Monate, wenn nicht Jahre, auf diesen Bühnenmoment hingearbeitet.Jetzt ist es umso wichtiger dich von deiner besten Seite zu zeigen.Doch dann gibt es diese Dinge, wo Athletes es…
S1E319 #320 - Let’s talk about: Kacken. - Woran du erkennst, ob du Lebensmittel wirklich verträgst!
Du, ich, wir alle gehen auf’s WC & kacken - doch meist ist das Thema uns eher peinlich.Das Problem: Es wird nicht darüber gesprochen.Dabei ist genau das so wichtig - vor allem im Kontext Bühne.…
S1 #319 - Post Show Depression & wie du sie vermeidest!
Kaum ist die Show vorbei, denkst du schon wieder an die nächste Peak Week. Du bist im Preptunnel - und das ist für diese Phase auch gut so”Was aber, wenn die letzte Show vorbei ist? 👀Genau dann…
S1E318 #318 - Trainingsfehler, die meiner Regeneration geschadet haben - und wie du sie nicht machst!
Du kannst nach einem Legday nicht mehr stehen und nach jedem Satz ringst du erstmal nach Luft?Solche Extreme geben dir das Gefühl, dass die Session produktiv war - aber du hast auch unnötig viel…
S1E317 #317 - Mindset Hacks, die dich zu einer besseren Athletin machen!
Fakt ist: Die meisten Athletes stehen sich selbst im Weg.🫠Entweder zu viel overthinking oder Cardio aufschieben bis sie am Abend gestresst und energielos es doch noch durchdrücken.Beides nicht…
S1E316 #316 - Soziale Events & Bodybuilding verbinden: Bleib dran ohne jemanden zu vernachlässigen!
Spontane Treffen sind schwer, wenn du eigentlich Training geplant hast. Deine Freunde wollen Essen gehen, aber du kannst nur an deine Makros denken.Du kennst solche Situationen sicher - und auch wenn…
S1E315 #315 - Zwischen Disziplin & Zwang - So fühlt es sich wieder leichter an!
Bodybuilding ist voller Zahlen - Dein Essen besteht aus Makros, du wiegst dich täglich, zählst deine Schritte und auch dein Training misst du.Irgendwann spürst du dieses ungute Gefühl, wenn 3g mehr…
S1E314 #314 - Was außer guter Form für die Bühne zählt!
Eine gute Form ist keine Garantie, dass du eine gute Platzierung bekommst.Ja, du kannst genug Muskelmasse haben (aber meist ist das sowieso der 1. Kritikpunkt 👀) und dazu noch genug lean…
S1E313 #313 - Ab wann ist die Offseason zu viel?
Du hast Angst vor der Offseason, weil du nicht zu dick werden möchtest? Angst, dass das Gewicht bleibt. Du möchtest dich nicht unwohl fühlen - und to be honest: darauf ist niemand scharf 😮💨Ein…
S1E312 #312 - Die dunkle Seite von Bodybuilding: Was dir niemand vorher sagt.
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S1E311 #311 - Restriktion vs. Flexibilität: So findest du die Balance!
Sobald du vom Plan abweichst kickt das schlechte Gewissen. ”Darf ich mir das erlauben?”Du neigst dazu dich zu pushen. Pause vom Training? Instant schlechtes Gewissen.Wieviel Struktur braucht es und…
S1E310 #310 - 99% scheitern aus diesen Gründen.
Es sind immer dieselben 4 Gründe, warum du dein Fitnessziel nicht erreichst. Und wahrscheinlich bist du auch gerade an dem Punkt, wo du dir sagst: “Ich hab es satt! Ich möchte endlich Erfolge…
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Strong Passion has published 329 episodes since March 2023, covering topics in Education, Fitness.
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